Szükséges-e kiegészíteni a D-vitamint egy egészséges és szoptatott csecsemővel? Sok anya, aki nemrég hozott haza egy szerencsejátékot, aggódik eme kérdés miatt. A D-vitamin hiányából fakadó kockázatok azonban nagyon magasak. A D-vitamin pótlása a gyermekorvos utasítása szerint megelőzésként szolgál az angolkák kialakulása és más lehetséges egészségügyi problémák ellen.

A D-vitamin rendkívül fontos funkció a kalcium és a foszfor feldolgozásában a testben. Ezért pótolhatatlan szerepe van (nemcsak) a csontok növekedésében és megfelelő fejlődésében. A szlovákiai orvosok két héttel a születésük után D-vitamin cseppeket írnak fel csecsemőknek.

Amikor az orvosok bűntudattal ijesztenek meg minket

Görbe vagy angolkór olyan betegség, amelynél D-vitamin-hiányt kereshet. Általában az említett vitaminban hiányos táplálkozásból vagy a friss levegőn való tartózkodás hiányából adódik, mert a D-vitamin elsősorban az UV-sugárzásnak köszönhető. A görbület a csontok betegsége, és a következő módon nyilvánul meg:

  • koponyakutak nagyon lassan záródnak, a nagy szökőkút méretei nagyobbak és a 2. életév után is kinyithatók,
  • a gyermek koponyája négyzet alakú, és középen egy horony osztja,
  • a gyermeknek egy rachitis rózsafüzére van - a bordák duzzanata a bordák és a porc közötti átmenetben,
  • a gerinc, a mellkas, az O-ra vagy X-re keresztezett lábak deformációi is előfordulhatnak,
  • lassú növekedés,
  • késleltetett fejlődés - motoros retardáció.

A Krivicát orvos diagnosztizálja és javasolja kezelés. Ez általában a D-vitamin adagjának növelése táplálék-kiegészítők révén, súlyosabb esetben kórházi kezelés is. Az angolkórral küzdő betegek számára javasoljuk, hogy hosszabb sétákat tegyenek a szabadban, és vegyék be az étrendbe a D-vitamint tartalmazó ételeket. Ha szoptat, és a csecsemő még mindig rickitől szenved, változtassa meg étrendjét, és tartalmazzon zsíros halakat, hidegen sajtolt olajokat, diót, tojást, tejtermékeket, avokádót és kókuszt.

adhatunk D-vitamint

Hogyan adhatunk D-vitamint egy csecsemőnek

Az orvos általában a D-vitamin cseppeket ír fel a gyermeknek az élet második hete után. Szlovákiában az orvosok előírják csepp Vigantol. A fórumokon lévő anyák azonban gyakran társítják őket a gyermekek tűinek és hasi fájdalmak kialakulásához. Egyes gyermekorvosok szerint azonban ezek a cseppek nem okoznak hasi fájdalmat, de a tű kialakulása és a Vigantol alkalmazása időben átfedik egymást. Néhány anya felváltva használja hal olaj, ezekkel a termékekkel azonban nem garantált a javasolt D-vitamin mennyiség.

Ideális esetben használja a cseppeket teáskanál anyatejjel vagy műtejjel. Nem ajánlott egy cseppet közvetlenül a torokba csöpögtetni, hozzáadni az egész üveg tejhez vagy italhoz, de nem egy üres kanálhoz. Így csökkentheti a szervezetbe felszívódó D-vitamin mennyiségét. A D-vitamin ugyanis egy kanálra heverhet, vagy ha a nyálkahártyára csöpög, Tehát először tegye a tejét egy kanálra és egy csepp D-vitamint.

A D-vitamin beadásának időtartama mennyiségét az orvos is módosítja. Általában azonban a szülés hónapja befolyásolja a D-vitamin bevitelének hosszát is. Ha a babád a nyári hónapokban született, akkor elégnek kell lennie arra, hogy egy évig pótolja a D-vitamint, ha viszont a téli hónapokban született csecsemőről van szó, akkor 1,5 évig kell kiegészítenie a D-vitamint.

