Hámozatlan természetes mandula
Fogalmazás: Természetes mandula 100%
- gazdag tápanyagforrás
- antioxidánsokat tartalmaznak
- Sok E-vitamint tartalmaznak, amely megvédi a sejtmembránokat a károsodástól
- segíteni a cukorbetegeknek
- állítsa be a vérnyomás értékeit
- alacsonyabb koleszterinszint
- megakadályozza az LDL-koleszterin káros oxidációját
- növelje a jóllakottság érzését
- segít csökkenteni a súlyt
- Ideálisak egészséges bőr, haj, köröm, csontok és fogak számára
28 gramm (egy marék = napi adag) mandula 3,5 gramm rostot, 6 gramm fehérjét, 14 gramm zsírt (ebből 9 gramm egyszeresen telítetlen savat), az E-vitamin ajánlott napi adagjának (ODD) 37% -át, A mangán ODD 32% -a, 20% ODD magnézium. Cinket, vasat, rézet, foszfort, kalciumot, káliumot, B2-vitamint (riboflavint) is tartalmaznak. Ez a mandulamennyiség 161 kalória energiaértéket képvisel, és 2,5 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Ajánlott felhasználás
- A mandula kiválóan alkalmas közvetlen fogyasztásra.
- Kiválóan alkalmas zabkása, pudingok, turmixok, koktélok, gyümölcs- és zöldségsaláták, palacsinták készítésére.
- Használható sütemények főzéséhez és sütéséhez.