amarie mirek, ha egy elhízott (90+ kg) ember hirtelen napi néhány órát kezdene egy sportnak szentelni, akkor nagy valószínűséggel egy nap alatt összeomlik két napon belül - ha naponta néhány órát megtennénk, mielőtt híznánk, jobbak lennénk - de ez nem mindig lehetséges, ha családod van és ülő munkád van, napi 2 órád van szabadidőddel és fulladhatsz a stressztől
apolenka Mirek: de a fogyáshoz pihenni is kell. És ha ennyire macerás, akkor tudnia kell, hogy a fogyás sikerének 80% -a diéta és 20% testmozgás. Ha nem tudja, tanulmányozza szakértőktől. Mit gondolsz? Egyébként itt tapasztalatokat cserélnek és tanácsot adnak egymásnak. Ezért azt tanácsolom, olvassa el a fogyásról szóló szakirodalmat
Mirek Olyan sokat érzek itt, és eszembe jutott, hogy ha annyi időt tölt itt, mint az edzőteremben, vagy sportol, sokkal többet fog fogyni, mint a billentyűzet megérintése
gondolatkritikája volt
- A csoda grapefruit, mint pótolhatatlan segítő a fogyásban Ezt ki kell próbálni!
- Fogyás viccek Hasi diéta gyakorlatok, mint a fogyás
- A savanyú káposzta nevű csoda is gyógyít; majom; és segít a fogyásban
- Zienky legyen egy biztató rost ezzel a fotóval és a fogyás mellett
- Remek tanács, ha egy sárgarépát termesztesz 1 evőkanál ebből a csodából a konyhából, és nem kártevő a kertben