AZ IFJÚSÁG ELASTICITÁS
Ha egy bőrgyógyásztól megkérdezné, melyik anyagot szeretné megerősíteni a bőrében, akkor válaszolna: Elasztin. A rugalmasság teszi fiatalossá és feszessé a bőrt. Ennek köszönhetően a bőr azután visszatér eredeti állapotába
minden nyújtás, összenyomás vagy mosoly. A bőr rugalmasságával az a probléma, hogy a test abbahagyja az elasztin termelését, amikor leküzdjük a pubertást. Serkentését retinoidok és zöld növények kivonatai támogatják. Kollagén nélkül, amely az erő fontos összetevője, a bőr úgy néz ki, mint egy régi bőr táska. Szerencsére retinoidjaink vannak. Serkentik a kollagéntermelést és a sejtek megújulását. Módosítatlan formában
ez a retinol, amely hat hónap múlva kezd működni. Új variációkban a retinoidok hatékonyabbak és gyorsabbak, de jobban irritálhatják a bőrt is.
JEGYZE A SZEM KÖRNYEZETÉT
A szemnek a léleknek kell nyílnia - nem az anyakönyvi kivonatára. A gyakori napszemüveg viselése mellett, amelyek megakadályozzák a szem körüli finom bőr megterhelését, az éjszakai és a reggeli retinolos készítmények egy selymesen feszesítő hidratáló krémmel is segítenek.
CSomagolja be a bőrt
Nem élsz éjjel, ezért minden reggel meg kell védened a bőröd a napsütéstől. A napsugarak jelentik a bőr legnagyobb ellenségét, mert a kollagén, az elasztin és más látható változások elvesztését okozzák. A védelem érdekében használjon hatékony védőszűrőt (Mexoryl, Helioplex), hosszan tartó védelemmel és legalább 30-as SPF-rel. Az antioxidánsok szuperhősök a bőrkozmetikumokban. Védik a bőrt a külső környezet minden alattomos erejétől, ismertebb nevén szabad gyökök. Ezenkívül blokkolják az elasztáz enzimet, amely csökkenti az elasztin szintünket. Válasszon olyan termékeket, amelyek több különböző antioxidánst tartalmaznak. Ily módon gyakran együttesen szinergikus hatást keltenek. A leggyakoribbak az A-, C- vagy
koenzim Q10.
HASZNÁLJA KI A HIDRÁCIÓT
A hidratáló krém közvetetten védi a bőrt a szabad gyökök ellen. A kiszáradás növeli a szabad gyökök által okozott oxidatív stresszt. Nélkülük a bőr nem lenne képes regenerálódni, és még nagyobb károkat szenvedne. Csak egy megfelelő krémet vár tőled. Koleszterin, keramidok, nélkülözhetetlen
zsírsavak és niacinamid (B3-vitamin) a legjobb összetevők. Segítenek a bőrön helyreállítani védőgátját.
A PIGMENT FOLYAMOK ELLENI HATÁS
A pigmentfoltok túlzott mértékű kialakulása 10–15 évet ad a bőrnek. Világítószereket (kojinsavat, szóját) tartalmazó készítmények a hámló pigmenttel kombinálva kerülnek eltávolításra
foltok 3 hónap alatt. A professzionális bőrgyógyászatban alkalmazott erősebb hidrokinon-koncentrátum egy hónapja működik, de mellékhatásai lehetnek bőrirritáció formájában. Lézeres kezeléssel és hámozással is kombinálják.
Az intenzív pulzáló fény, amely jelenleg a legnépszerűbb módszer, az első használat után megmutatja az eredményt, de a teljes csökkentéshez körülbelül 5 munkamenetre van szükség. A frakcionált lézer az arany standard a nagy pigmentzónák, köztük a melasma kezelésében. Egy alkalmazás után a bőr megtisztul, de enyhe égő és enyhe fájdalmat érez az eljárás során. A nap okozza a legtöbb pigmentfoltot, ezért az SPF 30-at használja az év minden napján. A már kialakult foltok egyesítik a burkoló világosító sminket fényvisszaverő részecskékkel.
AZ ÖT HATÉKONYSÁGOS TÁPLÁLKI KIEGÉSZÍTŐ
Megfelelő adagolás esetén a kiegészítő vitaminok is fontosak a bőr számára. Számos antioxidánssal látják el a testet (Q10 koenzim), védenek a rák ellen, segítenek a bőrnek cerramidok készítésében
és fenntartja a nedvességet (Omega6 zsírsavak), kezeli az ekcémát, elősegíti a kollagén (C-vitamin) létrehozását, megvédi a bőrt a fotózástól (béta-karotin), vagy védőgátat hoz létre a károsodás ellen
(Omega 3 zsírsavak halolajban).
Lazítsd a nyakizmaidat
Edzés közben izzadhat, fújhat és hangosan lélegezhet, de ne erőltesse a nyakát. Megerősítené a nyaki izmokat, és így húzná lefelé az arc bőrét. Éppen ellenkezőleg, engedje meg nekik, hogy szükségtelenül lazítsanak
túlterhelés. Ez megakadályozza az idő előtti bőr megereszkedését az áll területén.
NE DOHÁNYOZZ
Nem fogjuk ezt megtanítani egy mondatban, de emlékeztethetjük, hogy a dohányzás mit okoz a bőrének. A nikotin elpusztítja a kollagént és az elasztint, ami az ösztrogén csökkenését okozza. Mint tudjuk, az ösztrogén fontos az erő fenntartásához
és a bőr sűrűsége.
Szerző: ŠÍROVÁ GABRIELA
Fotó: Isifa