Mindenki, aki valaha diétázott, ismeri a csirkét. Nagyon népszerű magas fehérjetartalma és alacsony zsírtartalma miatt. Maga a csirke csak körettel, de sokan nem tartják elég ízletesnek.
De ha még több szószt ad hozzá, akkor kap kiváló teljes étel . Készítse el ezt a csirkét tejszósszal a következő recept szerint. Ez a finom étel súlya csak 158 kcal/100 g.
A következő összetevőkre lesz szükségünk:
- 1 kg csirkehús
- 1 csésze tejszín
- 1 evőkanál mustár
- 3 gerezd fokhagyma
- kakukkfű
- 100 g kemény sajt
- növényi olaj
- só
- bors
Így folytathatja a receptet:
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Fűszerezzük a húst sóval és borssal. Hagyja a húst egy serpenyőben olajjal, és tegye egy tepsibe. Keverjük össze a tejszínt fokhagymával, mustárral, kakukkfűvel és keverjük össze. Öntsük a mártást a húsra és fedjük le reszelt sajttal. 20-25 percig sütjük, és megfelelő körettel tálaljuk.
Jó ízlést kívánunk!
Ossza meg ezt a receptet, a barátai imádni fogják!
Ne felejtsd el feltenni a LIKE-t facebook oldalunkra, ha minden nap új recepteket szeretnél látni.
- Körülbelül vacsorához Próbálja ki a szenzációs grillezett csirkemellet kuszkuszsalátával
- Sárgarépa curry lencsével és rizzsel - Tinkin receptek
- Sárgarépa, receptek 3. oldal
- A legjobb olívaolaj a főzéshez, RECEPTEK olívaolajjal
- Nem akarsz szendvicseket készíteni Készítsen sült fügét juhsajttal, és sok látogató dicséri - Fitshaker