• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

Szia, nekem is van egy problémám, hogy egész nap normálisan eszem, és amikor eljön az este, nem tudok édességet kapni - nincs turmix. Tudja valaki, hogyan lehet ellenállni az édességnek?

ellenállni

Ez engem is érdekelne, és még a gyümölcs sem visz el

Szóval ez is érdekel, csak hogy egész nap édeset ennék 🙂

@ laptopka007 szia, hiányzik a magnézium? Ha a szervezetben hiányzik a magnézium, ez megmutathatja, hogy hatalmas ízlésed van az édesség iránt. anyámnak, a nővéremnek és nekem is megvan. mivel a magnézium ízét édesre vesszük, elmúlt

sajnos - ezt is tudom. igen, igen - csak reggel elsajátítom az édes elméletet, és ha már - valamilyen gyümölcsöt. Én is megtartom. de este sem a megmosott fogak, sem más hasonló "trükkök" nem segítenek rajtam 😀
Azt hiszem, főleg az erős akaratról szól. de boldog leszek, ha valaki más módon tud tanácsolni 😅

@ laptopka007 nem megfelelő táplálkozás, vagy betegség, élesztő, ha már járt a fáknál, a pajzsmirigynél, az édesség függőségénél ... ott van az okok dombja.
rossz szokás volt ez számomra, amikor abbahagytam a dohányzást, mindent megtettem és főleg stresszben.és este, amikor unatkozol, a kezek nincsenek elfoglalva, a bébiételre vonatkozó tévéreklámokban.tudatosan.az szív.
.fagylalt, csokoládé. stressz alatt este az enyém volt, .nem kicseréltem mazsolával, szárított gyümölcsökkel és sótlan dióval,
.mézben, joghurtban, ha néha édesszájú leszek, kérek egy almát fahéjjal és mazsolával, és megjavítom az étrendemet

Szerintem nincs semmi 🙂, de amit nem adnánk 🙂 legalábbis boldogabbak vagyunk egész nap . de legalább ebben az időszakban este segít nekem egy édes dinnye helyett
@ laptopka007
@zutera
@ katka.l
@dejnas

Tehát megehetek egy kiló magnéziumot, de még mindig sok édességet eszem, úgyhogy azt hiszem, nem az lesz. 😀

@dollynkaa és kombináld a magnéziumot a C-vitaminnal?

@ laptopka007
Nos, igazoltam magam:
1. Öt ételt kell ennem - egyet sem hagyhatok ki
2. a kalóriabevitelem 2000kJ-val alacsonyabb, mint a kibocsátás, azaz 9000kJ körül van, mert megpróbálok még 2kg-ot fogyni, de nem szabad alá esnem, mert akkor éhes vagyok
3. 2-2,5 liter víz naponta
4. Három napig étkezem egészségesen, a negyedik napon azzal kényeztetem magam, amihez kedve van
5. Ha szereted az édességet, akkor szárított gyümölcsöt, nagy százalékos csokoládét, diót vagy szezámot fogyasztok mézben
6. Nos, ha este szóba kerül, vizet iszok citrommal, megmosom a fogamat, és ha tehetem, aludni megyek 😀

@ timuska26 nieee Nem tudok kipróbálni newiem-et.;)

@dollynkaa az orvos azt mondta nekem, hogy a C-vitaminnal jobban felszívódik

@ timuska26 a ake myslis magnezko. Mitől lettem fehér o al és szintén fehér gulate tabletta?

@dollynkaa nekem is volt, főleg C vitamint vittem velük, most már vannak olyan összegeim, amelyek már tartalmaznak C vitamint, de előtte vettem egy piros-kék fedelet, és egy srác vett nekem egy C vitamin disznót.

És ez segít az édességek ellen?

@elzu én pl. Szinte pontosan ugyanazt követem - ti. Csak nincs a "negyedik" napom. Igyekszem egészségesen táplálkozni - de így van. hogy szeretem, nem érzem, hogy letagadnék valamit az ételemből, csak teljesen megszoktam ezt az étkezési módot, nem vagyok éhes
a citromvíz szó szerint a "drogom", sok folyadékot iszom naponta (főleg vizet)
Utálom a mazsolát, tudok szárított gyümölcsöt.
este valamilyen oknál fogva későn fekszem, és amikor édesség utáni vágy támad - mint írtam, a fogmosás nem megy nekem.
Nem tudom, mit csinálok rosszul ☹

Egyszerűen ne vásároljon édességet 🙂

Szia, 2 gyermek édesanyja vagyok, 11 hónapos voltam. A szülés után minden nap elkezdtem otthon tornázni írógépen, és pontosan úgy ettem, mint egy 5-ös baba. Egészséges étrend mellett 6 hónap alatt 20 kg-ot fogytam. Most, hogy megkóstolom a vacsorát, lesz egy édes is, de már tudom szabályozni a kg-ot, akkor 2 napig nem adom fel és rendben van. Megszoktam, hogy van fahéj vagy gyömbéres méz - 2 kicsi liziz elegendő, és már elegem van az ízléshez.

Baba főleg egy erős ökör, majd jó érzés önmagában és abban, hogy a környék hogyan dicsérte, milyen szépet sikerült csinálni. És a férj is rendkívül elégedett.

Egyébként lehet vásárolni egy bárot, amely főleg az ételt helyettesíti, itt-ott jön nekem vacsorára, meg itt-ott vacsorára, és ez egy édes bár, mint egy twix, és sok vízzel iszom, ilyen botok egy domb és pontosan annyit fogyasszon, mint ebédre vagy vacsorára

@dejnas Nos, mint alapvetően, nálam is vannak ilyen kipirulások, amikor ez csak egyáltalán nem segít, és a saját fejemen állhatok, és előállhatok olyan elméletekkel, amiket akarok, úgyis megyek és eszek. pont olyan, mint amikor mindenki főleg a WILL-ról ír. És néha van erősebb, néha gyengébb. és ami a negyedik napot illeti, megfigyelem magamban, hogy mivel borzasztóan vártam, és alig vártam, most, hogy eljön, ugyanolyan egészségesen és racionálisan fogom megenni, mint az előző napokat. azzal a ténnyel, hogy például binusként egy búzadarát veszek mézzel, a kedvenc ételem gyermekkoromtól 😀 az édes drog, és ha az ember túléli az elvonási tüneteket, akkor könnyebb és egyszerűbb.