Az energiaitalok világra érkezése óta az izgalmak legjobb életének gloriole lebeg körülöttük. De nézd meg a fogat az igazságban, és rájössz, hogy egy kicsi, drága kannán kívül semmi sem vonzó egy koffein, placebo hatás és reklám kivételével.
De a Weill Cornell Orvostudományi Kar szakértőinek más a véleménye. A taurin alapvetően egy általános aminosav, amely koffeinnel kombinálva nem befolyásolja jelentősen a test viselkedését. És akkor újabb derék alatti ütést adtak az ünnepelt taurinhoz. Idegközvetítőként működik, de vigyázzon, nem gyorsítja fel a test reakcióit, éppen ellenkezőleg, többé-kevésbé nyugtató.
Ezért nincsenek szárnyak, csak elvesz egy kicsit a nagy koffein adagok után megnyilvánuló izgalomtól, amelyre alapvetően az energizálók bázisa épül.
Energiára van szükséged?
A fáradtság, a koncentráció hiánya, az ólomnál nehezebb fedél, aki kételkedne abban, hogy nincs energiája. A reklámmasszázs kissé meghaladja az objektív igazságot. Az embernek ritkán hiányzik a valódi energia. A többlet és a kiadásoknál nagyobb jövedelem tükröződik az emberiség növekvő elhízásában.
Csak az agyi stimulációra van szükséged, és az első számú segítő továbbra is a koffein. Sikeresen képes blokkolni az alvást kiváltó receptorokat az agyban. Ezenkívül aktiválja a mellékveséket, amelyek elkezdik az adrenalin termelését, valamint lehetővé teszi a glükóz gyorsabb elégetését és a szervezet általi fogyasztását.
A dopamin koncentrációjának köszönhetően még a teljesítetlen feladatok hada előtt is jól érzi magát. Mindenesetre, ha a koffeint cukorral kombinálja, csodálatos összetevőkkel együtt igyon, vagy édes kóla vagy energiaital formájában, akkor csak az üres kalóriákért dobja el az eurót.
Hogyan frissítsd fel magad?
Természetesen. Egyre több tanulmány a cukrozatlan kávét vagy a cukrozatlan zöld és fekete teát tartja az első számú energiaitalnak. Kerülje az energiaitalokat, amelyek sokkal hatékonyabb mágnás pénzt jelentenek, mint egy valóban hatékony akkumulátortöltő.
Hasonlóképpen, a friss gyümölcs sokkal jobb energiát és felfrissülést nyújthat, mint az antioxidánsokkal és vitaminokkal dúsított energizálók. A hagyományos életvezetők többet érnek, ugyanakkor szinte pofonért megveszi őket.