A fogyás egyesek számára teljes alkímia. Amíg nem találják meg az arany középutat, különféle étrendekkel próbálkoznak. A képeken szereplő fiatal nőnek két év alatt 13 kilogrammot sikerült lefogynia. Elárulta, mit kell tennie, hogy örökre elbúcsúzzon a plusz kilóktól.
Elég volt, ha egy 20 éves nő két évvel ezelőtt közzétette fényképeit az Imgur közösségi hálózaton, és az egészséges fogyás sztárjává vált. Elárulta, hogy az életmódbeli szemléletváltás hogyan segítette a karcsú vonal elérésében. Míg két évvel ezelőtt körülbelül 65 kilogramm volt, ma 13 kilóval kevesebb.
Bővebben: A fitnesz elmagyarázta, hogy a diéták miért nem működnek: Mielőtt 44 kilót fogyott, egy dolgot meg kellett értenie
A fiatal nő beismerte, hogy heti négy-ötször kezdett edzőterembe járni, hogy ellenőrizze a kalóriabevitelét. "Az étrendem fehérjeforrásokon (csirke és hal) és sok zöldségen alapszik." állította a Boredpanda.com. A fogyás első hónapját főleg futópadon töltötte, de fokozatosan rájött, hogy az intenzív intervall edzés a legkényelmesebb, amelynek során az egész testét gyakorolja.
Életének más apró változásai is hozzájárultak a sikeréhez. Például ahelyett, hogy tömegközlekedésben ülne, inkább helyet választ. Mostantól sokkal több vizet iszik, és kész gyorséttermektől is elbúcsúzott. Hozzátette: életmódjának megváltoztatása volt a legjobb döntés, amit valaha hozott.
- Egy fiatal nő rendkívül rövid nadrágban ment a forgalmas utcákra. A férfiak reakciói hihetetlenek voltak
- A fiatal nő a halál küszöbén állt. Megváltoztatta az életét, és hihetetlen 131 kilogrammot fogyott!
- Melissa McCarthy két év alatt akár 35 kilogrammot is fogyott - Egészséges életmód - Nő
- Nasťa Kuzminová karrierje vége után elárulta terveit. A háziasszony nem én leszek, hanem edző
- Egy fiatal nő fogyott 41 kilót, aki a szabályok szerint próbálta éhezni!