Küldés innen Kislány »2009. július 13., 06:44
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen zanebudka »2009. július 13, 11:07
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen Kislány »2009. július 13, 21:47
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen Kislány »2009. július 14., 13:05
Nos, ma nem örültem a súlynak, hanem valószínűleg azért, mert felfújt vagyok, és nem voltam egy nap a WC-nél - amit hiányolok, még a fenolax sem segített nekem semmilyen módon. A mai menü
R: szelet teljes kiőrlésű kenyérrel bevont házikó, 6 szelet sonka, két szelet paradicsom, paprika
D: két kis alma
V: Zöldségsaláta joghurttal leöntött házikóval, keizerka - sötét hajdinával, kb. 40 g lehet. max 50g.
OL: Van egy karalábé
In: vagy saláta házikóval, vagy pedig kapcsolja be a mozzarellát zellel.
Ma nem fogok edzeni, rettenetesen fáradt vagyok
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen zanebudka »2009. július 15., 06:57
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen kuratko »2009. július 15., 11:50
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen Kislány »2009. július 15., 21:35
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen zanebudka »2009. július 16., 14:13
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen Kislány »2009. július 16., 16:30
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen zanebudka »2009. július 16, 18:32
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen zanebudka »2009. július 16, 18:44
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen Kislány »2009. július 16., 19:12
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen zanebudka »2009. július 16., 21:50
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen Kislány »2009. július 16., 22:06
Re: Hogyan lehet kijönni belőle?
Küldés innen zanebudka »2009. július 17., 08:32
Lány, én már írtam neked a diétámat, de ha akarod, tegnap megírom.
R: 1PL búzacsíra, 5PL zabpehely, dobozon főzve 100 ml félzsíros tejjel, őszibarack, alma negyed
D: fél teljes kiőrlésű bagett (kb. 70 g), fehér ház (az áradás állítólag juhsajt volt, de valahogy rosszul esett. Szóval nagyon vártam), zöldségek
Körülbelül: zöldségleves gombával, gombóc túróval, kovász
Ol: fehér joghurt 175g (4% zsír), 2PL hajdina pehely, 2PL zabpehely, pöttyös alma, fahéj, mandula mogyoró
In: 2 pirítós, tofu sajt, zöldség
V2: alacsony zsírtartalmú túró
- Hogyan kezdjünk úgy, hogy ne fájjon) - 2. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- 2 font lefelé, csak 12 van előttem - Elhízás és fogyás
- Hogyan lehet megbirkózni a környező fórum nyomásával - Elhízás és fogyás
- És én is itt vagyok - fórum - Elhízás és fogyás
- És mi van a terhesség alatti étkezéssel - fórum - Elhízás és fogyás