A Disney nyomorúságos élő előadásainak lépcsője előtt a Legend Tarzan (19459005) nem Disney-feldolgozást adott ki olyan filmsztárok főszereplésével, mint Alexander Skarsgård, Samuel L. Jackson és Margot's Robbie. És bár a nyitó hétvégét nem suttogta, Tarzan nem tudta biztosítani a folytatást. (Egy másik univerzumban a Disney jelzésként tekinthetett a recepcióra.) Ha emlékszel valamire Tarzan nyaráról, lehet, hogy még nem láttad, de valószínűleg Skarsgard tökéletes alakú mellkasa volt, izzó buszokkal és óriásplakátokkal. - mert a Warner testvérek tudták, hogy a történet elbeszélésének legjobb módja Pécs.
A hatodik és a negyedik svédnek nem ismeretlen a gőzmarketing. Amerikai képernyőkön repült az HBO Alkony felnőtteknek című sorozatában Alan Ball True Blood. Skarsgård gyakran nem volt tank vagy ing nélkül. De soha nem nyerte meg Tarzant.
Hogyan adta el Skarsgård a hatfejű imbolygó dzsungelt? Kiment és felépített egy hatos csomagot.
Skarsgård segítségét kérte Magnus Lygdback, Lygdback edző találkozott velünk egy stúdióban Santa Monicában, hogy elkísérjen minket Skarsgård "extrém diétáján".
"Szinte azonnal figyelmeztetett. Rövid felkészülési idő esetén a színészeknek gyakran sok terepet kell gyorsan lefedniük. Ez azt jelenti, hogy sokat és gyorsan eszel. "Amikor szuperhősöt építesz, valóban három ciklus van" - mondja Lygdback. Ezután következik a vágási ciklus, amelyben a színészeket összetörik, és végül a fenntartási szakasz, amelyben a színésznek meg kell tartania izomtömegét a forgatás során. Skarsgård már nagy volt, ezért Lygdback a vágásra összpontosított.
A Skarsgård második és harmadik fázisú étrendje napi kétszer lassú szénhidráttartalmú tenger gyümölcsein alapult. Ezek a barna rizs, a quinoa, az árpa, a faro és a hideg burgonya. A tenger gyümölcsei mellett Skarsgård "jó zsírokat" is fogyasztott, például avokádót és sózatlan diót. "Azért eszik kevesebb sót vágáskor, mert a só megköti a vizet, és megpróbál megszabadulni ettől a vízvisszatartástól." - kenyér, tészta, krumplipüré, gyümölcs és gyümölcslé. Skarsgård a tejetől és a gluténtől is megszabadult. "Ha csúcsformába hozlak, és csak bizonyos számú hetem van, akkor semmit sem kockáztatok" - mondja Lygdback. Tehát tej és glutén mindenki számára ingyen.
"Nagyon fontos, hogy élvezze az ételeket. Mennyire jó brokkolit, csirkemellet és fehér rizst enni a hét minden napján? "
Mivel Skarsgård 200 fontot vágott szeletelés közben, Lygdback napi 135 gramm fehérjét, 70 gramm zsírt és 200 gramm szénhidrátot adott neki. Három órával később Skarsgård megette a tízet - garnélarák vagy hasonló tenger gyümölcseit, és három órával később ebédelt: sok zöldség, édesburgonya és lazac - három órával később a második számú snack: sashimi vagy homár. (Ne feledje, az étel nem mindenkinek való.) A második falatot 45-60 perces súlyemelés követte, majd vacsora: lassabb szénhidrát és fehérje.
"Nagyon fontos nekem és az ügyfeleimnek, hogy élvezzék az ételeiket" - mondta Lygdback. "Mennyire jó brokkolit, csirkemellet és fehér rizst enni a hét minden napján?"
Nos, ha a homár elfogyasztása segít Tarzanra hasonlítani, akkor hogy nem tudunk egyetérteni?