29.9. 2015 Nikola úr elsősorban egészségügyi okokból döntött a fogyás mellett. Vállalkozóként gyors életmódot folytat, és a stressz a napi rend.

három

PR cikk

Népszerű az internetről

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!

Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Fogyókúrák

Nikola úr a változás előtt

Kor: 54.

Fogyás: 3 hónap alatt 21kg

Nikola úr a stressz szokott enni, az anyagcsere lelassult, így a kilók fel-le mentek. Számos sikertelen próbálkozása volt, hogy korlátozza az étrendjét, vagy a főtt ételeket gyümölcsre cserélje, de a kilók végül mindig visszatértek hozzá.

A nagy szünet egy napon jött, amikor sétált, és meglátott egy fülkét, ahol a Herbalife egyik tagja, aki később személyes tanácsadója lett, megmérte a test paramétereit. Nikola úr megmérte a zsír, az izom és a derék kerületének mennyiségét, amely akkor 127 cm volt, és úgy döntött, hogy megpróbálja lefogyni a Herbalife-t. Wellness edzője segített neki menük összeállításában, és olyan gyakorlatokkal tanácsolta, amelyek megfelelnek az idő lehetőségeinek.

Ma három hónap telt el azóta, hogy Nikola úr elkezdett fogyni a Herbalife termékeivel, és izgatott. Minden hónapban stabil, 7 kg-os súlyt fogyott, miközben edzője gondoskodott arról, hogy megfelelően fogyjon, és elkerülte a jo-jo hatást. Jelenleg 21 kg-mal kevesebb súlya van, derekán pedig 19 cm-t veszített. Mivel nem vonzotta az edzőteremben végzett testmozgás, a gyaloglásra és az úszásra koncentrált, amihez mindig közel állt.

"A fogyás számomra mindig küzdelem volt, az elveszített kilók az idő múlásával mindig visszatértek . Most jobban érzem magam. Elindult az anyagcserém, sokkal több energiám van, már nincs étvágyam, mint korábban, nekem egy normális kiegyensúlyozott adag elég és már nem vág, mint a burgonya chips,- mondja mosolyogva Nikola úr.

Hogyan néz ki az étlapja?

Reggeli: A Thermojetics® instant gyógynövényes ital zöld és fekete teát tartalmaz, amely energiát ad neki és elindítja az anyagcserét. A reggelit a Herbalife Healthy Food koktél váltja fel, amely a szükséges mennyiségű fehérjét biztosítja és ebédig jóllakja. Gyümölcs.

Ebéd: tonhal saláta vagy sovány csirke, gyümölcs

Vacsora: grillezett hal zöldségekkel

Lassú és egészséges fogyást is vallanak Samantha Clayton, a Herbalife testedzési igazgatója, aki korábban fitnesz-szakértő, versenyző sprinter és négygyermekes anya volt, ismeri gyors életmódját. Ahogy maga mondja, az élet nem faj, az élet arról szól, hogy éljünk minél tovább és jól érezzük magunkat. Videókat ad a youtube csatornájára, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy saját otthonukban kényelmesen mozogjanak és láthassák az eredményeket.

És ma így néz ki Nikola úr: