Miért elengedhetetlen a türelem a gyermekek számára az életben, és hogyan lehet ezt támogatni?
Ma már számos tanulmány igazolja, hogy a türelem bármilyen területen sikert hoz az emberek életébe. Iskola alatt, de a munkahelyen is. Walter Mischel, a Stanfordi Egyetem professzora 4 éves korában 1960-ban kezdte el kutatni ezt a jelenséget. A Marshmallow cukorkákkal jól ismert kísérlet volt. Az évek során kutatásai azt találták a jobb türelemmel és önkontrollal rendelkező gyerekek átlagosan 210 ponttal voltak sikeresebbek a tesztekben, mint azok a gyermekek, akiknek az önkontrollja nem volt olyan erős.
Egy másik tudós, aki szemléltette a türelem fontosságát, Roy Baumeister pszichológus volt. Megállapította, hogy az erős akarat olyan, mint egy edzhető izom. Kis lépésekkel javítható, ha nagyra értékeljük a türelem eredményét életünk minden területén. Az ilyen önfegyelem pozitív hatással van például a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a kávéfogyasztás vagy a gyorsétel fogyasztásának csökkentésére.
A gyermekek számára az iskolai felelősség és a dolgok szempontjából is fontosnak bizonyul, amit a gyerekek természetesen nem fognak megtenni, de ennek ellenére nem fogja csalódni a jövőbeli sikereik. Hogyan segíthet a gyermekek edzésében és javíthatja türelmüket?
1 | Ne rohanjon gyermekének segíteni, amikor csak kéri
Gondoljon arra a helyzetre, amelyben a gyermek az ön segítségét akarja. Ne csináld automatikusan. Nem kell mindenkor félretenned a munkát, és bele kell ugranod a gyerekkorban jelenleg felmerülő probléma megoldásába. Az első lépésben próbáljon verbálisan vezetni, csak nem oldja meg anélkül, hogy azonnal gondolkodna helyettük. Például, ha kevered a tésztát, és ez semmi komoly, nyugodtan mondd el a gyereknek, hogy nem tudsz azonnal, hadd próbálkozzon újra. Ezek szintén nem feltűnő pillanatok, amikor a gyermeknek apró lépésekkel kell legyőznie.
2 | Tegyen javaslatot arra, hogyan vonhatja el a figyelmét, ha várnia kell
- Játszhatnál az új Barbie-val, amíg felhívom a nagymamát, vagy rajzolhatsz nekem valami szépet.
3 | Játssz szójátékokat
Ha olyan helyzetbe kerül, hogy valahol együtt kell várnia, ne adja azonnal gyermeke mobiltelefonját a kezébe. Szórakozhat az embereket és a környezetet nézve, és olyan játékokat játszhat, amelyek elvonják a gyermek figyelmét a szükséges időre, és észre sem veszi, hogy egy órát várt az orvosával.
"Melyik úrnak van barna kabátja, sárga aktatáskája és kék zoknija?" Vagy "Hány piros pont van az ajtón?" Feltehetsz magadnak találós kérdéseket és kérdéseket. Végtelen számú variáció áll rendelkezésre.
4 | A várakozásnak mindig adjon konkrét véget
A gyerekeknek fogalma sincs az időről. El sem tudják képzelni, mi az, hogy "egy perc múlva ott vagyok." És az az igazság, hogy általában nem is követünk ilyen "perceket". Közben a gyermek háromszor jön megkérdezni, hogy játszani fogsz-e vele, Ember, ne haragudj. Ideális esetben, ha mindig, ha lehetséges, meghatározza a gyermeket, amikor teljes figyelmét oda tudja fordítani neki. Például mondd: "Amint mosogatok, jövök" vagy "Amint megfőtt a tészta, mehetünk játszani". A várakozás végén kösse össze a gyermeket egy olyan tevékenység végével, amelyet közvetlenül láthat és alkalmanként ellenőrizhet a várakozás során.
Az időzítők használata szintén kiváló tipp. Szüksége van még 10 percre a munka befejezéséhez? Állítsa őket az ébresztőórára, és csengetés után csatlakozzon a gyermekhez. Az idő beállítása kiváló szabály minden tevékenységhez, és a gyerekek nagyon gyorsan és egyszerűen elfogadják. A gyermekek türelmének edzése mellett elkerüli a fokozódó feszültséget is.
5. | Időt és együttműködést igénylő projektek végrehajtása
Keressen hosszabb távú közös projekteket. Ez lehet csak a virágok öntözése és virágzásig történő megtermékenyítése, vagy magok ültetése és közösen várás arra, hogy egy növény kinőjön belőle. Már a sütemény sütése is türelemre tanítja a gyereket. Fokozatosan megérti, hogy a dolgok nem fognak azonnal megtörténni. Még az asztalon található illatos süteményt is el kellett készíteni, és ez eltartott egy ideig. Minden apróság, még a házi feladat is, türelemre tanítja a gyerekeket.
6. | Olvasson könyveket a mesék folytatásához vagy nézéséhez
Amint gyermeke készen áll a könyvek olvasására, felveheti azokat a könyveket a listájába, amelyeknek van folytatása. Elkezdheti nézni a mesék sorozatát vagy a gyerekeknek készült dokumentumfilmeket is. Ez kíváncsivá teszi őket, és egyúttal támogatja a türelmüket. Amikor a gyerekek idősebbek, vezesse őket önálló könyvolvasásra. Nagyszerű képzés a tevékenységek megnyugtatására és irányítására.
7. | Társas játékot játszani
Minden társasjáték, amely több játékost igényel, és várja a gyermek visszatérését, nagyszerű türelmi edzés. A lehető leggyakrabban játssza őket. Amellett, hogy megtanul megbirkózni az időnként bekövetkező csalódottság érzésével, a gyermek megtanulja megvárni azt a pillanatot, amikor újra megpróbálhatja a sikert.
8. | Számítógépes játékokat játszani
A számítógépes játékok, ahol a gyermek nagyon gyakran játszik, szintén ebben az irányban fejlődnek. Ennek ellenére a játékban újra és újra megpróbálja a sikert, és nem veszi veszteségeit a világ végének. A megfelelő játék kiválasztása természetesen a kisgyermekek feladata, valamint az idő korlátozása.
9. | Legyen példa az önuralomra
Alig tudsz elmondani a gyerekeknek a nem megfelelő viselkedésről és a dühkitörésekről, ha kiabálsz, és néha csalódottság és harag pillanataiban a gyereket fenekére töltöd. Először is irányítsd a saját érzelmeidet, és a gyermek is megtanulja ezt a viselkedést.
10. | Dicsérje gyermekét türelméért
A gyerekek szeretik a dicséretet. És a türelmük terén elért haladás minden bizonnyal megéri. Ezért ne kímélje a dicséretet, ha megpróbálják felépíteni a türelmüket és meghallgatják tanácsát.