Körülbelül 100 szőrszál hull ki naponta. De mi van, ha a hajunk egyre jobban kihull? | Forrás: Shutterstock.com
A haj növekedési ciklusa
A haj átmegy a saját növekedési ciklusán, amelynek során 3 alapvető szakaszon megy keresztül.
- Az első anagén fázis - vagyis a növekedési fázis azt az időszakot jelenti, amely alatt a hajgumó aktívan regenerálódik és hajrostot képez.
- A második katagén fázis, azaz a pihenő fázisban a haj növekedése szünetel, valamint a pigmenttermelés. A szőrtüszők zsugorodnak, de a szőrtüszőben új szőr keletkezik.
- Az utolsóban telogén fázis hajhullás van, amely az ecseten, párnán, ruhán stb. Ez alapvetően egy hajváltási folyamat, ahol a "régi" hajat újakra cserélik.
Ez a növekedési ciklus általában biztosítja, hogy soha ne maradjon haj nélkül a fején. Ez azonban nem teljesen igaz, mivel sok negatív tényező túlzott hajhulláshoz vezethet a teljes kopaszságig, ami csak akkor látható, ha a haj fele "eltűnt".
A hajhullás leggyakoribb okai
Függetlenül a növekedési ciklus azon szakaszától, amelyben a haj van, számos kulcsfontosságú oka van annak, hogy miért következik be a túlzott hajhullás, amely kopaszsághoz vezethet. Leggyakrabban hajhullás öröklődéssel jár. Ha a családjában kopaszodás szerepel, előfordulhat, hogy ez az oka a hajhullásnak az Ön országában. Ebben az esetben az orvosok olyan hormonokról beszélnek, amelyek generációról generációra "átöröklődnek", és amelyek a hajhullás okait jelentik. Ebben az esetben a hajhullás már pubertáskor vagy felnőttkorban bekövetkezhet.
Bizonyos esetekben hajhullás léphet fel növekedési ciklusuk megszűnése miatt. Főleg traumatikus esemény (nagyon közeli ember halála, rendkívüli fogyás, érzelmi sokk), betegség vagy műtét legyőzése után következik be. Ebben az esetben újratermelésük önkényesen folytatható kezelés nélkül.
A hajhullás egyéb okai:
- terhesség és szülés,
- változás kora,
- pajzsmirigy betegség,
- rák,
- magas vérnyomás és szívproblémák,
- ízületi gyulladás és depresszió,
- egészségtelen étkezés,
- a mikroelemek hiánya a testben.
Hogyan lehet elősegíteni a haj növekedését?
Akár nő, akár férfi, egyikünk sem akar szőrtelen lenni. Nem hiába mondják róluk, hogy szépségünk koronája. Ezért támogathatja növekedésüket. Mivel a növekedési ciklus meglehetősen összetett folyamat, és nem egy napig, hanem több évig tart, fontos tudni, hogyan járulhatunk hozzá annak támogatásához.
Elsősorban Koncentráljon az étrendre - ez tükrözi azt, ami valójában vagy! Több gyümölcs és zöldség fogyasztását javasoljuk. Az étrendbe több biotint is bele kell foglalnia, amely megtalálható a diófélékben, a barna rizsben és a zabban.
Sok szakértő javasolja a haj növekedését serkentő koffein fogadását is. Számos tanulmány foglalkozik a koffein hajra gyakorolt hatásával. Dr. Ezenkívül Fischer megvizsgálta a koffein hatását a hajhagymákra örökletes hajhullás esetén (az androgén alopecia korai szakaszában). Nagyon lenyűgöző volt az a tény A koffein csökkentheti annak a hormonnak a hatását, amelyet maga a veszteség okoz. Ahhoz azonban, hogy a koffein valóban működhessen, biztosítani kell a hajhagymák és az izzók fejbőrön keresztüli ellátását. Ezt koffein samponnal teheti meg Plantur 39. És mivel a hajhullás a férfiakat is érinti, nekik az Alpecin koffein samponért kell nyúlniuk.
Ne felejtsd el jól aludni. Az alváshiány a haj minőségét és növekedését is befolyásolja. | Forrás: Shutterstock.com
Ha a hajhullásról és a növekedésről van szó, az alvást nem szabad lebecsülni. Jelentős szerepet játszik a haj növekedésében. Jó alvás és stresszcsökkentés hasznára válik egész testének. Az alváshiány súlygyarapodáshoz és számos más egészségügyi problémához vezethet, amelyek hozzájárulhatnak a haj elvékonyodásához. Már maga az alváshiány is túlzott hajhullást okoz.
Változtassa meg a hajad szemléletét
Ismer olyan meséket, amelyekben a hercegnők legalább százszor fésülik hajukat arany kefével? Állítólag gyorsabban fog ragyogni és növekedni. Inkább ne próbáld ki! Túlzott fésülés és a "gubancok" eltávolítása hajkefével vagy fésűvel a haj kihúzását, törését és kihullását okozhatja. A hajszárítót, a hajsütővasat vagy a hajvasalót is gondosan kell kezelnie. A hajkezelő eszközök károsítják a hajhagymákat és gyengítik a hajat.
Neked is kellene váltanod hajmosási módszer, amelyben alapvető hibát követhet el - forró vízzel leöblítheti őket. A forró víz nemcsak a hajadat károsítja, hanem a fejbőrt is, amelyet forró víz szárít. Ehelyett használjon langyos vizet, amely bezárja a fejbőrt és elzárja a nedvességet. Minden a helyes megközelítésről szól, ezért vigyázzon a megfelelő hajkozmetikumok kiválasztására. Vichy Dercos Energizáló megakadályozza a hajhullást, erősíti és erősíti. Ne becsülje alá a kondicionálók, hajmaszkok és a szokásos hajvágás erejét. Azt is javasoljuk, hogy próbálja ki természetes olajok vagy gyógynövények főzetei.
Érdekes a végén
Bár első pillantásra nem tűnik annyira, az emberi haj nagyon erős és tartós. Állítólag még három kilogrammot is képes megemelni. Alternatív megoldásként, ha a haj kötelet képezne, akkor több tonna is hordozhatja. Ez azonban csak az egészséges és feszes hajra vonatkozik! Tehát ne becsülje alá a gondozásukat.