Hogyan tartja fenn azt az alakot, amelyet sokan irigyeltek évek óta? Felfedte karcsú vonalának titkát.

mindig

13 éve telt el a Miss Slovakia 2007 szépségverseny óta, amelyet megnyert. Veronika Vagnerová, korábban Husárová, még jobban néz ki, mint korábban. Az anyaság nem változtatta meg, és még mindig képes kiváló állapotban tartani, és a teste csodálatra méltó.

Sok nő számára ez az eset, amikor az életkor nőiességet ad, az anyaság pedig növeli szépségüket. Pontosan Veronica esete. Nemcsak remek alakja, de gyönyörű arca és nagyon jó öltözködési stílusa is van. Ez inspirációt jelenthet sok hölgy számára.

Neki is van egy remek tippje, hogy miként tudja tartani a kondícióját, és ez a fajta étrend évek óta működik nála. "16 órán keresztül nem eszem semmit, és csak ezen a 8 órán belül eszem. Mindenki beállíthatja saját maga szerint, csak az időintervallumot kell betartani. "

Veronika az öltözködésben is példát mutat és Instagramján gyakran láthatunk különféle ruhakombinációkat. Megtudtuk, honnan merít ihletet, és elárultuk: "Szeretem a minimalizmust, és nem csak öltözködésben, hanem az életmódban is gondolkodom."

Megkérdeztük tőle, hogy speciális diétákat tart-e, és milyen gyakran edzett, hogy elérje a számát.

Veronika, több mint 10 év telt el a Miss Slovakia verseny óta, és még mindig csodálatosan nézel ki, sőt még jobb alakod is van, mint a szülés előtt. Mit teszel, hogy úgy nézz ki, ahogy csinálod?

Igyekszem rendszeresen gyakorolni a jógát, enni sok zöldséget és minél kevesebb édességet. Nem eszem sok húst, inkább kivételesen szeretném, de szeretem a jó steaket. Az étlapomnak tenger gyümölcsei, hal, sushi, zöldségek nélkül kell lennie.

Természetesen néha megengedem magamnak a pizzát. Folytatom az evési időt - 16/8. Ez azt jelenti, hogy 16 órán keresztül nem eszem semmit, és csak a maradék 8 órán belül eszem. Mindenki beállíthatja saját maga szerint, csak az időintervallumot kell betartani.

Az egészséges életmód része nemcsak a testmozgás, hanem az étrendnek is fontos szerepe van. Megpróbál ragaszkodni a diétához, vagy megtagadni magadtól valami konkrétat?

Mint fentebb említettem, már régóta így dolgozom, a 16/8-as étkezés elvén, és ez megfelel a testemnek. Megtaláltam benne a rendszeremet, és elégedett vagyok azzal, hogy az ilyen típusú étrend hogyan hat a testemre.

Legalább hetente kétszer, ideális, ha minden második nap legalább egy órát jógázhatok. Próbálok valahogy mozogni, amikor csak tudok. Beleszerettem az edző bokszába és a futásba is. Ezek a sportok nemcsak a testre és általában a testre és állapotra, hanem főleg az elmére is pozitívan hatnak.

Mi a legjobb a testsúlycsökkenés és az erőnlét szempontjából?

Fiam, garantálva, hogy kizárja az édességeket, minimálisra csökkenti a tejtermékeket, sok friss zöldséget eszik a családunk kedvenc paprikájában, paradicsomban, uborkában, borsóban, bazsalikomban, rukkolában és hőkezelésre - spárga (amikor szezon van), cukkini, édesburgonya, édeskömény.

Amióta a férjem vett egy speciális tűzhelyet, a zöldségek, a halak és a hús elkészítése sokkal könnyebb és egészségesebb. Ajánlom. A mozgás, futás, ökölvívás, jógám és vacsora részeként csak egy pohár minőségi vörösbor. Van egy garantált kombinációm, amikor le kell fogynom néhány kilót.

A jóga és a futás kombinációja testnek és léleknek. Ami az ételt illeti. Kedvenc ételem az osztriga, rengeteget ejthetek belőlük (de a fogyasztás során ügyelni kell a fehérjsokk elkerülésére), és mindig frisseknek kell lenniük. Szeretem apróra vágott medvehagymával, vörösborecettel és citrommal. A petrezselyem tea kiválóan alkalmas elvezetésre.

Nagyon közel állsz a divathoz. Gyakran megosztja ruháit az Instagram-on, és igazán nagy ízlése és stílusa van. Milyen ruhadarab nélkül nem tudnád elképzelni az életet?

Kedvenc darabom mindenképpen egy Katarína Drobná fekete oversize kabát. Több ruhába ötvözöm, legyen az elegáns vagy sportos.

Ha meg kellene határoznia, milyen ruhadarabokat szeretne viselni. Mi lenne?

Az egyszerűségben rejlik a szépség, ezért fogadnék a klasszikusokra - farmer, fehér/fekete póló, tornacipő és kabát.

Öltözéke mindig nagyon divatos és stílusos. Az ötletek a fejedből származnak, vagy inspirációt kapsz valahonnan?

Hát, köszönöm. Gyakran az Instagramról is. Csak finomhangolom magam és a szekrényemben lévő dolgok szerint, vagy hozzáadok egy darabot, ami nincs, és többféle stílusban használható. Szeretek egy dolgot többféleképpen kombinálni.

Ön egy teljes szekrény és sok ruhadarab támogatója, vagy inkább a minőséget részesíti előnyben a mennyiség helyett?

Mindenképpen minőség, és egyre inkább próbálok egy minőségi, bár drágább darabot készíteni, de ez sokkal tovább fog tartani, és a vágás minősége valóban látható. Szeretem a minimalizmust, és azt gondolom, hogy a minimalizmus az életmódban/öltözködésben/módja annak, hogy szép, minőségi dolgokat szerezzünk, és amúgy is csökkentsük a tömegtermelést.

Nagyon örülök, hogy minőségi divatunk van Szlovákiában is, amelynek támogatottsága van. A Hlboká cesta Virvar koncepciója támogatja a helyi tervezőket, ahol ilyen időtlen darabot vásárolhat, és jó kávét is kap - nagyszerű szolgáltatás.
Szeretek részt venni a Fashion Live-on is! Ahol mindig találok ihletet.

Gyönyörű hajad van. A közelmúltban oktatást is készített arról, hogyan lője le őket. Tudna adni néhány általános trükköt a szép és egészséges haj eléréséhez? Mi működik a legjobban az Ön számára?

Molnár Janko már régóta gondoskodik a hajamról, és egy márkát használok, ami tetszett az otthoni ápoláshoz. Arctermékeket váltok, és több márkám van, amelyek megfelelnek nekem.

Volt azonban olyan időszak, amikor megsemmisítettem őket, amikor speciális hajszérumokat használtam a növekedéshez és megerősítéshez. Az étrendemet táplálék-kiegészítőkkel is kiegészítettem, és ez összességében sokat segített nekem.

A bőr számára a legjobb az alvás, és a minőségi sminkeltávolítás számomra alfa omega. A krémeket az évszakoknak és az igényeknek megfelelően váltogatom. Nagyon szeretem a 24k arany szérumot. Hosszú évek óta használom, és nagyon elégedett vagyok vele.

Mi a nappali és éjszakai bőrrutinod?

Hideg vízzel, szérummal és szemkrémmel lemosom az arcom. Ezt követi a krém, majd a smink. Este leveszem a sminket, és néha hagyom, hogy a bőr teljesen kipihenjen. Amikor szárazabb lesz, éjszakai krémet kenek.