Rizs Bármely termékhez illik, ezért étrendünkben gyakran alkalmazzák az sma-t. Sokan úgy vélik, hogy ez nem megfelelő termék azok számára, akik szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól, mert tartalmaznak keményítő, amely cukorrá, majd zsírrá alakul.
Kutatássorozat után a Srí Lankai Kémiai Főiskola kutatói kitalálták, hogyan lehet bekapcsolni a rizst szuperdiabetikus termék, amely nem árt a testednek és segíti a tested zsírégetést
Ehhez nagyon meglepő összetevőt tartalmazó rizst készítünk - kókuszolaj .
Hogyan főzzünk rizst kókuszolajjal
- Forraljon fel vizet és adjon hozzá 1 evőkanál kókuszolajat.
- Tegye a rizst vízbe, az olajat pedig egy edénybe.
- 40 percig főzzük főzésig.
- Miután a rizs kihűlt, tegye a hűtőbe 12 órára.
A főzés során a kókuszolaj behatol a keményítőszemcsékbe, és a cukor ellenáll az emésztési enzimeknek. Hűtőszekrényben a rizs keményítőt termel, amely megkezdi a rizsen kívüli molekulák megkötését. A termékben található cukrot át kell alakítani ellenálló keményítő .
Ha egészséges módon szeretne fogyni, akkor nem szabad csak a rizsre korlátozódnia. Egyél frissen gyümölcsök és zöldségek, karbantartani aktív életmód és próbáljon lemondani a rossz szokásokról.
- Hogyan lehet fogyni Kezdje el fogyasztani az alacsony Glikémiás Mutatóval rendelkező ételeket
- Hogyan kell lefogyni Mit kell tudni a zsírokról a FOGYÁS során
- Hogyan lehet fogyni Mit együnk, hogy éhezés nélkül fogyhasson
- Hogyan lehet fogyni TEJES TERMÉKEK Sajtjoghurt és TOFA fogyás közben fogyasztható
- Hogyan lehet fogyni Melyik SZÉNHIDRÁT kell enni és mit nem enni fogyás közben