Kevesen szenvedik az új szülőket, mint a csecsemő alvása. Anyukák szoptatnak, apukák babakocsik, nagymamák tesznek cumit a mézbe - de minden hiábavaló.

aludni

Vannak éjszakák, amikor egyszerűen semmi sem működik. A baba nem alszik, felébred, ideges, és az anya az apával is. Ilyenkor minden tanács jó.

Ha a baba nem alszik el és nem alszik el, inspirálódjon olyan tanácsokból, amelyek világszerte beváltak a szülők számára.

Hogy a tapasztalt gyermekorvosok alszanak

Robert C. Hamilton kaliforniai gyermekorvos megragadta az anyák szívét szerte a világon, amikor az alvásról szóló előadások helyett megmutatta nekik a The Hold gyakorlati módszert, amely néhány perc alatt elaltatja a babát.

Ez a technika hat hét után alkalmas a csecsemők számára, és a gyermek körülbelül a harmadik hónapig, vagy addig, amíg túl nehéz nem tud aludni vele. Az alvás három egyszerű lépésből áll.

A babát a kezünkre vesszük, hogy visszaforduljon hozzánk. Óvatosan fonja át a karját a mellkasán, és takarja el a tenyerünkkel. A csecsemő állát úgy rögzítjük, hogy a kezünkre támasztjuk a hüvelykujj és a többi ujj között.

Másrészt megfogjuk a csecsemőt a szamár alatt, és óvatosan lengessük (vigyázzon, ne keményen). 45 fokos szögben tartjuk a babát. A trükk az, hogy a fenekétől a fejéig a remegés lágyul és a baba alszik.

Olvassa el még: A legfiatalabb csecsemők alvása

Ennek a módszernek az az előnye, amelyet a szülők a világ minden táján élveztek, hogy ha gyermekként elaltatjuk a gyereket, akkor gyorsabban megszokja az éjszakai módot.

Próbáljon törölközőt

Kiváló trükköt talált ki egy vietnami nővér is, aki megkönnyítette az anyák számára az újszülöttek alvását. Ez az ötlet akkor jut eszedbe, ha több éjszakát töltöttél és félsz, hogy nem tudsz tovább aludni a kezeden.

Vegyünk egy nagyobb, puha anyagból készült törülközőt, és tekerjük fel, mint egy kígyót. Helyezze a babát az oldalára, mivel az újszülöttek hozzászoktak a helyzethez, hogy megakadályozzák a fej helytelen kialakulását. Ezután vegyen egy hengerelt fürdőlepedőt, és rögzítse benne a babát úgy, hogy a csecsemő lábai közé, a hátára és a törzsére vezeti.

Helyezze a baba fejét a törülközőre. Mivel a baba az oldalán fekszik, az egyik kezével rögzítse a szabad lábat, a másikkal pedig a hátát simogassa.

A baba úgy érzi, hogy magáévá teszi, mert szorosan, de finoman göndör. A csecsemő hálózsákja hasonló szolgáltatást nyújthat az idősebb gyermekek számára.

A zenész így oldja meg

David Motola zongorista és háromszoros apa. Egyszerű trükk segítségével elaltatja a babát. Úgy helyezi a babát a hordozóba, hogy az a háta felé nézzen. Aztán leül a zongora mellé, és lassú dalokat kezd játszani, főleg azokat, amelyeket már a fiánál megnéztél.

Mivel a baba minden éjjel így alszik, a dallam jelzi számára, hogy ideje lefeküdni. A zenésznek néhány perc alatt sikerül elaltatnia fiát. A zongorázás ugyanúgy hat a babára, mint amikor egy anya altatódalt énekel a babájának.

Ha az esti rituálé hangja és nyugodt dallama ismert, nyugtatóan hat a gyermekre. Ráadásul az orrban még mindig közel van a szülőhöz, akinek jelenléte elengedhetetlen sok gyermek elalvásához.

Ha nem szeret énekelni, és még zenei tehetsége sincs, akkor az is segítséget jelent, ha otthon bevezetik a zenéhez kapcsolódó rituálét.

Olvassa el még: Amikor a gyermeknek már nincs szüksége délutáni alvásra?

Ma különféle gyermek altatódalok, zongorakompozíciók, klasszikus zene, vagy olyan hangok hallhatók, mint a tenger, az eső vagy az erdő zaja. Csak engedje el őket a CD-lejátszóról, és maradjon az alvó csecsemő közelében.

Az újszülöttnek segítségre van szüksége az alváshoz

Az alvásnak megvan a maga fejlődési folyamata. Az első hónapokban a csecsemők legfeljebb 30% -a egyáltalán nem érzékeli a nappal és az éjszaka átmenetét. Csak a belső órájukat követik, ami éhezéshez és szomjúsághoz vezet. Azonban már ebben az időszakban meg tudjuk különböztetni, melyik gyermek lesz aktív és melyik alszik.

A gyermekek számára az a döntő időszak, amikor a nap aktívabbá válik számára. Még fáradtabban játszanak a játék, a séták és a szüleikkel töltött idő alatt, így jobban tudnak aludni.

Ebben az időszakban maga az alvás továbbra is megszakadhat. Az egész nap tapasztalatait a gyermek elméje dolgozza fel alvás közben, ami időnként felébreszti a gyerekeket az álmodozástól. Azonban fokozatosan, a rendszer megfelelő beállításával és a szülői türelemmel a gyermek egyre jobban alszik.

Jana Škvarková pszichológusnak tanácsai vannak azoknak a szülőknek is, akik a gyermekek alvásával küzdenek.

"Sokat segít a szülőknek, ha figyelik a baba reakcióit, elégedettségét, elégedetlenségét, éberségét és alvásigényét. Ezeket az igényeket fokozatosan ki lehet igazítani.

Az újszülöttnek aktív segítségre van szüksége az alvásban, ezért meg kell keresni a megfelelő technikákat, amelyek működni fognak. Természetesen nincs ok arra, hogy mesterségesen, óránként, szociális vagy egyéb rendszereket hozzanak létre egy csecsemő számára, átalánydíj mellett. ”