illatos

A teában és a kávéban található fahéj különleges ízű, így kevésbé édesítheti őket, vagy teljesen elhagyhatja a cukrot vagy a mézet.

A böjtöt és a diétás ételeket meghintjük fahéjjal, ezek csábítóbbak lesznek.

Bolondokról szóló videók keringenek az interneten, amelyekhez kihívás egy teljes kanál őrölt fahéjat megenni. Első ránézésre nevetségesnek tűnhet, ahogy valaki megfullad, köhög és porzik a füléből, de mindenképpen ne tegye újra. Az egészséggel játszanak. Ésszerű mértékben azonban a fahéj minden bizonnyal egy tányérhoz tartozik. Különösen most, a böjt idején használhatja a gyakran unalmas böjti ételek megkóstolására. Gyönyörűen illatosak lesznek, de ami a legfontosabb: a jóllakottság érzetét váltják ki gyorsabban, így sokkal kevesebbet eszel.

A színtől függ

A szlovák szupermarketekben halványabb aranyszínű fahéjat vásárolhat. Meg kell próbálnia azonban sötétbarna fajtát vásárolni bioboltokban vagy egzotikus ételekben, ami jobb minőségű. Az ájurvéda és a hagyományos kínai orvoslás is használja, például magas koleszterinszint, emésztési problémák, cukorbetegség kezelésére és a vércukorszint beállítására. Terápiás célokból a fahéjat legalább hat hétig rendszeresen kell enni, de nem haladhatja meg az 5 gramm maximális napi adagot. Az inzulint vagy vérhígítót szedő betegeknek azonban orvoshoz kell fordulniuk a fahéj kezelésére.

Fahéj diéta

A fahéjhoz akkor nyúlhat, amikor fogyni szeretne, enyhíti étrendjét és beállítja az emésztést. A képzeletnek nincsenek korlátai, bármely tanfolyamba beilleszthető. Íme néhány tipp: Reggelire megsüt egy teljes kiőrlésű pirítóst, megkenjük vékony mézréteggel és megszórjuk fahéjjal. Egy másik változat a fehér joghurt egy kevés fagyasztott gyümölcs mellett, vagy fahéjjal megszórt és juharsziruppal csepegtetett szeletelt grapefruit.

Készítsen gabona zabkását ebédre, váltakozva a különféle gabonaféléket. Forraljuk fel vízből vagy növényi tejből. Fűszerezzük gyümölccsel, kissé apróra vágott kakaóbabbal, dióval vagy mandulapehellyel, és megszórjuk őrölt fahéjjal.

Kóstolja meg kedvenc turmixát egy teáskanálnyi minőségi őrölt fahéjjal. Használjon bármilyen gyümölcsöt, cserélje ki a tejet szója- vagy mandulatejre, és töltse fel vízzel. Tegye az étlapra vacsora vagy ólom helyett. Forraljuk fel az egész fahéjat forrásban lévő vízben, öntsük bele a kedvenc teát, és egész nap igyuk éhesen. Ha kávét iszik, tej és cukor helyett tegyen egy csipet fahéjat. Tegyen néhány csepp fahéj olajat egy aromás lámpába is. A fahéj illata a közérzet érzetét kelti és megnyugtat, így könnyebb túlélni a koplalási időszakot.

Sokoldalú segítő

A fahéj ezen betegségeken is segít:

  • n emésztési zavarral ízületi fájdalom esetén
  • köhögéssel és náthával
  • menstruációs fájdalom esetén
  • gyomorrontás esetén
  • rossz hangulat elvétele
  • felmelegíti a testet
  • a fahéjjal ellátott krém vagy olaj enyhíti a narancsbőrt, a striákat és feszesíti a bőrt