formálható

Az akarat az ember azon képessége, hogy egy kívánt, tervezett és tervezett tevékenységet végezzen, az ún fog tevékenységet. Az akarat az a képesség, hogy irányítsa az impulzusokat, és szabadon választhatja azokat, amelyeket egy szabályoz. Az emberi személyiség belső ereje lehetővé teszi az ember számára, hogy tudatosan irányítsa saját viselkedését. Olyan, mint egy izom. Minél gyakrabban edz, annál erősebb. És ezért gyermekkorban meg kell alakítani. Hogyan segítsük a gyermekeket abban, hogy könnyebben tegyék meg számukra a jót?

Az erős akarat az önszabályozás képessége. Azok az emberek, akik erős önigazgatással rendelkeznek, átlagon felüli teljesítményt nyújtanak, kevésbé szenvednek stressztől, jobb kapcsolatokat teremtenek, és képesek hatékonyabban kezelni az érzelmi stresszes helyzeteket. Sikeresebbek a munkában és személyesen is, mert rendelkeznek a szükséges szabadsággal az akadályok és kudarcok leküzdéséhez, és továbbra is eltökéltek maradnak, hogy a célra összpontosítsanak, amíg el nem érik, amit kitűztek. Fegyelmezett akarat nélkül nem lennénk teljes emberek. Képességünk tudatosan megválasztani a viselkedésünket. Nem csak az ösztöneinket kell követnünk. Az akaratot olyan pozitív erőként értjük, amely lehetővé teszi számunkra, hogy tanuljunk környezetünkből és társadalmunkból, és előnyösek legyünk. Tizennyolc éves és harmadik év között a gyermekből olyan lény kell, hogy legyen, akinek nem kell mindent megkapnia, amit akar, amikor akar és ahol akar, de képes alkalmazkodni a felnőttek követelményeihez. Számos neurobiológus szerint az erős akarat biológiai ösztön, amely megvéd minket az olyan tevékenységektől, amelyek árthatnak nekünk. Az agy homloklebenyének felelőssége, amely ellenőrzi a célra való összpontosítás képességét és az önkontrollt. A frontális lebeny tevékenysége gyakorolható és erősíthető. Egyszerűen fogalmazva: minél gyakrabban tagadja meg magának a csokoládét, annál könnyebb elkerülni.

Akaraterő és egy 7 év alatti gyermek

A 7 évesnél fiatalabb gyermek még nem hozta létre az összes kapcsolatot az agy elején, ezért nagyon problémás az önuralma. Az olyan szavak, mint a kapaszkodás, a várakozás vagy a türelem, szinte ismeretlenek a gyermekek számára. Ebben a korban egy gyermeknek felnőttek segítségére van szüksége, hogy agya és erőssége a lehető legjobb módon fejlődjön. Kora gyermekkorban ezt elsősorban a nyugodt, kiszámítható környezet, a szülőkkel való szoros kötelék és az egészséges táplálkozás biztosítja. Ugyanakkor szükséges a gyermek figyelmének, kedvességének és empátiájának bevonása is. Különösen akkor, ha a gyermek bonyolultabb érzelmeket él át, szüleinek segítségére van szüksége.

Képzés

Ha ki akarja képezni az akaratot, annak rendszeresnek kell lennie. Csak rendszeresen érhet el eredményeket. A súlyos teher azonban kontraproduktív. A gyermeknek jó szellemi és fizikai állapotban kell lennie, nem szabad nagyon félnie az otthoni vagy az iskolai helyzettől. Válasszon ki néhány célt, vagy kérdezze meg gyermekét, mit szeretne megtanulni. Állítson be egy tervet a terv végrehajtására. Az egyszerű feladatok hétköznapi listája, amelyek nagyszerű eredményhez vezetnek, csodákra képesek. Motiválja gyermekét, és higgye el magának, hogy meg tudja csinálni, amit gondol. Az akaratképzés fontos része, hogy emlékezzünk arra, amit el akarunk érni. Például, ha egy fiú vagy lánya hoz egy kettőt egy kémiai papírból, dicsérje meg őket, és tegye hozzá: "Nagyszerű, így közelíted meg azt a célodat, hogy javítsd az év végéig a kémiai anyagot." Még mindig van mit javítani, és hogy nagyszerű, hogy a gyerek nem félt és legalább megpróbált dolgozni.

