Amikor elkezdődik a láz, néha nehéz a gyerekekkel. Ezek a tippjeim, hogyan csináljuk, hogy élvezhessük a nyarat, és a magas hőmérséklet ne rontsa el a hangulatunkat.

gyermekek

Oszd meg a Tchibo Blogot

Anna Březinová

Ha tetszik a cikk, értékelje

Tetszik! Már nem szeretem!

Nyár. Széna, dinnye és nap illata van. Van, akinek az év legszebb időszaka, van, aki (egyre nagyobb) melegben szenved. Bevallom, hogy valahol a határon vagyok - imádom a meleget a tenger mellett, ahol a sós párás levegőnek köszönhetően jól tolerálom őket, de Csehországban kissé jobban elárasztanak. Kisgyermekeknél pedig néha különleges kihívás lehet kezelni ezeket a forró napokat.

Kisgyermekek - szellőztessenek és hűtsék le

Az első nyáron, amikor Adelka, a lányom, fél évnél fiatalabb volt, főleg igyekeztem minél többet árnyékban és meztelenül tartani. A mosható szőnyegek váltakozó szőnyegekkel nem az esztétika csúcsa, de az elégedettség mindkét oldalon volt.

A babát is igyekeztem minél gyakrabban szoptatni. Amikor a legrosszabb volt, langyos vízbe áztatott ruhákkal hűtöttem le, vagy nappal közös fürdőnk volt a fürdőkádban. Elkerültem a babakocsival való hosszú sétákat - forró testben a babának úgy kell éreznie magát, mint egy kemencében! Nem is beszélek a sokat vitatott pelenkákról, amelyeket árnyékként dobtak. Aazon az éjszakán hagytam Adelkát csak a pelenkájában aludnie, de még mindig számítottunk a gyakoribb ébredésre.

Nagy melegben lehetőség van hideg vízben áztatott pelenkák akasztására az ágy köré - az elpárologtatott víz hűti a levegőt és jobban lélegzik éjszaka.

2 az 1-ben: hátizsák és bevásárló táska
Fűszerek halmaza
Piknik takaró

Reggel vagy délután megyünk a vízhez

Tavaly óta a lány több partner, mint csecsemő, és neki is megvan a véleménye. Nyáron pedig az az uralkodó tény, hogy a víz és a homok a két legjobb dolog a világon. A tengerparti tengerparton vagy a tó mellett élhet, és nagyon nehéz hazatérni a királyságából.

Itt otthon rendszeresen reggelente megyünk a vízhez - néha reggel nyolckor sikerült a tó mellett lenni, amikor a kacsákon kívül senki nincs -, majd legkorábban délután 3-kor. Eközben az az idő, amikor a nap valóban a legjobban ég, tökéletesen megtelik velünk ebéddel és délutáni alvással a babának/délutáni kávéval anyának.

A hidratálás a kulcs

Az orvosok mindig azt tanácsolják nekem, hogy a kisgyermekek nyáron fogyasszanak kb.

Van egy pici kisgyermekem (még 2 évesen sem lendült 11 font felett), és ez napi egy liternél több vizet jelentene. Saját tapasztalataim alapján tudom, hogy a gyerekeknek néha van olyan, mint egy hintán - egyik nap az egész tavat meginják, másnap pedig alig nyúlnak a kínált bögréhez. Tehát ő A folyadékot zöldségekkel és gyümölcsökkel egészítem ki, amelyet nyáron minden étkezéshez hozzáadok. A zöldségek és gyümölcsök a folyadék másik nagy forrása!

Melyik zöldségben és gyümölcsben van a legtöbb víz?

  • Uborka - 96%
  • Jégsaláta - 96%
  • Retek - 95%
  • (Nyers) cukkini - 95%
  • Paradicsom - 94%
  • Dinnye - 90-93%

Limonádé frissítő

Készítsen házi készítésű limonádét gyermekekkel hozzáadott cukor nélkül

Az érdekes ital íze jobb

Az italozás érdekesebbé tétele érdekében megpróbálom különböző módon diverzifikálni - "egészségért" csengünk, váltogatjuk különféle palackok és bögrék, mert a felügyelet nélkül továbbra is jobban iszik. Hozzáadom a kulacshoz különféle fagyasztott gyümölcsök - az ital nem melegszik fel, ráadásul enyhén felszívja a gyümölcsös ízt. (De vigyázzon a hőmérsékletre - a gyermekek semmiképpen ne igyanak jegeset. Jobb, ha a vizet szobahőmérsékleten tartjuk.) Néha versenyezünk, hogy gyorsabban igyuk meg az italukat.

