Ez a probléma nemtől függetlenül nagyszámú embert érint, bármilyen életkorban. Lehet természetes hajhullás, de túlzott hajhullás is, amely problémáink forrása lehet. Először ismerkedjünk meg természetes kieséssel.
Egy felnőttnek átlagosan van 100 000 - 200 000 szőr. Ezért normális, hogy minden nap lemorzsolódunk 100 - 150 szőr. Nagyszámú szőrszál mellett a fejünkön 100 kihulló szőr teljesen elhanyagolható. Hajunk nagy része - 85% -a növekedési fázisban van, körülbelül 1 cm-rel nő egy hónap alatt. A növekedési ütem az évszaktól és a sok napfénytől is függ, ami azt jelenti, hogy a hajunk télen és ősszel nő a leglassabban. Az évszakok aggódnak szezonális hajhullás is, amelyet szintén természetes kiesésnek minősítünk. Bizonyára észrevette, hogy az őszi/téli átmeneti időszakban a haja gyorsabban elvékonyodik. Legyen nyugodt.
A hajhullás megértése érdekében először megismerkedünk a haj növekedésének szakaszaival:
1. Anagén fázis - ebben a szakaszban a szőrtüsző a legaktívabb. Új szőr keletkezik és behatol felfelé, ugyanakkor a tüsző egyre mélyebbre nő, ahol sokkal jobban táplálkozik. Ez a szakasz két-nyolc évig tart, és a hajnak 32 és 129 cm között kell növekednie.
2. Katagén fázis - a szőrtüsző átmeneti regeneratív fázisa. A haj leáll, de nem esik ki. A fázis időtartama 2-4 hét.
3. Telogén fázis - ez egy pihenő szakasz, amely még mindig része a regenerációnak. A haj nem nő, hanem a tüszőben rekedve marad. Ha azonban irritálódik, a haj meglazul és kidől. Ennek a fázisnak az időtartama 2 - 4 hónap, és a hajunk 10-15% -át tartalmazza.
Ha az anagén fázis lerövidül (aktív növekedési fázis), akkor a hajhagymák rövidebb, vékonyabb és gyengébb hajat kezdenek kialakítani, ami hajhulláshoz és szépségkoronájának elvékonyodásához vezet. Amikor az anagén fázis leáll, a hajhagymák abbahagyják az új haj kialakulását, és hajhullás következik be.
Testünk nagyon érzékenyen reagál a test és a pszichénk változásaira. Sokszor a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb anyagok hiányára akar utalni, de figyelmeztethet a különféle betegségekre is.
A hajhullás leggyakoribb oka nőknél és férfiaknál egyaránt átöröklés. A hajhullás férfiaknál és nőknél eltérő. Míg a teljes hajhullás a férfiaknál gyakoribb, a nőknél csak ritkán fordul elő elvékonyodás, a teljes kopaszodás ritkán fordul elő.
A legfontosabb tényező a fent említett öröklés, amely apa és anya oldaláról is bekövetkezhet. Ez az ún androgén alopecia, amelyben a hajhagymák érzékenyek a magas tesztoszteronszintre, a haj gyengül és kidől. A legmagasabb tesztoszteronszint 20 és 30 év között van, ezért a kopaszság különösen ebben az életkorban jelentkezik. Egyéb okok lehetnek a hormonális aktivitás és az öregedés.
A leggyakoribb ok a hormonális változások, így a hajhullás terhesség alatt, a szülés utáni időszakban, hormonális fogamzásgátlás vagy pajzsmirigy-rendellenességek alkalmazásakor következik be. További okok a vashiány, a rossz vérkeringés, a fogyás, a menopauza, a cukorbetegség, és nem szabad megfeledkezni a stresszről vagy a depresszióról sem.
A másik lehetséges ok a bőr mikragyulladása - irritált bőr, varasodás, korpásodás, szárazság, viszketés, érzékenység.
Ha olyan hajhullást észlel, amely nem gyakori nálad, keressen fel egy bőrgyógyászt, aki kizár minden lehetséges okot.
Kiegészíti az ásványi anyagokat, vitaminokat, javítja az étrendet, megszünteti a stresszt és elérheti a természetes vagy más gyógyszerészeti termékeket. A Revalid tabletta egy példa, áttekintés itt található.
Ha a gyógyszerészeti utat választotta, akkor a táplálékkiegészítők mellett egy tápláló samponra van szüksége, amely kifejezetten a hajhullásra összpontosít, és egy hajfestékre, amelyet finoman masszíroznak be a haj bőrébe. Az első hatások csak a használat után három hónappal válnak nyilvánvalóvá.
Legyen szelídebb a hajadnál
Kevésbé terhelje a hajat - korlátozza a színezést, a hajszárítást, a vasalást, a zselésítést vagy a lakkozást. A száraz hajjal való alvás is segíthet. Ne dörzsölje a hajat törölközővel, csak óvatosan szárítsa meg. A haj rugalmas szalagban való gyakori viselése szintén káros lehet.
Egy másik lehetőség a természetes út - természetes módon egészítse ki a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
A-vitamin, C– megtalálható sárgarépában, sültben, brokkoliban, kelkáposztában, édesburgonyában, spenótban vagy dinnyében.
B-vitamin - tejtermékek, tojás, ribizli, hal, sötét hús, teljes kiőrlésű kenyér, zabpehely ...
D-vitamin - hal, tojás, avokádó
Vas - vörös hús és máj
Fehérje, szelén - Lazac és tenger gyümölcsei -
C-, E-vitamin, cink
Rozmaring, zsálya, dió vagy csalán főzet. A hegyi árnika, tűzifa vagy zöld tea főzete is segíthet.
- Sör pakolás
- Sárgája, rum és olaj pakolás
- Sárgája, olívaolaj és citrompakolás
Ezek a hajhullás lehetséges okai és megoldásai voltak. Elsősorban a stresszt kell kiküszöbölnie, étrendjét pedig hiányzó vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell gazdagítania. Ha állapota három hónapig nem javul, keresse fel bőrgyógyászát.