Érdekes cikkek, beszámolók, megfigyelések a képzéshez

proton

Tényleg KÉPZNI kell, hogy jobb legyen

Az a tény, hogy a CrossFit fénysebességgel terjed, egyértelmű és véleményem szerint nyilvánvaló. Sok ember nyer az első víznél, amikor levegőt vesz és megpróbálja kitalálni, mi történt velük. CrossFit lett. Csak egy idő után kapnak el másokat, amikor ennek részévé teszik.

Miért a WOD mércéje?

Amikor emlékezetemben visszatérek a középiskolai időkre, és talán még korábban, az általános iskolában töltött időre, emlékszem a testnevelés "tesztjeire". Most egy dolog állít meg, amikor eszembe jut. Ha jól emlékszem, "tizenkét percet" futottunk, beugrottunk.

CrossFit Games - 3. rész - A játékok

Mivel a CrossFit Games a sarkon van (a jövő héttől kezdődően), itt az ideje, hogy beszéljünk róluk. A két rész után, amelyet az Opennek és a Regionalsnak szenteltünk, az utolsó következik magukról a CrossFit Games-ről, amelyek olyasmi, mint a Bajnokok Ligája döntője a rajongók számára.

Hogyan javulhat a CrossFite?

Alapelv: Ahhoz, hogy jobbá válj a CrossFit-en, gyakorolnod kell a CrossFit-et. Ez azt jelenti, hogy rendszeresen járunk edzésre, új készségeket tanulunk, és csak gúnyt űzünk magunkból. Nagyon világos feladatnak tűnik ez? De mégis azt látjuk, hogy az emberek ezen az alapokon járnak.

Visszatekintés az európai régiókra

Így egy héttel ezelőtt kezdődött a "Regional" utolsó hétvégéje, beleértve a Meridian régiót, amely egyesíti az összes európai, afrikai és közel-keleti sportolót. Korábbi cikkünkben többet olvashat arról, hogy mik azok a regionális nők. Egy évvel ezelőtt lenne.

Gondolod, hogy egy edzésnapló csak a szakemberek számára fontos?

A CrossFit Protonnál nagyon ajánljuk és kérjük, hogy minden tag írja meg edzésnaplóját. Ez a felkérés meg fogja lepni a CF Basics tanfolyam végzőseinek többségét: "Még nem is kezdtem el edzeni, és azonnal akarnak tőlem valamit." A kezdetektől fogva ajánlottuk a tagoknak.

Megyek dolgozni, mert le kell fogynom

Ez egy olyan mondat, amelyet szinte mindenki ismer. Ez az a megállapítás, amely nagyon gyakran megbotlik, és az egyik oka annak, hogy az emberek végül köhögnek a testmozgás miatt. Ebben a mondatban nagyon találóan mondják: "Tennem kell valamit". És általában nem társul.

Egy rövid interjúban összefoglalták a CrossFite újonnan érkezőinek gyakran feltett kérdéseit

Nemrég találkoztunk egy kiváló interjúval a CrossFit South Brooklyn tulajdonosával, ahol azoknak az embereknek a tipikus és leggyakoribb kérdései vannak, akik most találkoztak először a CrossFit szóval, vagy nem teljesen értenek bizonyos dolgokhoz. Úgy döntöttünk, hogy sokat fordítunk.

Milyen volt Közép-Európa Throwdown 2015

Két igényes minősítési munka után Tina Perlácovát sikerült bekeríteni a 30 továbbjutó nő közé a Közép-Európa Throwdown második évében. Március 7-én, szombat reggel Közép-Európa legnagyobb versenye kezdődött a pozsonyi Elán sportcsarnokban. A közönségnek szóltak.

Megsimogathatja az egóját, vagy valóban fejlődhet. Amit választasz?

