hogyan

A "House 2" hosszú távú teleprojekt a rendszeres gúnyolódás és kritika ellenére sikeresen folytatja fennállását. A show sokkoló résztvevőinek vannak rajongóik, támogató csoportjaik és természetesen rossz emberek. Jegor Khalyavin nemcsak viselkedésével, hanem megjelenésével is sokakat irritált. Gyakran kritizálták túlsúlya miatt, sőt becenevén "fánk" -nak hívták.

2015 tavaszán azonban aktívan fogyni kezdett, szó szerint változott a szemünk előtt. Sokan elgondolkodtak azon, hogy Jegor Halyavin hogyan veszített, és a válaszok túl sokak voltak, vagy nem is léteztek. Mint a legnépszerűbb és legismertebb emberek, a showbiznisz és a magas társadalom képviselői, akik képesek voltak megszabadulni a felesleges kilóktól, a lesoványodott Jegor fényképeiről, mindenféle italok és csodálatos fogyókúrás tablettákat forgalmazó webhelyek engedélye nélkül. . De nem találnak választ arra a kérdésre, hogy Jegor Halyavin hogyan fogyott valójában.

Fogyás módja Jegor Khalyavin

Halyavin fényképei, amelyeket nem lehet "kúpnak" nevezni, egyre gyakrabban kezdtek megjelenni a közösségi oldalakon és az instagramokban. A rajongók meglepő kérdéseire Yegor azt válaszolta, hogy sokféle módszerrel próbálkozott a túlsúly megszabadulása érdekében. A testfelépítésének típusához azonban a hagyományos módszerek - az étrend és a sport - tartoztak.

Ego Khalyavin étrendje alacsony szénhidrátmentes szénhidrátmentes súlycsökkentő módszerekre utal. Megfigyeléskor minden típusú szénhidrát használata minimálisra csökken. Sok sportedző a szénhidrátmentes étrendet tartja a felesleges kilók fogyásának egyik legeredményesebb módjának. Más néven "testszárítás".

Mint tudják, a szénhidrátok az élelmiszerek leggyorsabban emészthető összetevői közé tartoznak. Ennek a tényezőnek az előnyei közé tartozik a gyors telítettség szénhidráttermékek felhasználásával, mínusz - gyors és ellenőrizetlen

túlsúlyos készlet. A szénhidráttartalmú diéta segít a fogyásban, feltéve, hogy a fehérje tartalmú ételek hasznosak az étrendben.

A terhelés növelése és a fogyás étrendre gyakorolt ​​hatásainak rögzítése érdekében hozzá kell adni az aerob sporttevékenységeket, amelyek magukban foglalják a futást, az úszást, a gyors sétákat. Egor Khalavina az elmúlt hónapokban gyakran találkozott a medencében és a futópadon, ami csak a túlsúlytól való megszabadulás ezen módjának hatékonyságát bizonyítja.

Látásához csak számolja meg, hány Jegor Khalavin fogyott. A projekt első megjelenésekor körülbelül 130 kg volt, 187 cm magasságú, több hónapig képes volt 92 kg-ra csökkenteni a súlyt, ami azt jelenti, hogy 38 kg-ot fogyott. Jelenleg az eredmény még nem végleges, mert a srác tovább dolgozik magán.