Kövesse az orvos által ajánlott D-vitamin adagot. Használhatja a D-vitamint táplálék-kiegészítőként túladagolás és problémákat okozhat a babának. Főként étvágytalanság, hányás, magas vérnyomás, súlycsökkenés manifesztálódnak, és negatív hatással lehetnek a csontok fejlődésére is. Mint az életben mindenben, nincs mit túlzni.

Amit még nem tudhatott a D-vitaminról

D2 és D3 - mi a különbség közöttük?

Kétféle D-vitamint ismerünk, mégpedig a vitamint D2, amely növényi eredetű és megtalálható például gombákban vagy dúsított gyógynövénytejekben (a szója, a mandula és más növényi tej általában D2-et tartalmaz D3, állati eredetű) és a D3, amely a halakban, a tejtermékekben vagy a tojásban található. A D3 a napfény hatására a bőrben is kialakul.

A napi adagot a naptól is megkaphatja

A nyári hónapokban a D-vitamin napi adagját is könnyedén megkaphatja az egész test 5 perces napsugárzásától vagy egy napi 20 perces sétától. Az őszi és a téli hónapokban azonban problémásabb a D-vitamin megszerzése a naptól. Ennek oka a napsütéses napok hiánya, valamint a szög, amely alatt a napsugarak a földre hullanak. Ez képes az UVB-komponens által kimeríteni a napsugárzást. Felismeri, hogy az árnyék hosszabb, mint a magassága.

A D-vitamin támogatja az immunrendszert

A D-vitamin különösen fontos a kalcium csontokba történő megfelelő felszívódásához. De tudta, hogy a D-vitamin az immunrendszer szempontjából is fontos funkcióval rendelkezik? A koppenhágai egyetem kutatói megállapították, hogy a D-vitamin az létrehozásához szükséges ún T-sejtek (t-limfociták), amelyek felismerik és megtámadják a veszélyes kórokozókat.

A D-vitamin megvédheti Önt a krónikus betegségektől

Kutatások szerint a D-vitamin védelmet nyújthat az autoimmun betegségek, a sclerosis multiplex, a reumás ízületi gyulladás, a lupus ellen is, és még a vastagbélrák kockázatának csökkentésében is segít. Ezek a betegségek az említett karcinóma mellett gyakoribbak azokban az országokban, amelyek nagyobb távolságra vannak az Egyenlítőtől, és így kevesebb napfény hatására.

A fényvédők megakadályozzák a D-vitamin képződését a napból

Valószínűleg hallottad már, hogy az UV sugárzás nem biztonságos. Valóban igaz, hogy a bőr UV-sugárzásnak való kitétele bőrrákhoz vezethet, és a magasabb UV-faktorral rendelkező fényvédők a legjobb megelőzőek. Másrészt megakadályozzák, hogy az UV sugárzás D-vitamint képezzen a bőrödben. A jelenlegi életmód, amelynek során sok időt töltünk bent és a szabadban csak fényvédő krém használatával, súlyos D-vitamin-hiányhoz vezet.A napsugárzás naponta többször, pár percig fényvédő nélkül nem okozhat problémákat. A gyermekeknek csak a napot kell kitenniük az arcuknak és a karjuknak a séta során. Természetesen az óvatosság soha nem elég.

A világos bőr gyorsabban képezi a D-vitamint a napból, mint a sötét bőr

Tudományos vizsgálatok megerősítették, hogy a sötétebb bőr védő funkcióval rendelkezik az UVB sugárzás ellen. Ez egyrészt előny, mert a sötétebb bőrűeknél kisebb a bőrrák kialakulásának kockázata, ugyanakkor hátrányuk is, mert a D-vitamin lassabban képződik a napból. Tehát több időt kell tölteniük a napon, mint a világosabb bőrű embereknek.