Fogysz? Bírság! Az ősz néhány kalóriatartalmú finomságot kínál a tányérjához.
Az ősz tökidő. És ha csak fogysz, akkor ehetsz eleget. 100 g-ban csak 24 kcal-t tartalmaznak. A sütőtöket elkészítheti köretként a húshoz, vagy levesként főzheti. Mindkét esetben nagyszerű íze van. A sütőtökleveshez azonban ne használjon tejszínt, ahogyan ezt a levest hagyományosan hozzáadják, hanem csak curryfűszerekkel és zöldséglevessel próbáljon ízesíteni.
Nemcsak az ősz, hanem a tél is a káposzta szezonja. 100 g csak 23 kcal-t tartalmaz. Készíthet káposztát ízletes salátaként, és fogyaszthatja köretként a sovány húshoz, vagy megpróbálhat diétás káposztalevest készíteni, amelyet egész nap fogyaszthat.
A gomba őszi sláger. És millió módon is elkészítheti őket. 100 g gomba átlagosan csak 15 kcal-t tartalmaz. Még ha nem is lelkes gombaszedő, vásárolhatja őket a piacon vagy egy boltban. Minimális gomba szinte minden üzletben kapható.
A fogyás alatt is eláraszthatja az édesszájú. És itt kínálnak nagyszerű, almával töltött süteményeket. Ha nem akar túl sok lelkiismeret-furdalást szenvedni rágás közben, süthet egy finom és alacsony kalóriatartalmú almás pitét. 100 g alma 80 kcal, a könnyű almás pite kb. 134 kcal.
- Az alacsony kalóriatartalmú cukkini mini-pizzák nagyszerű könnyű étkezés nyárra (recept)
- Az Nska kapusta szintén a szlovák konyhához tartozik - Étel - Nő
- Ne tévesszen meg bennünket a "saláta" szó, és az a meggyőződés, hogy alacsony kalóriatartalmú étel figyelmezteti a táplálékot
- O akkor történik, ha éretlen vagy túlérett banánt eszik
- Csokoládé vagy málna muffin Mennyi ideig fog égetni az Élelmiszer - nő