Vízköd, pisztolyok és permet képesek harcolni a hő ellen

Lakásban lakunk, így sajnos nincs medencés teraszunk. Tehát csak erkélyünk van vagy kint úszunk - akár az úszómedencénél, a közeli homokozóban vagy a helyi tó partján. Alternatív megoldásként a barátok kertjében találunk menedéket. De ha lenne kertem, a medence mellett vásárolnék érte vízköd! Tavaly megpróbáltuk meglátogatni a barátokat, és hihetetlenül frissítő. Természetesen a lánya szórakozni fog a barátaival vízipisztolyok, vagy esetünkben egy közönséges virágpermetező.

Ivóüveg
Hideg/meleg csempe, 2 db
Hűtő mini táska

A festés árnyékban is fontos

Amikor vízzel játszott, Adelka egész nap nyugodt maradt. Ezért elég óvatosnak kell lennem, hogy a lehető legtöbbet játszhassam árnyékban, és fényvédő krém legyen.

Az első "festéket" otthon alkalmazom, mielőtt kilépnénk az ajtóból, és rendszeresen megismétlem. Természetes ásványi szűrőkkel ellátott fényvédőket használunk, amelyek nehezebben terjeszthetők (egyszer egy idősebb hölgy még azt is megkérdezte tőlem, hogy nem beteg-e, amikor ilyen fehér volt), de megint nem tartalmaznak mindenféle vegyi adalékot. Amikor nincs hangulat, és a kicsi megvédi magát, indiánokon játszunk, vagy krémmel festünk képeket- és ezután hozzáférhetőbb.

Ugyanakkor például otthagyom Adelka pólóját a tenger mellett, így a felsőtestét nem teszi ki a napsütésnek, és inkább vigyem magammal az ellátásukat, hogy átöltözhessek, amikor átáznak. Gyerekként emlékszem, hogy a hólyagokig égett a vállam és a nyakam, és ezt mindenképpen el akarom kerülni. Remek segítők is UV ruhák - Pólók vagy egész készletek speciális anyagból, amely megvédi a bőrt a leégéstől. Sokkal alkalmasabbak a vízhez, mint a közönséges pamut pólók, mert gyorsabban száradnak és nem hűlnek annyira.

Játékbiztonság

Kíváncsi vagy, mire gondol a gyermekorvos, mielőtt játékot küldene a gyerekeknek?

Természetes anyagokból öltözünk

Ami a ruhákat illeti, nemcsak nyáron, hanem valójában is egész évben csak természetes anyagokat használunk- a pamut mellett a bambusz vagy a len, amely nagyon szépen hűl, remekül melegít.

Nem feledkezünk meg a kalapról vagy a sapkáról sem (de ügyelek arra, hogy ne legyenek teljesen "a testen", és a fej lélegezhessen alattuk) és napszemüveg (vitatkoznak arról, hogy egyáltalán a gyermekek szeméhez tartoznak-e, de hiszem, hogy 2 éves kortól fogva nem fáj - és legalább a lánya nem adja kölcsön a mieinket, amikor megvan).

Ice Kingdom - fiatalok és idősek szeretik a fagylaltot

A fagylalt állítólag nyáron nem alkalmas a test számára - mivel forróak vagyunk, a test testhőmérsékletre akarja melegíteni a jég finomságát, és rengeteg energiát pazarolnak el. Ennyi elmélet. A gyakorlatban azonban van egy kislányom, aki, ha kiválaszthatja, milyen édesség marad a világon egyetlen, habozás nélkül "fagylaltot" mondana.

Ennek ellenére megpróbálunk betartani néhány szabályt - Nem adok neki fagyit, ha forró a nap, de inkább akkor, amikor kora este van, és nincs olyan meleg. Megtanítottam fagylalt nyalni, nem rágcsálni, nehogy háromszor belélegezzen és így teljes sokkot okozzon a testnek. A házi fagylaltot próbálunk készíteni és főleg gyümölcsből származó popsicles.

A házi készítésű fagylalt könnyű!


Házi készítésű fagylaltot készítek egy közönséges keverő segítségével. Különböző gyümölcsöket leggyakrabban joghurttal vagy kókusztejjel kombinálok, néha kakaót teszek hozzá, máskor pedig az egyes adagokat például egész eperdarabokkal díszítem. A különböző felépítés nagyon szórakoztató a gyermekek számára. A házi fagylalt előnye, hogy egyáltalán nem kell édesítenie, így a gyerekek nagyon egészségesen fognak pletykálni.