Óvodás gyermekek (3-6 évesek)
A gyermekek ebben az életszakaszban intenzíven nőnek, ezért elegendő tejre és tejtermékre van szükségük, amelyek kalciumot, minőségi fehérjéket és zsírokat tartalmaznak.
Leggyakrabban az óvodában esznek, amelynek étlapját valószínűleg nem fogja érinteni. Ennek ellenére jó, ha aktívan érdeklődünk, hogy mit ettek gyermekei napközben, majd kiegészítsék házi feladataikat azzal, ami hiányzott.
Osszuk el az ételt napi 5–6 adagra (3 nagyobb étkezés és 2-3 kisebb tized és ólom). A legmegfelelőbb kezelés a főzés, majd a párolás, a sütés és a sütés. Fűszerezésre használhat gyógynövényeket, de az étkezés befejezése után ne adjon sót, hogy a gyermek feleslegesen ne szokja meg az ételek sós ízét. Tartsa be az ivási rendjét, naponta több mint 1 liter folyadékot kell inni, ennek alapja az asztali víz, hígított gyümölcslevek és gyümölcslevek, gyümölcs-, zöld- és gyógyteák, tejitalok.
- Hogyan mutassunk be egy új tevékenységet a gyermekek számára a Montessori szerint - Montessori Kids
- 10 hiba, amelyet a szülők elválnak a válás után Ily módon még jobban tönkreteszik gyermekeik életét!
- 5 tipp a nem hagyományos utazásokhoz Készítsen fel egy gyermeket egy felejthetetlen nyári kalanddal Info cikkek MAMA cikkek
- 10 ok, amiért mangóval kellene kezelnie gyermekeit
- Lavrov szerint az amerikai katonai jelenlét Japánban aggodalomra ad okot a konzervatív újság számára