A kellemes illat, szín és frissítő íz mellett a dinnyék számos előnnyel járnak egészségi állapotában. Ez az egyedülálló gyümölcs megvédheti a szív- és érrendszerét, és erőteljes vízhajtó is, amely segít megakadályozni a víz visszatartását a szervezetben. Ez segít javítani a szexuális egészségét, és hasonló hatású, mint a Viagra.
A dinnye gazdag A- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban, például káliumban, foszforban, magnéziumban és kalciumban. Bár egészséges, nem minden dinnye egyforma. Például soha ne fogyasszon olyan dinnyét, amelynek repedései vannak a húsban, ami azt jelzi, hogy a gyümölcsöt vegyszerekkel kezelték.
A húsrepedések a forklórfenuron nevű vegyi anyag, a gyümölcs növekedésének felgyorsítására használt kémiai por jelenléte miatt következnek be. Ha azonban ez az anyag bejut a szervezetébe, rákot és neurológiai károsodást okozhat, és ezáltal negatívan befolyásolhatja általános egészségi állapotát. Ezért mindig kerülje a dinnye fogyasztását, ahol repedések láthatók. Bár a forklórfenuront sok országban tiltják, használata megengedett pl. Kínában, amely nagy mennyiségű görögdinnyét termel. Ezért mindig azt javasoljuk, hogy vásároljon organikus gyümölcsöt, és figyeljen annak állapotára.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a görögdinnyének a tested számára?
A szívedért!
Vizsgálatok szerint a dinnye segít leküzdeni az artériákban a lepedék felhalmozódását, ami szívrohamot okozhat. A gyümölcs tartalmaz egy citrullin néven ismert vegyületet, amely a szervezetben argininné alakul, ami tisztán tartja az artériákat és szabályozza a véráramlást.
Fogyás esetén!
A dinnye alacsony zsír- és kalóriatartalmú, de sok nélkülözhetetlen tápanyagot, fitotápanyagot és antioxidánsokat tartalmaz. A gyümölcs snackként történő bevitele az étrendbe segíthet a fogyásban. A dinnye tehát remek választás! Csak vágja kisebb kockákra, amelyeket a hűtőbe tesz, és bármikor megkapja, ha éhesnek érzi magát.
A látásodért!
A dinnye sok béta-karotint tartalmaz, amely a szervezetben átalakul A-vitaminná, amely megvédi a szemet a károsodástól. Az A-vitamin serkenti a pigmentek termelését a retinában, és véd az időskori és éjszakai vaksággal járó makula degenerációval szemben. A gyümölcsök C-vitamint is tartalmaznak, amely segít az immunrendszer erősítésében.
- Ha vásárolt egy dinnyét, amelynek vágás után repedései vannak, NE EGYENE! Itt van az oka
- 5 ok a görögdinnye fogyasztására az egész nyáron
- 4 ok, amiért érdemes dinnyét fogyasztani nyáron; Fitclan
- Hogyan tisztítsuk meg a gránit mosogatót Hogyan és miért
- Hogyan lehet felismerni a gyermekek agyrázkódását Hogyan nyilvánul meg és miért hívja fel a figyelmet az orvosra