Tehát azt mondtam magamban: Valódi példával fogom bizonyítani, hogy ez csak egy újabb hazugság, amely egyetlen céllal terjed rakéta sebességgel az internetre és a közösségi hálózatokra.

fogytam

Cikk megosztása

Körülbelül egy hónappal ezelőtt, naponta többször megjelent a cikk: „Fogyj le 11 kilót 14 nap alatt! Vagy heti 5 kiló! "Zavart a Facebookon, sugárútjaink weboldalain, az instagramon, mindenhol. Annak érdekében, hogy a címsor elég hitelesen szóljon, komoly, első pillantásra komoly, 14 napos menüt csatoltak. a cikkhez.

De minden racionális olvasó számára a címsor elolvasása után több mint egyértelműnek kell lennie, hogy ennyi font leadása ilyen rövid idő alatt irreális. Naponta csaknem 800 grammot kell leadnia, amit még akkor sem tudok elképzelni, ha becsületes napi kétórás edzést adna az étrendjéhez. De mondd el annak, aki hinni akar az illúziókban.

Szóval azt mondtam magamban: Valódi példával fogom bizonyítani, hogy ez csak egy újabb hazugság, amely egyetlen céllal terjed rakéta sebességgel az Internetre és a közösségi hálózatokra. Chase olcsó módon kattint a megfelelő webhelyre. Ellenkező esetben csak egy "csaló" leszek, aki tagadja mindazt a csodálatos csodás módszert.

Hangsúlyoznom kell, hogy az étlap tele van zöldségsalátákkal, főtt csirkével, halakkal, kevés gyümölccsel és annyi tojással, hogy féltem, hogy öt nap múlva találgatni és kokszolni kezdek. Két hét alatt megettem őket 36. Nem volt gondom a menü megtartásával, mert nincs epehólyagom, és alapvetően szénhidrát- és zsírmentes étrendhez és mérsékelt étkezéshez szoktam.

Önként is kiadtam a reggeli kávét, amely tartalmaz egy kis tejszínt, minden édesített italt és alkoholt (kivéve két napot, amikor 3 dcl borom volt, pedig az alkoholt nem tiltották), minden édességet, kivéve egy cukorkát az MDŽ-n. Naponta 3-szor ettem a menüben leírtak szerint. Az időket úgy szabtam meg, hogy ne legyen éhes. 9.00-kor, 13.00-kor és este 17.00-18.00 között, attól függően, hogyan jöttem haza a munkából.

Az első hét

A diéta első hete nem okozott nekem nagyobb problémát, csak túl sok húst ettem az ízlésemnek, amit nem szoktam, mert nem nagyon szeretem a húst, és határozottan nem eszem Szinte minden nap. Legfeljebb hetente kétszer. Szóval kétszer hagytam elmenni, és csak salátáztam.

Alig vártam az első hét végét, mert a hirdetés szerint az első öt kilót el kellett vesztenem közben. Azt tippeltem, hogy ez maximum két font lehet. Az első mérlegelés után pedig először a "csalódás" következik: az első hét utáni fogyás mérlege -1,5 kg volt. Egy hét múlva a súlyon állva kellett eltalálni a salakot.

A második hét

Fegyelmezetten folytattam a diétát, bár egy hét múlva egyértelmű volt számomra, hogy a csodás főcím ellentétével kapcsolatos állításom igaz. De nem tudnék erről mondani és írni, ha nem fejeztem be teljesen a "csodálatos csoda" étrendet, mert akkor valaki jogosan ellenezhette, hogy az első hét csak elindította a testemet, és a csoda a második héten következett be.

Szóval azt mondtam magamban: "Nem akarod, még feszesebben is." És így telt el a második hét. A 36 tojás mellett 14 narancsot ettem, kb. Egy font csirkét, és átvitt értelemben egy kádat. Tizennégy nap után elérkezett az utolsó mérlegelés ideje.

Kedves optimista olvasók a reklámszlogenektől abban a reményben, hogy igazak, elsöprő üzenetet küldök Önnek - NEM! A fogyás mérlege 14 napos csodás diéta után -1,5 kg. Nincs heti öt, és nincs tizenegy font kettőért. A második héten még egy grammot sem fogytam. A test megszokta az ételek eltérő mennyiségét és összetételét. Ez elég volt számára, és már nem merített zsírtartalékból.

De nézheti optimistán is. Szerintem -1,5 kiló két hét alatt történő leadása meglehetősen optimista, amikor azt képzelem, hogy egy hónap alatt hasonló típusú egészséges étrend mellett három, két hónap múlva pedig hat is lehet. Kilenc a fürdőruhában nyárig. És ha a lefogyott másfél kilót vizuálisan vetítem az előttem asztalra terített szalonna formájában, akkor ez nem rossz egyensúly.

Mit adjak hozzá a végén

Talán csak azt, amit az összes szövegben mondok a csodás gyógyulási módszerekről, amelyekből egyszerre meggyógyulsz, megszépülsz, vagy a csodás diétákról vagy fogyókúrás tablettákról.

"Ha mindez valóban működne, csak egészséges, karcsú és szép emberek lennének a világon."

Hidd el, ezek mindig csak hirdetési trükkök, amelyek a kiadók számára előnyös push-upok üldözésére irányulnak, mert tudják, hogy minden korosztályú és súlyú nő rájuk kattint, mert mindannyian karcsúak és egészségesek akarnak lenni. Fiatal, középkorú, idősebb, vagy akár nyugdíjas. És annyira lesoványodott, valamint szegény, karcsú, testes vagy kövér.

Menü, amely szerint Miriam evett:

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, némi gyümölcs
Vacsora: Nagy zöldségsaláta főtt csirkével

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Leveles zöldségsaláta és főtt csirke
Vacsora: Zöldségsaláta és 2 tojás bármilyen módon, 1 narancs

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: 1 paradicsom, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér és zsírszegény sajt
Vacsora: Nagy saláta főtt csirke vagy pulykahússal

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Választott gyümölcsök
Vacsora: Nagy saláta párolt baromfival

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Párolt zöldség és 2 tojás a maga módján
Vacsora: Nagy saláta grillezett vagy grillezett halakkal

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Választott gyümölcsök
Vacsora: Nagy saláta párolt baromfival

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Paradicsom saláta és zöldség párolt csirkével
Vacsora: Ismét zöldségeket készítünk gőz felett

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Nagy saláta csirkével
Vacsora: 1 narancs, saláta és 2 tojás bármilyen módon

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Gőz fölött főtt zöldségek és 2 tojás bármilyen módon
Vacsora: Nagy saláta sült vagy grillezett halakkal

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Nagy saláta és főtt baromfi
Vacsora: 1 narancs- és zöldségsaláta 2 kemény tojással

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Párolt zöldségek, zsírszegény sajt és 2 tojás bármilyen módon
Vacsora: Nagy zöldségsaláta és főtt vagy párolt csirke

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: tonhal saláta
Vacsora: Nagy zöldségsaláta és 2 tojás bármilyen módon

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Főtt csirke és egy nagy saláta
Vacsora: Választott gyümölcsök

Reggeli: 1 citrusfélék és 2 kemény tojás
Ebéd: Gőz fölött készített zöldségek és főtt baromfihús
Vacsora: ugyanaz, mint ebédre

Jegyzet: A hús, a hal és a zöldség mennyiségére vonatkozóan nincsenek korlátozások. Egyél annyit, hogy kielégítsd magad a következő étkezésig.