A tó partján egy padon ülünk. Egy apa egy 3 éves fiával megy el. Apa hív, fiú rohangál. Ebben a pillanatban a fiú elesik és sírni kezd. Az apa - még mindig a telefonnal a füléig - a sérült térdre pillant, megsimogatja a fiút és azt mondja: Nem vagy összetört, ne sírj.

gyermekek

Mindketten továbblépnek. Az apa folytatja a telefonhívást, a fiú az orrát fújja és az apjára kiált.

A fiú után nézek, és fáj a szívem.

Mikor esett utoljára? Emlékszel, milyen érzés volt? Hirtelen egyensúlyvesztés, ijedtség, ütés, fájdalom, sokk, majd károsodás észlelése. Még ha nem is történt velünk semmi komolyan, ezek nem kellemes emlékek. Emlékszünk arra, hogy időre volt szükségünk az emlékezéshez. Ha valaki velünk volt, talán segített abban, hogy támogassunk felkeléskor, kedvesen beszélt velünk, és talán adott egy pohár vizet a megnyugváshoz, vagy mély lélegzésre buzdított. Valaki, aki döbbenten kísért minket.

A kisfiú egyedül maradt sokkjára, miután apja röviden kiszámította a kárt. Apja nem segített abban, hogy átvészelje a baleset érzelmi oldalát. Nem élt az alkalommal, hogy megtanítsa neki, hogy egy nehéz időszakban figyeljünk önmagunkra. Valójában a viselkedése éppen az ellenkezőjét tanította neki: az érzelmi fájdalmat nem ismerik fel. Amíg nincs fizikai fájdalma, amíg - ahogy mondani szokták - a vér folyik, addig nem jogosult a figyelemre.

Kis unokahúgom, akivel szüleim ilyen helyzetben beszélgettek, megérintette, kifújta a térdét, és 4 éves korában világosan meg tudta nevezni az érzéseit, és stratégiát is választhatott. Egyszer a kezeimen fogtam, sírtam, fájdalmat fújtam, és halkan beszéltem vele:

  • Olyan hirtelen jött, nem? Boldogan futottál, és hirtelen a földön voltál. Ez fáj? Félsz? Miben segíthetek? Mire lenne szükséged?
  • Sírnom kell egy darabig. Már nem fáj, de féltem és dühös voltam, mert utolértél, és utánam kellett futnom.

Tehát alkalmunk nyílt arra, hogy együtt érezzük a dühét, elnézést kérjünk és megállapodjunk abban, hogy ezentúl hogyan fogunk együtt menni. Néhány másodperc múlva boldogan ugrált. Mindig öröm ránézni a gyermekre, hogy milyen gyorsan dolgozza fel sokkját, amikor ebben segítünk.

A következő szöveg az Mgr. Jana Vyskočil, a Kék Angyal pszichológusa a Konferencia EGYÜTT NÖVEKÜNK a NARNIA Általános Iskolában, 2016. december 3.

(Igyekeztem a lehető leggyorsabban írni, és a lehető legtöbbet megragadni ezekből a ritka gyakorlati tippekből. Elnézést kérek az esetleges pontatlanságokért. Hozzátettem néhány megjegyzést, "Megjegyzés:" felirattal:)

Agyunk három fő részből áll: az agykéregből, az agytörzsből és a hüllő agyból. Először is, stressz esetén a racionális gondolkodás kikapcsol (agykéreg) és elindulnak az automatizmusok. Ezért a stressz alatt álló embernek a testen keresztül, nem pedig logikus magyarázattal segíthetünk (és egyáltalán nem azzal, hogy meggyőzzük, hogy "ilyen butaságból" nem szabad stressznek lennie). Az agy 25 éves koráig érik.

Csend, meleg, folyadékok, fájdalomcsillapítás, közlekedés segíti a mindennapi élet kis sokkjait.

Mi lehet a sokk/trauma oka a gyermeknél?

  • Sérülés
  • Életveszély - gyermek, valaki más
  • Művelet
  • Erőszak, akár szóban is
  • Valami, amit például a televízióban látott egy mesében
  • Látogatás az orvoshoz
  • Szülői konfliktus
  • "Bármilyen hülyeség", például egy szerencsétlenül megfogalmazott mondat, konfliktus a barátokkal.
  • Jelentős változás (költözés, iskolaváltás)
  • Veszteség (barát költöztetése, halál a családban, állat halála)

A stresszre adott három alapvető válasz: Attack, Escape és Freeze. Honnan tudjuk, hogy a gyermek sokkot ér, ha megdermedt?

Első ránézésre rendben van, de sokk van benne. Sápadt a bőre, sekélyen lélegzik, hiányzik.

