hogyan
A felnőtteknek kb 1 g kalcium. Beteg, terhes és szoptató nők még inkább. Nem kell azonban sok pénzt költeni, amikor ilyen táplálék-kiegészítőt készíthet otthonának kényelmében. Olcsó kalciumforrás minden háztartásban megtalálható. Bújik tojásban kagyló. A tojásport nagymamáink különböző problémákra használták. Kiváló kalciumforrásnak és mások tározójának bizonyult fontos ásványi anyagok: jód, réz, vas, mangán, cink és mások. Olvassa el a következő részletes cikket a tojáshéjak táplálék-kiegészítőként történő felhasználásáról.

Mit kell használni a tojáshéjak táplálék-kiegészítőként:

  • tojáshéj (minimum 12 tojás, legjobb a hazai tenyésztésből)
  • citromlé
  • fém lemez
  • Kávédarálók
  • finom szita

Lépésről lépésre

Távolítson el minden tojáshéjat és használja forró víz alaposan öblítse le.

Ezután tegye őket egy tányérra, és főzze a sütőben, átlagosan 180 ° C hőmérsékleten 15 percig. Így a héjak megszabadulnak a baktériumoktól, és egyúttal puhábbá teszik őket - akkor jobban összezúzódnak.

Öntsük a héjakat egy kávédarálóba (itt kissé kellemetlen szagot érezhetünk), és finoman őröljük meg. Az őrlési eredményt ismét ledarálják finom szitán át. Az eredmény j leszfinom fehér-barna por, amely jól zárható edényben könnyen tárolható.

Végül hozzáadhatja a kapott port készítsen kis mennyiségű citromlevet.

A tojáspor nagyon egyszerű: csak kis mennyiséget vegyen be (teáskanál hegy) naponta háromszor.

A héjpor segít a kalciumhiányban, és hatékony a gyomor túlzott emésztésében is, gyomorégés és mint köztudott, a kalcium segít a csontok törésében. Ez hosszú távú használat esetén is biztonságos, ha ezt a kiegészítést helyesen tárolják (hűvös helyen).