A kávéivás napi szertartás, a jólét és a kikapcsolódás pillanata. Csak egy csésze kávé és csodák kezdenek történni az emberi testtel! Kevesen várják, hogy egy adag koffein számos folyamatot indít el a szervezetben.

csésze

Szív

Egy csésze fekete ital elegendő, és a pulzusod percenként 100 ütemre nő, a szokásos 60-80. Egy óráig is eltarthat, amíg normalizálódik. Graham Jackson brit kardiológus arra figyelmeztet, hogy egyesekben ez hozzájárulhat az elzáródott artériákhoz és növelheti a vérnyomást.

Egészséges embernél azonban nem okoz egészségügyi komplikációkat, éppen ellenkezőleg, energiát ad neki és nem csak ezt! E ital enyhe fogyasztása csökkentheti a szívroham kockázatát. A dél-koreai kutatók azt találták, hogy azoknál a férfiaknál és nőknél, akik kevesebb kávét fogyasztottak, ritkábban volt artériájukban magas a kalciumszint, ami az artériás elzáródás korai mutatója. A szívproblémákkal küzdőknek azonban kerülniük kell az instant kávé fogyasztását. Nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, ami veszélyes szívritmus-változásokat okozhat.

Csontok

Egyébként senki ne vigye túlzásba a kávéval oka lehet a törékeny csontoknak, de az oszteoporózisnak is! Felgyorsítja a csontvelő elvesztését.

"A koffein befolyásolja a kalcium felszívódását és felgyorsítja annak kiválasztódását, ami csontvesztéshez vezethet" - mondta Julia Thomson szakember.

A kalcium elengedhetetlen az erős csontokhoz. A szakember azt tanácsolja, hogy ne igyon többet napi öt csészénél, és adjon hozzá tejet a kávéjához.

Jobban szereti a teát, mint a kávét, mert fél a sárga fogaktól? A tea rosszabb is lehet!

"A teinben lévő tannin sokkal erősebb színű, mint a koffein. Naponta akár 6 csésze fekete gyümölcslevet kellene innod, hogy foltok legyenek a fogaidon ”- hangsúlyozza Dr. fogorvos. Mervyn Druian.

Ezenkívül, még ha elszennyezi is a fogakat, csak felületesen. Hatással van a biofilmre, egy vékony baktériumrétegre, amely eltakarja a fogakat és az ínyt. A fogorvos inkább kiemeli A kávé pozitív hatása olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elpusztítják a fogakat károsító baktériumokat. Ezek az anyagok adják a kávé jellegzetes földi ízét. Ez vonatkozik a koffeinmentes kávéra is!

Agy

A Kávéval kapcsolatos Tudományos Információs Intézet nemrégiben készült tanulmánya szerint a fekete szeszes italok mérsékelt fogyasztása akár 20 százalékkal csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. A tanulmány megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik napi három-öt csészét ittak, 20 százalékkal kisebb volt az esélyük a demencia ezen formájának kialakulására. A kávéban lévő koffein és antioxidánsok csökkentik az agy gyulladását, és akár lelassíthatják az agysejtek károsodását, különösen azok, amelyek az agy memóriához kapcsolódó területein találhatók.

Ahogy Dr. összefoglalta Arfan Ikram, kutatási asszisztens, a legtöbb tanulmány megerősítette, hogy az élet során történő rendszeres kávéfogyasztás az Alzheimer-kór kockázatának csökkenésével jár, de az optimális védőhatás napi három-öt csésze koffeinnel jár.

Vese

A kávé vízhajtó, ezért több folyadék kiválasztására kényszeríti a veséket, ami gyakrabban jelenti a WC-t. Ez nem rossz, ha a veséje normálisan működik. Ez azonban problémát jelenthet a vesebetegségben szenvedők számára. A hosszú távú kávéfogyasztás még súlyosbíthatja betegségüket, akárcsak a túlaktív hólyag problémája. Gazdag oxalátokban, olyan vegyületekben, amelyek a vér kalciumához kötődnek, és kalcium-oxalátot képeznek, amely a vesekő fő alkotóeleme. Ezért azoknak, akiknek korábban veseköve volt, legyenek óvatosak. A gyakori kávéfogyasztás okozhatja ezt a problémát.

Bár dehidratáló hatása van a testre, nem kell aggódnia a bőr kiszáradása miatt. Dr. Nick Lowe, a londoni dermatológus azt állítja, hogy kávézik az antioxidánsok tartalma miatt a bőrrák alacsonyabb kockázatával társulhat. Elpusztítják a szabad gyököket, a rákhoz és más betegségekhez kapcsolódó káros molekulákat. Egy 2005-ben publikált tanulmány megállapította, hogy rendszeres koffeinadaggal rendelkező embereknek kisebb a rosszindulatú melanoma kockázata.

Izmok

A fekete lé erőt és kitartást ad az izmoknak! Az ausztrál intézet kutatói megállapították, hogy egy kupának köszönhetően a sportolók csaknem harmadával hosszabb ideig gyakoroltak. Három csoportra osztották őket: az egyik ivóvíz, a másik kávé és a harmadik koffein kólaital. Azok, akik kávét és kólát fogyasztottak, tovább mozoghattak, mint az első csoport! Ennek oka az a tény, hogy a koffein arra kényszeríti az izmokat, hogy zsírokká váljanak. Segít a légutak megnyitásában is megkönnyíti a légzést, amely kémiailag hasonló a teofillinhez, az asztma kezelésére használt gyógyszerhez.