Legyen példa

Valahányszor meg akarsz tanítani valamit a gyerekednek, gondold át, hogy te magad is így viselkedsz-e. Például azokban a családokban, ahol a hétvégén van olyan program, amely szabadtéri játékokat, közös sportokat, esti társasjátékokat játszik vagy készít, a gyermek motiváltabb és kreatívabb lesz. Más környezet is nagy szerepet játszik: iskola, osztálytársak, körök. A gyermekek bálványai is érdeklik őket. Kérdezd meg, milyen tulajdonságokat csodál a gyermek a bálványaiban, milyen szeretne lenni bennük stb.

Tanítsa meg gyermekét, hogy bízzon benned

Amikor megtanítja a gyereket hinni, könnyebb lesz leküzdeni az akadályokat és a kellemetlenségeket. Fontos, hogy az első kudarc ne csüggedjen. Az önmagába vetett hit a legfontosabb motiváció. Mi értelme törekedni valamire, ha nem hisszük, hogy elérjük céljainkat? Adjon gyermekének függetlenséget, ne tartsa a rózsaszín buborékban. Engedje meg neki, hogy megoldja saját problémáit, és olyan életet éljen, amilyen valójában. Bár néha kihívást jelent.

A hibák az élet részét képezik

Magyarázza el a gyermeknek, hogy a legfontosabb nem a cél, hanem az út. Ne csak a jegyekre koncentráljon, hanem főleg arra, hogy mi minden nap új. Ne feledje például a papír hibáinak számát, és ne csak a jelölést. Ez nem olyan három, mint egy három. Egy másik 10 hiba esetén három, másik pedig 6 hiba esetén. Dicsérje meg a gyermeket kevés hibáért. Hangsúlyozza a bátorság fontos szerepét, hogy új dolgokat próbáljon ki és olyan dolgokkal foglalkozzon, amelyekről úgy gondoljuk, hogy nem fogunk megtenni. Ne biztassa a gyermeket áldozatként érezni magát. Az elutasítás, a kudarc és az igazságtalanság az élet része. Ne vigyük túlzásba ezeket a problémákat vagy a gyermekek balszerencséit. Bátorítsd a gyerekeket, hogy a problémát, kudarcot vagy hibát új kihívásként tekintsék.

Segítsen gyermekének, hogy ne térjen el az útból

Minden edzésben vannak erős és gyenge pillanatok. Csak az a kérdés, hogyan reagálunk a kudarcra. Például egy fiú vagy lánya megígérte, hogy kevesebb időt tölt a számítógép mellett, többet pedig egy könyv mellett. Hirtelen azonban láthatja, hogy az elmúlt órában nem engedte el a telefont. Óvatosan emlékeztesse a gyermeket arra, hogy el akarja olvasni. Az elménk úgy működik, hogy ha letérünk a tervezett útról, úgy érezzük, hogy már nem érdemes megpróbálni visszatérni hozzá. De ez a legnagyobb hiba.

Írja le a célt a lehető legrészletesebben

Mit nyer a gyermek, ha például angolul javul az év végéig? Írja le, hogyan fog például külföldi útra indulni, és ott képes lesz függetlenné válni és kommunikálni a helyi lakossággal. Minél konkrétabb célt látunk, annál nagyobb motivációnk lesz.

