A gyermekek mezítláb járása sok pozitívummal jár. Testhelyzetük és sok más dolog megerősödik. Tudjon meg többet egy gyógytornász interjújában.

gyógytornász

BRATISLAVA, augusztus 20. - A lábakat az emberek viselik, és bár gyakran megfeledkezünk róla, nagyon fontos, hogy az emberek vigyázzanak az egészségükre. A séta önmagában jelenti az első érintkezést a talajjal. Csak megérintjük a lábával. Séta közben különféle sokkhullámok és változások lépnek fel a testen. A mezítláb járás gyakran vitatott téma, és általában előnyösnek tekinthető, amint azt a szakember elismeri: "Általában előnyös, de minden véglet káros. Mezítláb járni bármilyen körülmények között és körülmények között szintén nem ajánlott. Figyelni kell arra, hogy hol van, hogyan csinálja és hogyan teszi be a lábát. A felület, amelyen járunk, szintén nagyon fontos elem. " magyarázza Martina Nagyová gyógytornász a Dobré noviny interjújában.

Szerinte soha nem szabad abbahagyni a mezítláb járást

Ez egyfajta folytatása az alapfejlődésnek gyermekkora óta. "A gyermekek mezítláb járása természetes tulajdonság, és ez felnőttkorban is folytatódik. És ha valaki úgy dönt, hogy általában és mindenhol mezítláb jár a természetes járás során, akkor szintén óvatosnak kell lennie. " A szülőknek ösztönözniük kell gyermekeiket mezítláb járni, de figyelmet kell fordítani a külső környezetre. "A láb természetesen puha környezetben jár, ez természetes emberi környezet. A betonon járás nem természetes tulajdonság a láb számára. Ez azt jelenti, hogy egy kemény felület problémákat okozhat a gerincen és a láb deformációját. " Mezítláb járáskor a láb szabad, az izmok megnyúlhatnak és az idegrendszer aktiválódik.

A láb első érintkezése a talajjal változásokkal jár

"Ha nem merevíti meg a lábát, és fokozatosan készül, akkor több mint valószínű, hogy a láb reagál. Ha a felület megfelelő, az érrendszeri viszonyok és a láb idegvégződéseire gyakorolt ​​hatás megváltozik. A helyi duzzanat, bőrpír, égő fájdalom a lábban a túlzott megterhelés jele lehet. " magyarázza a gyógytornász. Ez nem minősül rossznak, ha az állapot a panasz végétől számított egy órán belül elmúlik. Ha az állapot nincs kijavítva, előfordulhat, hogy a mechanika és a mezítlábas technika nem megfelelő. Ebben az esetben javasoljuk, hogy forduljon gyógytornászhoz.

Nagy szerint több szempontra is figyelnünk kell a megfelelő cipő kiválasztásakor. "Ideális esetben a lábnak szabadnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy úgy kell beállítanunk a cipőt, hogy ne érezzük, hogy a láb nem mozoghat a cipőben. De azt is éreznie kell, hogy megerősödik "- mondja a gyógytornász. Mindenki cipőválasztását mindenkinek személyre kell szabni, mert mindenkinek más a felépített lába és más a lába. Ha az embernek cipő van a lábán, akkor mintha ortózisa lenne. Az idegrendszer, az izmok és különben érezzük a lábakat. A lábat és magát a lábat a rossz testtartás, de a helytelen cipőválasztás is terheli. A mezítláb járás csak kemény terepen (betonon) fejfájást, migrént vagy szédülést okozhat.

"A gyermekek mezítláb járása nagyon fontos, mert jobb támogatást nyújt számukra, a gyermek jobban tud dolgozni a súlyponttal és erősíti általános testhelyzetét. Nagyon fontos a jövő szempontjából, mert a gyermek jól fejlett, stabil alapokkal rendelkezik. " - magyarázza Nagy. Éppen ezért nem jó arra kényszeríteni a gyereket, hogy csak különböző típusú cipőben járjon és járjon, de a mezítláb járás is előnyös. A lábnak természetes ütemben kell működnie és fejlődnie.

A mezítláb járás pozitívumairól, de a cipő helyes megválasztásáról a mellékelt videóinterjúban is többet megtudhat.

GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!