A nyár tele van grillekkel, zenei fesztiválokkal és medencei ünnepségekkel. Azok számára, akik gyógyulnak, néha kihívást jelent olyan tevékenységek megtalálása, amelyek nem okoznak kiváltókat és nyomást. De az, hogy józan vagy, még nem jelenti azt, hogy el kell veszítened a nyári szórakozást. Kezdhet új emlékeket és hagyományokat létrehozni, amelyek tiszteletben tartják józanságát. Itt van hat szórakoztató józan tevékenység, amelyeket a nyár folyamán élvezhet.
Idegenforgalom
Nincs szükség semmilyen különleges felszerelésre - csak megfelelő cipő, valami a fog alatt és egy üveg víz. Fedezze fel a helyi túraútvonalakat, vagy menjen egy kicsit tovább. A tiszta levegő és a testmozgás segít megtisztítani az elmédet. A túrázás szórakoztató és egészséges tevékenység, amelyet egyedül, a legjobb barátjával vagy egy csoportban végezhet.
Szép a természetbe menekülni, és elszakadni a technológiától, de nem kell otthon hagynia a telefonját. Tegye a zsebébe vészhelyzet esetén, és felhívnia kell szeretteit, merre tart, főleg ha hosszabb túra.
kerékpározás
Meg fogja változtatni az életed. Tapasztalatokkal és endorfinokkal tölt fel. Teljesen más ötletekkel áll elő. Vigyázzon azonban arra a játékra, amellyel landol. Ha minden utazás egynél több sörrel végződik, változtassa meg a játékot.
Könyv/Filmklub
Találkozzon néhány barátjával, és ossza meg kedvenc irodalmát vagy filmjeit. Válasszon egy könyvet, filmet vagy mindkettőt, és döntse el, hol és milyen gyakran találkozik. Készíthet vacsorát vagy valami gyorsan fogyasztható ételt, vagy elkészíthet pirítóst és játékokat. Nagyon szórakoztató lehet könyvet olvasni a monitoron, majd együtt filmet nézni. Klubomban most elolvastuk a "The Art of Racing in the Rain" című filmet és vártuk a filmverzió megérkezését. Találkozunk a moziban, majd vacsorázni beszélgetünk a filmről és a könyv legjobb részeiről, amelyek nem kerültek be a filmbe.
Otthon heverészni
Lehet pl. csak délutáni látogatás a gyógyfürdőben, kirándulás a festői természeti panorámába vagy egy luxusszállodába (én inkább egy szállodát:) A legjobb az ilyen lustaságban az, hogy gondozhatja, ahol csak akarja. A díszlet megváltoztatása kikapcsolódást hoz, és mindig lehetőséget kínál egy új perspektíva megismerésére. Vegyen magával egy naplót, frissítse gyógyító céljait, keressen új 12 lépéses csoportot, vagy csevegjen új józan barátaival.
Vegye fel a kapcsolatot a helyi információs irodával, és váljon turistává a saját városában. Fedezzen fel új éttermeket, tekintse meg a legnépszerűbb látnivalókat, és nézze meg azokat a helyeket, amelyek a helyiek és a látogatók számára a legjobban tetszenek. Béreljen kerékpárt vagy robogót, menjen a turisták közé, és adjon nekik néhány tippet. A lehetőségek végtelenek, és hiszem, hogy a jégkrém az egyik:)
Legyen önkéntes
Nincs jobb módszer arra, hogy kilépj magadból, mint egy jó cél érdekében csatlakozni a közösség többi tagjához. A segítségedre szükség lehet egy játszótér felújításához, cserjék telepítéséhez a szomszédos parkban, vagy a közösség idősebb embereinek meglátogatásához és a házimunkához.
Bármelyik önkéntes mellett is dönt, teljesen más élmény lesz. Elégedettséggel táplálja belsőjét, ha átad valamit, megosztja képességeit másokkal, és így segít nekik.
Tudja meg, milyen önkéntes lehetőségek állnak rendelkezésre az önkéntes munkához a közösségében, legyen az egyszeri vagy hosszú távú segítség.
Kint töltött esték
Végtelen tevékenységek várnak rád a meleg nyári estéken. Élvezheti a koncerteket a parkban, vezetett művészeti előadásokat, táncoktatásokat és még sok minden mást. Emlékszel a mozikra, ahol vezettél? Még mindig megtalálhatók, és akár néhány szabadtéri medencében is lehet merülni:)
Készítsen tábortüzet a kertben, és hívja meg szomszédait, állítson sátrat, és meséljen ijesztő történeteket barátaival és családjával. Feküdj a földön, és nézd a csillagokat, vagy távcsövön keresztül nézz rájuk.
Emlékszel, milyen hosszú és gondtalan voltál gyerekkorodban? Menj el, fogd meg a palackban levő Szentiván legyeket, legyél újra gyermek, és élvezd újra a nyár igazi örömét.
Élvezze a saját társaságát
Semmit ne tegyen, és ezért egyáltalán nem érzi magát bűnösnek. Csak időre van szükség az akkumulátorok feltöltéséhez és a józanság védelméhez. Kapcsolja ki a mobiltelefonját, csatlakozzon a közösségi hálózatokhoz, menjen egy hosszú sétára, meditáljon, feküdjön le a tengerparton vagy egy hálóban. Ismerje meg újra józan önmagát, és gondolkodjon el a jövő céljairól. Ha szükséges, lépjen kapcsolatba a szponzorával.
Készítsen nyári listát a kedvenc dalairól, írjon naplót, menjen össze kagylót készíteni, készítsen valamit maga, vagy próbáljon ki egy új receptet. Menj a málnába vagy a farmra, és csinálj valami ízletes és egészséges dolgot. Szundítson egyet és fürödjön. Élvezze a nyári napsütést, és számoljon meg mindent, amit kapott.