Ezt a cikket a CrossFit Verve-től kaptuk kölcsön. Úgy gondoljuk, hogy mindannyian tanulhatunk belőle ☺ A közelmúltban a CrossFit Verve elkapta. Egyszeri maximumot kerestünk az erőszakoláshoz, amelyet kisebb munkával végzett munka követett. A nehezebb rész alatt vagyok.

Mit adhat nekem egy nap Dmitrij Klokovval?

Ezt a kérdést valószínűleg többen feltették, amikor hosszú felszerelési folyamat után a legnagyobb lelkesedéssel jelentettük be a világnak, hogy Dmitrij Klokovval szemináriumot tartanak a CrossFit Protonban. Két éve személyesen figyeltem a Youtube csatornáját és.

CrossFit Games - 2. rész - A régiók

Az első részben ismertettük az öt hetes Open útvonalat, amely a Regionals felé vezet. Idén is meglehetősen nagy változáson mentek keresztül, ami még nagyobb nyomást gyakorol a régiók legjobb sportolóira. Míg az előző években mind a 17 régióban.

A legtöbb olvasott cikk

  • A CrossFit kezén lévő kalluszok és azok megelőzésének módja 2014.10.15
  • A CrossFite első két évének legjobb tippjei 2014.11.20
  • Gyakorolni megyek, mert le kell fogynom, 2015. április 15-én
  • A CrossFite újonnan érkezőinek gyakran feltett kérdései egy rövid, 2015. március 17-én közzétett interjúban foglalhatók össze
  • Mi fog változni az életben, ha elkezded a CrossFit-et? 2014.10.10

Kategóriák

  • A hónap tagja (40)
  • Férfi (8)
  • Hírek (53)
  • WOD (1770)
  • Nők (4)

Archívum

Még mindig nem tudja, hogy mi vagyunk-e azok?

Bírság. Csak nézzen rá néhány percig, és nézze meg, hogy megfelel-e Önnek. Megpróbálunk mindent megtenni, hogy ne bánja meg. Írjon nekünk, vagy hívjon, ha kérdése van.

Szeretné megtapasztalni a napjának legjobb óráját?

Emellett javítsa egészségét, fitneszét, alakját és hangulatát?

Partnerek

A hónap tagja - 2019 november - Mark

Manchester, az észak-angliai város, amely a világnak Gallagher testvéreket és két futballklubot adott, egy híreset és egy nagyon gazdagot. Nehéz megmondani, hogy ezt ipari érzés okozza-e, de Manchesterben meg kell választani, hogy ki van, nem kedvelheti.

A hónap tagja - 2019. október - Miro

Teljes komolysággal kerestük meg a hónap októberi tagját. Vagyis nem vennénk komolyan a korábbiakat, de a mostani elsőként ismeri el, hogy klasszikus zenét hallgat, és ezért a komolyság több mint szükséges. Ugyanolyan komolyan gondolta.

A hónap tagja - 2019. szeptember - Marcel

Szeptember az év legszebb hónapja, nem kétséges. Hogy a szeptemberi MoM az összes közül a legszebb, mindenki döntse el maga. Mindazonáltal határozottan az egyik legkitartóbb, mert még a többszörös térdműtétek sem riadtak vissza a sport szeretetétől. Az utolsó.

A hónap tagja - 2019 augusztus - Martin

Ahol itt nősült, ott nősült, hirtelen Protonban állt, és bátran benne maradt mindeddig. Könnyen meghatározhatnánk Martin régi ismerősét, hogy "a csendes víz mossa a partokat", mert a CrossFit segített neki "lemosni" 15 kilogramm testsúlyt feleslegesen nagy szavak nélkül, és mi van.

A hónap tagja - 2019. július - Jožko

Jožko először 2018. márciusában látogatott el Protonba. Azóta sok minden megváltozott az életében, és örülünk, hogy a Crossfit Proton is hozzájárult a pozitív dolgokhoz. Szerényen említette a Nutrition Challenge-t, amelyben a férfi kategóriában második helyezést ért el. De ami még fontosabb.