Általában

  • Elsősegélyként érzelmi sokk esetén célszerű a gyermeket a testbe, a jelenbe visszaadni: lélegezz, öleljelek meg, masszírozlak, nem nyomja meg a zokni? (különösen bevált - gyors visszatérés a testbe), nyomja meg a kezem, hány zöld dolog van a szobában? Nevezzen meg öt dolgot, amelyet lát/hall/érint.
  • Ha fizikailag jól van: menjünk sétálni. együtt fogunk étkezni (finom tevékenységek).
  • Ne kérdezd túl sokat, miért sír, mi van vele, talán megdöbbent és nem tud válaszolni. Először segítsen megbirkózni a sokkkal.
  • Légy közel! Ha nem akar testi közelséget, üljön a közelbe, de vigyázzon, ne hagyja magára a gyereket.
  • jegyzet Ir: Folyamatosan építsen kapcsolatot a megértéssel, a támogatással és az egészséges határokkal a gyermekkel. Ily módon önbizalmat, önreflexiót és felelősséget nyer önmagával szemben. Gyakorlati tanácsok pl. a gyermeknevelésnek szentelt AHA hétvégén Dr. Laury Markham, 2017. június 2–4. Www.ahavikend.sk/co-bude

Mi a teendő, ha a gyermeket sokk éri egy konfliktus miatt:

  1. Koncentrálj magadra. Vegye fel a kapcsolatot saját testével. Ha valamilyen módon stabilizálódtam, akkor a baba könnyebben fog szabályozni.
  2. Tisztázza, hogy az érzelmek rendben vannak. Kísérje a gyermeket érzésekkel, fogadja el velük. - Tudom kezelni, ha bármit elmondasz, amit érzel.
  3. Válaszolj, amit kér. Nem azt hiszem, hogy kérdez.
  4. Jelenlét. Ne hagyja el, ha a gyermek sokkos állapotban van. ITT VAGYOK VELED. (Nem: ha el kell jönnie).
  5. Olyan helyzetek látása, amelyek nem tesznek jót nekem, és rossz magatartáshoz vezetnek (ami árt, megterheli a gyereket) és gyógyít. Keresse meg viselkedésének okait.

Ha nehéz helyzet vár rá

(új iskola, orvoslátogatás, kórházi kezelés, temetés):

  • készítse elő - adjon meg minél több információt:

  • mi fog történni
  • hogy kényelmetlen lesz, szomorú, fájni fog
  • hogy itt leszünk vele, segítünk neki, és hogy sikerülni fog
  • igaz, de csak annyira, amennyire érdekli
  • előzetesen vonja be őt egy menedzsment stratégia kialakításába: mi segítene Önnek?
  • Műtét: legyél vele, amikor kinyitja a szemét.

Ha sokkot ér, például baleset után:

  • Biztosítsd: megcsináltad, vége, biztonságban vagy.
  • Biztosítson érintést, szemkontaktust és ejtse ki a nevét.
  • Nem azt kérdezi, hogy mi történt (ez a racionális válasz követelménye, és nem tudja megtenni), hanem a "Hogyan érzi magát?" Helyett
  • Ösztönözze a fizikai reakciót, például remegést, sírást stb. Várjon, mert ez szünet után ismét megtörténhet.
  • Tűrje el a bizonytalanságot, és ne kérdezzen túl sokat, mi fáj pontosan. Lehet, hogy nem érez semmit sokkban.
  • Ha úgy tűnik, hogy hiányzik - tegye vissza a figyelmét a jelenlegi ingerekre és a testre, pl. szorítsd meg a kezem, masszírozlak.
  • Ösztönözze az érzelmek kifejezését és tudatosságát, kísérje őket.
  • Takaró - hő.
  • Ne hibáztasd "nem kellett volna odamásznod".
  • Nyújtson folyamatos tájékoztatást és bátorítást.
  • Orvoshoz kell fordulni.
  • Folyamatosan visszatérni a testébe, lélegezni, vigyázni a saját békéjére, mert az átterjed a gyermekre.
  • Másnap megtudja, mi történt. Beszéljen róla, rajzoljon, játsszon játékokkal.
  • Még akkor is, ha nem emlékszik semmire, vegye figyelembe, hogy a hátsó agy nem aludt, és "rögzítette" - a stressz enyhítése érdekében.
  • Hosszú idő után: találjon leckét arról, hogyan lehet legközelebb ilyesmivel foglalkozni/hogyan lehet megakadályozni.

Veszteség, változás

(Költözés, válás, barát költözése - elhagyás, iskolaváltás, tanárváltás, egy fontos dolog elvesztése, háziállat meghal, rokon meghal)