Helló, zienky tanácsolja, hogyan lehet legalább 10 kg-ot fogyni a súlyom 70 a testmozgás és a súly ugyanaz marad, de a has lefelé megy

lehet

a súly nem fontos, desite cm mérje meg magát és nézze meg? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

a súly nem fontos, a desite cm mérje meg magát és nézze meg?

Ha a nagy hasaddal lemennél, elégedett lennél? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ha a nagy hasaddal lemennél, elégedett lennél?

A súlyom változatlan, de a hasa lemegy "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

A súlyom ugyanaz marad, de a gyomrom leesik

De a kil \ u00e1 "," isUnapproved ": false," reportId ": false" "inline-template> alá szeretném tenni

De le akarom tenni a fontokat is

A font nem fontos, de hüvelyk ... szóval értsd meg. ha kisebb a hasa, a combja, akkor mi van a súlyával? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

A font nem fontos, de hüvelyk ... szóval értsd meg. ha kisebb a hasa, a combja, akkor mi van a súlyával ?

Nos, természetesen megértem, hogy csak egy kis 158 cm-es kilót akartam "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nos, természetesen megértem, hogy csak egy kis 158 cm-es kilót akartam

Katar A Vöröskereszt Hussie jól értetted? gólt szereztél velem? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Katarína Rízeková Husárová pontosan megörökítette? gólt szereztél velem?

Megértem Mirka asszonyt, amikor a fontokat is megnézi. Igaz, hogy a centiméterek fontosak lehetnek, de itt valamilyen módon van egyfajta természetes követés. A súlyom (legalábbis néhány?) Fogyás, ha fogyunk a tanácsban. Személy szerint személyesen segít (megosztott étrend) .Megfelelően beállítva, nagyon szépen megosztható. Azonnal megtehető. 4 hónap alatt 16 kg-ot fogytam, de rendszeresen tornáztam.Tudom azt is, hogy barátom mellettem tartotta. egyáltalán nem dolgozott, és a súly alul lelassult. Ez engem is erősített. \ u00e9. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Megértem Mirka asszonyt, mert ő is fontokat néz. Igaz, hogy a centiméterek fontosak, de valahogy természetes a súly figyelése. Mi nők (legalábbis néhány?) Lásd a fogyásról szóló tanácsokat, amelyeket csökkenőnek látunk. Személy szerint ez még mindig segít nekem (megosztott étrend) .A megfelelően elkészített ételeket követve minden tulajdonképpen megosztható ... de szépen felosztható. Talán erre lesz szükséged. 4 hónap alatt 16 kg-ot fogytam, de rendszeresen edzettem. Azt is tudom, hogy a barátom tartotta nekem. egyáltalán nem edzett és a súlya is gyorsan csökkent. Én is szerettem volna erősíteni. Próbálj meg osztott étrendet.tartottam Lenka Kořínková szerint.

Mi a megosztott étrend "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Mi a megosztott étrend

Írjon be egy megosztott étrendet Lenka Ko \ u0159inková szerint a keresőbe, és ott részletesen leírja étkezéscsoportokkal is. Nagyon egyszerű. ha belemegy. Csak jó ötlet tanulmányozni. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Adjon meg egy megosztott étrendet Lenka Kořinková szerint a keresőmotorba, és részletesen leírja étkezéscsoportokkal. Nagyon egyszerű. ha belemegy. Csak jó ötlet tanulmányozni.

Nekem a megosztott étrend is segített "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

A megosztott étrend is segített nekem

Fogyok fogyókúra nélkül? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Diéta nélkül fogyhat?

Igen "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>

dátummunka? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ha az idő engedi, naponta ötször, de nem kell annyiszor megenni. Naponta legalább 2 liter sok vizet iszom, csak csirkét eszek, de egyértelmű, hogy néha vannak vágásaim, kalapjaim és hasonlók is. és minden nap fél órát gyakorolok "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ha az idő engedi, naponta ötször, de nem kell annyiszor megenni. Naponta legalább 2 liter sok vizet iszom, csak csirkét eszek, de egyértelmű, hogy néha vannak vágásaim, kalapjaim és hasonlók is. Nos, minden nap fél órát gyakorolok

Minden reggel elfelejtettem, hogy vizet iszok citrommal, citrommal, attól függően, hogy mekkora pohár. Este, kb. Egy órával lefekvés előtt, forró vízben fürdve lizin-fahéjat iszok. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Minden reggel elfelejtettem, hogy vizet iszok citrommal, citrommal, attól függően, hogy mekkora pohár. Este, kb. Egy órával lefekvés előtt, forró vízben fürdve lizin-fahéjat iszok.

Köszönöm "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>