Ne számíts abszolút tökéletességre

A gyermek nem mindenben tud kitűnni. Támogassa őt különösen abban, amiben igazán jó. Segít abban, hogy a lehető legjobb változatává váljon. Amikor egy gyermek azt csinálja, amit igazán élvez és szán neki, sok akaratot és kitartást tud belefektetni.

Az új szokások fokozatosan jelentkeznek

Amikor valamiről döntünk, arra számítunk, hogy az új szokás azonnal megváltoztatja az életünket. De a hirtelen változások nem működnek. Ami igazán hatékony, az a napi ismétlés. Válasszon olyan tevékenységet, amely erős akarathoz kapcsolódik. Ez lehet például alvás vagy etetés. Kezdje lassan növelni az időt, amíg a gyermek meg nem kapja ezeket a dolgokat. Mindössze annyit kell tennie, hogy fokozatosan hozzáad egy két perces étkezés utáni időszakot, amikor étel nélkül tovább tart. Ugyanakkor beállítja a helyes étkezési szokásait. Ugyanez vonatkozik az alvásra is. Amikor megszokta, hogy este hatkor lefekszik, hagyja, hogy fokozatosan felmenjen néhány perccel tovább. A gyermek egy kicsit felülkerekedik, és lassan meghúzza annak határait, ami tartani fog.

Ne felejtse el gyakorolni a figyelmét

Ötéves kortól gyakorolhatja az éberségi technikát egy gyerekkel. Ez nem más, mint figyelem és légzési edzés. Egy ilyen készség jól jön, amikor a gyermeknek nehézségei vannak a koncentrációval. Vegyünk egy kitömött állatot, és tegyük a baba hasára. Kérje meg, hogy vegyen egy mély levegőt és emelje fel a hasát. Majd lassan kilélegezni. A kitömött állat a lélegzete szerint mozog. A kilégzésnek körülbelül kétszer olyan hosszúnak kell lennie, mint a belégzés. Figyelmet kell fordítani a leheletre, az emelkedő és lehulló hasra. Ez az egyszerű gyakorlat nemcsak ellazítja a testet, hanem koncentrálja az elmét is. A koncentrálni tudó gyermek az akaratával jobban tud dolgozni.

Hagyja a gyermeket a felelősségre

A felelős szülők nem védik meg gyermekeiket azzal, hogy semmilyen munkát nem bíznak meg velük, vagy megvédik őket a felelősségtől. Éppen ellenkezőleg, a szükséges készségek elsajátítására ösztönzik őket. Felelős embereket akarnak oktatni. Megtanítják őket vállalni a felelősséget saját döntéseikért. Meghatározzák az adott korhoz tartozó feladatokat, és ellenőrzik, hogy teljesítették-e azokat. Ha egy gyermeket bíz meg egy feladattal, akkor nem szabad folyamatosan ellenőriznie, hogy a gyermek valóban teljesítette-e a feladatot, mert nem ad esélyt neki a felelősség vállalására és az esetleges hibák következményeinek felismerésére. Hagyja, hogy a gyerekek megtapasztalják a természetes következményeket, ha nem kezelik a helyzetet. Ha a gyermek kezeli a problémás helyzetet, akkor nemcsak sok új dolgot tanul meg, hanem önbizalma és önbecsülése is növekszik. Megállapítja, hogy képes legyőzni az akadályokat, így fokozatosan megtanulja a felelősséget.

Ne védje gyermekét a kényelmetlenségtől

Nehéz figyelni, amikor a gyerekek igazságtalanság, ártalom vagy szorongás érzésével küzdenek. De a gyerekeknek is meg kell tapasztalniuk ezeket az érzéseket. Tudniuk kell, hogy kényelmetlenség van az életben. Mindez formálja az akaratot. A mentálisan erős szülők támogatást és segítséget nyújtanak gyermekeiknek ahhoz, hogy megbirkózzanak a fájdalommal, de nem tesznek meg mindent értük. Ily módon a gyerekek bizalmat szereznek saját erejükben, és ellenállóbbak a való világban.