- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
51 kilóm van, és 3 hónap alatt legalább 3 kilót akartam leadni.Sokszor szerettem volna diétázni, de valahogy nem értek hozzá, soha nem tudok ellenállni az édességeknek és ilyesmiknek. Kérem, segítsen, mit egyek. Előre is köszönöm:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, a jó étrend tippek a linken vannak eltávolítva - van egy cikk is a motivációval kapcsolatban - pontosan amire szükséged van:) 3 kg 3 hónap alatt semmi szörnyű, nagyon klassz, hidd el! Csak állítsa be étrendjét és gyengéden mozogjon, és leáll!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mindenképpen karcsú és gyönyörű nagymama! De nem ítéllek el, számomra egyértelmű, hogy ha valami nem tetszik magadban, akkor nem leszel elégedett. Én azonban azon a véleményen vagyok, hogy nem szabad fogyni, éppen ellenkezőleg, erősítenie kell a combjait és a fenekét, és az eredmény nagyszerű lesz!
Megvan az ideális súlyod, és ha izmokat hozol létre és megerősíted a megereszkedett szamarat, akkor rendben lesz!
Ha nincs időd edzőterembe járni, akkor ezzel a súllyal megértem, ha nem mész:) Tagadd meg magad és csinálj 150 pórázt minden nap - hogy a combodon ne a térdén legyen súlyod, ezért ne ne hajoljon előre, 50 guggolás ötször 10-gyel. Minden Isten napján, pl. reggel/este, körülbelül 15 percet vesz igénybe, de itt esküszöm, egy hónap múlva meglátja a különbséget! Vigyázz a súlyra, hízhatsz, mert az izom súlya nagyobb, mint a zsíré, de a comb és a fenék térfogata csökken!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nézd meg ezeket a termékeket kiváló minőségűek
az egészséges fogyáshoz:
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha fogyni akarsz a lábadban, kezdj el gyakorolni a lábadon és a seggeden:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
marygogo - nem sértés, valószínűleg számítasz.
170 cm magasságban a körülbelül 50 kg súlyú teljes álom (a legtöbb nő számára).
közülük 14-ben még mindig növekszik, makacsul fogy, és értelmetlen étrendet tart, csak véglegesen tönkreteszi anyagcseréjét, gyomrát, pszichéjét.
nézz itt is előtérbe, hány nő érezte magát hasonlónak, mert túl bátran látták egymást, de ez csak görbe elképzelésük volt önmagukról és nem a valóság.
két ujjal kanalazták a kecskét, hogy megpróbálják bizonyítani, hogy kövérek. ez már diagnózis és kitalálod, hogy hívják!;)
egy egész speciális részlegük van maguknak. ezzel akar véget érni?
Csak egy dologban tudok tanácsot adni neked. kérlek nézz egy kicsit nyugodtabban magadra, ne figyelj minden grammot, millimétert. ez hülyeség. a súlyod több mint ideális, és ha egészséges vagy, akkor nincs miért foglalkoznod. sok testmozgásra van szükséged és nem hülye diétákra!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
14 év, 170 cm, ezért elsősorban a combomban akartam fogyni, mert nagyon vastag a combom, és a terasz súlya semmilyen módon nem érdekel. Csak én gondolom, hogy amikor lefogyok, akkor a combom is. pliz segíts nekem:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Megkérdezhetem a magasságát és az életkorát? Mivel 51 kiló véleményem szerint nem elég, nem gondolnék a fogyásra.