Fogyás az egészséges táplálkozás révén
- argán olaj
- Kender olaj
- Hal olaj
- Kókuszolaj
- Mákolaj
- Esti kankalinolaj
- Homoktövis olaj
- Zöld árpa
- Chlorella Advance
- Chlorella
- Garsin
- A legjobb fogyókúrás tabletták
- A legjobb zsírégetők
- A legjobb probiotikumok
- Wobenzym - áttekintés
- Gomba a lábakon (mycosis).
- Kalóriatáblázatok
- Megnövekedett húgysav a.
- Szemölcsök a nyakon, az arcon.
- Hány kalóriát vesz el naponta.
- Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
- Curry szem a kezeken és a lábakon.
- Vény nélkül kapható gyógyszerek.
- Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
- Fogyás és zabpehely.
A gyomorégés vagy más módon a gyomorégés szinte mindannyian tapasztalt jelenség. Akár egy jó étkezés után, akár a túlzott alkoholfogyasztás után.
Ez a kellemetlen probléma akkor merül fel, ha a gyomorban nincs elegendő mennyiségű sósav, amely szabályozza a gyomorsavakat. Hiányában az élelmiszer erjedése során képződött anyagok a nyelőcsőbe kerülnek, és égést, gargarizálást vagy puffadást okoznak.
Nem kell mindig komoly problémának lennie, és otthon találhatunk mentést a konyhában, de ha ez a probléma továbbra is fennáll, orvoshoz kell fordulnunk, mivel ennek súlyos következményei lehetnek.
Mi okozza az égést hamarosan
A gyomorégés főleg nem megfelelő étel elfogyasztása után jelentkezik. A zsíros és túl fűszeres ételeket kiváltó tényezőknek tekintik. Ez is kávé, csokoládé, hagyma, fokhagyma, alkoholos italok, különösen fehérbor, kovászos ételek, túl forró italok vagy kolbászok.
Ha dohányzik és gyomorégési problémái vannak, akkor jobb leszokni, vagy legalább csökkenteni, mert a nikotin gyomorsavakat is felszabadít.
Gyomorégés terhesség alatt
Sok nő gyomorégéstől szenved terhesség alatt. Egyesek számára ez a kezdeti jel arra, hogy terhesek. A terhesség alatt a nők előállítják a progeszteron terhességi hormont, amely megváltoztathatja a gyomor motilitását, és az ezzel járó táplálék visszatérését a nyelőcsőbe és az azt követő gyomorégést.
Más leendő anyák hamarosan csak a terhesség későbbi szakaszában találkoznak égéssel, amikor a növekvő méh az egész emésztőrendszeren el kezdi nyomni őket, és ezért a nyelőcső is megakad.
Hogyan lehet elkerülni az égést hamarosan?
-
Egyél kisebb adagokat és naponta többször. Egyél alaposan ételt, és ne nyelje le az egész darabokat. Evés után inkább üljön le vagy sétáljon el. Nem tanácsos azonnal lefeküdni, mert ebben a helyzetben az étel visszajut a nyelőcsőbe. Kényeztesse magát az utolsó étkezéssel, legalább 3 órával lefekvés előtt. Kerülje a stresszt. Ne igyon fél órával étkezés előtt és fél órával étkezés után.
Házi tanácsok gyomorégés ellen
Ha nincs kéznél gyógyszer, elegendőek lesznek azok az alapanyagok, amelyek minden háztartásban feltétlenül megtalálhatók. Az első kétségtelenül egy szódabikarbóna. Elég 2-3 teáskanálnyit feloldani egy pohár vízben, és inni. A megkönnyebbülés néhány percen belül megtörténik, de nem ajánlott túl gyakran gyakorolni ezt a módszert.
A következőek ők lúgos ásványvizek például Fatra, rizskenyerek vagy fehér burizonok, hámozott mandula, kókuszdió és különféle gyógyteák.
Megpróbálhatod édeskömény tea, létra, borsmenta, kamilla, lonc vagy gyömbér tea.
Az égés megelőzésének vagy megszabadulásának egyéb módjai a cukor nélküli rágógumi rágása. Amikor a rágógumi rág, megnő a nyál termelődése és a nyál semlegesíti a gyomorsavakat.
Hamarosan égő tej?
Biztosan hallotta, hogy igyon egy pohár tejet. Ez nem teljesen igaz, mivel a tej eltarthat egy ideig, de végül elősegíti a savtermelést, így az elején találja magát. Ha tejhez akar nyúlni, inkább kefirt válasszon.
Gyomorégés elleni gyógyszerek
Ha hamarosan több mint hetente kétszer égő érzés jelentkezik, akkor nem szabad lebecsülni ezt a problémát. Ez súlyos betegség lehet, például nyelőcsőgyulladás.
Ha nem szeretne kísérletezni az idős anyák soraiban, rengeteg vény nélkül kapható gyógyszert is kaphat.
Talcid rágótabletta
Az egyik vény nélkül kapható gyógyszer a Talcid - rágótabletta, amelyet étkezés között vesznek be, és segítenek semlegesíteni a gyomorsavat. A 12 darabos csomag körülbelül 4 euróba kerül.
Csepp a gyomorra
Ha a gyógyszerektől eltérő gyógyszert szeretne, akkor kipróbálhatja a J.V. csepp duó, amelyet 20 perccel étkezés előtt kell bevenni. Áruk 8 és 9 euró között mozog 50 ml-es kiszerelés esetén.
Antireflux szirup terhes nők számára
És most valami a terhes nők számára, akik ebben a problémában szenvednek. Szedhetnek Gastrotuss szirupot is. A csomag 25 darab 20 ml-es tasakot tartalmaz, amelyeket étkezés után és lefekvés előtt kell bevenni. Itt az ár csomagonként 10 euró körül mozog.
Honnan tudhatom, hogy van-e problémám?
Kipróbálhat egy tesztet, hogy megnézze, van-e elegendő sósavja. Ébredés után azonnal olvasson fel 1 teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízben.
Ha grgn egy percig, akkor tl van. Ha három percen belül csak megvan, de ha nem sikerül, az azt jelenti, hogy nincs gyomrában sósav, ami problémát jelent.
Ismételje meg ezt a tesztet három egymást követő napon. Ha még mindig negatív eredményt kap, beszéljen kezelőorvosával.