Re: Hogyan lehet fogyni, amikor kerekesszékben vagyok?
Küldés innen Miro Veselý »2006. április 27., 08:10
Re: Hogyan lehet fogyni, amikor kerekesszékben vagyok?
Küldés innen Anna »2006. április 27., 09:07
Re: Hogyan lehet fogyni, amikor kerekesszékben vagyok?
Küldés innen Bibik11 »2006. április 27., 19:56
Szia. hogy tetszett nekem. reakcióid. Mirko, csak a gyakorlatban értek egyet veled, ez egy kicsit rosszabb ... Elsajátítom az elméletet, csak a gyakorlatot. de valószínűleg türelemre van szüksége. Tudom.a saját tapasztalatom alapján.orvosnál. hogy hogyan gyakorolhat egy erős akaratot. Napközben mindent intézek ... még robotban is (otthonról hozok ebédet), csak este otthon rosszabb. Bevallom, néha vannak olyan napok (és vannak ilyenek is), amelyeknek egyszerűen nem tudok ellenállni ... Nem vagyok elárasztva, de még mindig haragszom magamra, hogy nem bírtam ki ... mi tapasztalata van ezzel, és mi segít akkor. Tudom, gondolom nektek, hogy még mindig csak kitalálom, csak egy nap nagyszerű, a második pedig már rajta van az ábrán.és nem tudom (nem jöttem rá, hogyan változtassak rajta még)
anna: még az a 2 kg is nagy.csak nekem még mindig 28. uuuff milyen szörnyű szám
babrbara: természetesen mindig találok időt arra, hogy idejöhessek, még akkor is, ha nem járulok hozzá közreműködéshez, itt olvasom sorban. így majdnem. Mindig örülni fogok reakcióinak, véleményének. király vagy.
Re: Hogyan lehet fogyni, amikor kerekesszékben vagyok?
Küldés innen Anna »2006. április 27., 21:37
Re: Hogyan lehet fogyni, amikor kerekesszékben vagyok?
Küldés innen Miro Veselý »2006. április 27., 22:55
Bibik11: nehéz kérdés erről az akaratról. Az este és a hétvége gyakran jelent problémát, mert több időd van. Unalom teremti a lakást, és ha átkozod a jóságot, megeszed. Itt többet tudunk. A megoldás az, hogy csak nincs otthon. Vagy fagyott. Soha a láthatáron. De nézd meg másképp - ha jól értem, azt írtad, hogy esténként eszel, de kevesebbet, mint korábban. Ha igen, akkor vegye nagy pluszként. Megkérdezte magától, hogyan kell gyakorolni az akaratot - máris jól jársz. Ez a "kevesebb" nagyszerű eredmény. Este, amikor lefekszel, próbálj meg mondani valamit a fejedben: "Nagyon jó vagyok, ma kevésbé haszontalanul ettem, mint valamivel ezelőtt. Kezdek boldogulni, ez az első sikerem. És ez Még jobb leszek. Nem sietek, nem kell, de kezdek boldogulni, büszke vagyok magamra meg tudom csinálni És lassú lesz, olyan ideális Ha gyorsan lefogytam valószínűleg hízna, de meg tudom csinálni kis adagokban, így kevesebbet szenvedek, jól csinálom, és most boldogan tudok aludni. Jól vagyok. "
Nem viccelek, ilyesmit gyakran meg kell valósítani a fejemben. Bibik, nemcsak te, hanem sok csecsemő, akik itt keményen néznek egymásra, nagy elismerést érdemelsz. Nem, néhány nap alatt nem éri el az eredményt, sem a tökéletességet. De magad megváltoztatni rohadt nehéz. Már a nagyon apró lépések is komoly ügyek, ne féljen büszke lenni magára! ne hibáztasd magad, hogy engedsz egy sütinek. emberek vagyunk. lassan haladjon, és élvezze az eredményeket. ne keresse a hibákat - mindenki elköveti őket. értékelje az eredményeket és élvezze őket. ez többet motivál, mint önvád.