Ez nem vicc-mármint komolyan gondolom;-) Kicsit híztam. Elkezdtem a gyakorlatot - sok vizet iszok - nem édesítve. de gondolok valamire, ami még hatékonyabb lehet? Csak ténylegesen tapasztalt tesztelt típusokra gondolok
Az egyetlen és garantált zsírégető a MOZGÁS.
minden nap 1 órát csinálok a taposón + még mindig gyakorlom.
Ajánlom - keresse meg azokat a megjegyzéseket, amelyeket a szegény eva m-ről írok. Remek tanács, ajánlom. Ha fitt vagy, állítsd be az étrendet, csökkentsd a beviteledet, növeld a kiadásaidat és fogyj le. Fokozatosan. Nem akarok sokat és sokat dobni.
"állítsa be az ételt, csökkentse a bevitelt, növelje a kiadásokat"
Éva
nela,
csodálatos zsírégetők nem léteznek. Próbáltam jó néhányat közülük, de csak idő kellett a mozgáshoz és az étrend beállításához - elvileg. A folyadékbevitel jó dolog, de a víz kétharmadát reggel kell bevenni, nem este.
Ha egészséges vagy, ha nincs hormonális vagy egyéb problémád, akkor egyértelműen - kevesebb energiabevitel és több ráfordítás. Többször írtam a fogyásomról, csodák nem történnek, a fegyelemről van szó.
Éva
"Sok vizet iszom."
mit jelent a sok víz? A test öntözése sem ideális.
Nincs ideális zsírégető. ami az egyiket igénybe veszi, egyáltalán nem veszi el, vagy ha legalább a másik szervezet.
Nem ajánlom, hogy testével kísérletezzen égőkkel, kivéve a testmozgást.
A fenti macskák jól szerepelnek. főleg, ha saját bőrükön tesztelték.
Szia, edzés előtt L-karnitint szedek (aerobik, kerékpár). A hatékonysággal kapcsolatos vélemények azonban különböznek (több forrásból kell tájékoztatni, vagy meg kell próbálni és meg kell nézni) abban az időszakban, amikor a testsúly beállít. Folyadékot vásárolok, egyéb adalékanyagok nélkül a sporttáplálkozási üzletekben. Természetesen ez csak étrend-kiegészítő (kiegyensúlyozott), és mindenképpen szükség van mozgásra.
. L-karnitin + nap vagy nap és rák kiváltja a hímzést!
További jó munkát
Jojo, zsírégetők. tapasztalatom: lefogysz, kiszáradsz, és amikor abbahagyod az örömködést, még többet gyarapodsz. A legjobb az edzés, ahogy a baba tanácsolja, de egyetlen mozgás sem segít számodra jelentősen, ha nem módosítja az étrendet. Tudom, miről beszélek, a szoptatás alatt nem korlátoztam magam az étkezéssel, és különösen kedveltem az édességeket. Óránként óránként kezdtem el edzeni az edzőteremben, három hónap múlva pedig semmi. A legkisebb hanyatlás sem. Szoptatás után rávetettem magam, jártam úszni és edzőterembe, az első két hónapban megszüntettem az édes, a keményítőt, és sok zöldséget ettem, nyersen és főzve egyaránt. Most a harmadik hónapban fogyok, és újra olyan súlyom van, mint a terhesség előtt. De van egy magasabb célom, és szeretnék elérni ideális súlyomat az év végéig.
Tehát azt tanácsolom, hogy gyakoroljon és állítsa be étrendjét, ezerszer hatékonyabb lesz, mint bármelyik csodaégő.
fuuuuuuha hát van mit tennem csak az erős akarat hm nekem kellene pár kil le hm
A 30 éves korom túllépésekor kezdtem a zsírégetők megoldását. Kb. 15 kilót hoztam, és ez engem nagyon zavart. Eleinte kipróbáltam különféle karnitineket, kávét C-vitaminnal és hasonlókat, de semmi extra nem működött.
Aztán az edzőteremben egy srác azt tanácsolta, hogy próbáljam ki a Hellfire-t. Azt kell mondanom, hogy ez tökéletesen működik. Kevesebb, mint 2 hónap alatt lementem 6 kilót. Az étvágy elnyomása, ami valószínűleg a legnagyobb előny számomra, mivel éhségtől függetlenül fej nélkül szoktam enni a fejem. Most éppen ellenkezőleg, vigyáznom kell, hogy ne felejtsem el:) És ami fontos, annyi energiám van tőle, amire szükségem van, tehát semmi idegesség. Eleinte tornateremben vettem, most jobb áron viszem át a neten
"Ez a termék olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket egyes sportszervezetek tilthatnak. A terméket nem 21 éven aluli személyek számára tervezték. Ne használja, ha terhes vagy szoptat. Ne használja ezt a terméket 2 hónapnál tovább. Használat előtt beszéljen kezelőorvosával, ha antidepresszánsokat, aszpirint, nem szteroid gyulladáscsökkentőket vagy fenilefrint, efedrint, pszeudoefedrint, feniletilamint vagy más stimulánsokat tartalmaz. Használat előtt beszéljen orvosával, ha szív-, máj-, vese- vagy pajzsmirigyproblémái vannak, mentális rendellenességek, vizelési nehézségek, cukorbetegség, magas vérnyomás van. "
"A felhasználói véleményekben egyesek szerint túlzottan izzadnak a kiszáradás állapotáig, mások szerint a Hellfire álmatlanságot, szorongást, hányást, bőrallergiát, duzzanatot és fájdalmat okozott a gyomorban és a fejben. Súlyosabb esetekben ezek a tünetek veséhez vezethetnek kudarc, rohamok Ne feledje, hogy minden olyan termék, amely magas stimuláns-tartalommal rendelkezik (például koffein és fekete tea), megnövelheti a pulzusszámot, remegést és szédülést.
az egyetlen dolog, ami kevesebbet fogyaszt, de egészséges. Nincs kémia. Mivel ezt beleütközik magába, akkor a méregtelenítőkre gondol.
Tehát mindez a fejedben van. Azt írod, hogy fejedet etted, függetlenül az éhségtől. Csak hasonlítsa össze ezt Tegye magába az olyan anyagokat, amelyek itt és ott szerepelnek a tiltott listán, valószínűleg nem lesznek megfelelő módszerek.
Csak nem könnyű az út. Ehelyett állandó lehet.