Elnyomja a kényszeres étvágyat? Néha ez rögeszméhez vezet. Fotó: subbotina | 123rf.com
A kényszeres íz olyan, mint a megszállottság
Kényszerítő íz olyan, mint a birtoklás, hajthatatlan kéj, ezért hajlandó vagy bármit megtenni áruló ízlésed kielégítésére. És szó szerint!
Miért szeretjük az édes vagy a magas kalóriatartalmú ételeket?
Ennek több oka lehet, de ez általában egy olyan embercsoportot zavar, akik megpróbálnak lefogyni. Fogyjunk játékosan és ne éhezzünk! A zsíros ételek vagy édességek étvágya sok problémát okozhat diéta közben. A diéta során a kényszeres ízlés inkább pszichológiai megnyilvánulás. Maga az önkontroll folyamata úgy tűnik, hogy erős étvágyhoz vezet, és néha megszállottsághoz vezet.
A csokoládé kényszeres íze abszolút ellenállhatatlan lehet. Fotó: Murilo Folgosi | pexels.com
Soha ne pótolja a depressziós érzéseket túlevéssel!
Egyél sok alacsony kalóriatartalmú frisset gyümölcsök és gabonafélék - tehát szerepeljen a menüben alacsony zsírtartalmú mélyételek, amelyek vegyületet tartalmaznak szénhidrátok, például rizs, burgonya, teljes kiőrlésű kenyér és tészta. Az alfa omega rendszeres időközönként eszi, és az is igaz, hogy nem tiltja az Önnek tetsző ételeket, hanem okosan és ennélfogva ésszerű mennyiségben fogyasztja.
Akinek kényszeres étvágya van?
Ha a szebbik nemre gondoltál, akkor kitaláltad! Különösen nőknél gyakoribbak ezek az ízek, a menstruáció kezdete előtti héten érzik, amiért felelős a hormonális szint változása egy nő testében. A menstruáció előtt az anyagcsere forgalma csökken és az étvágy nő. Az életkor előrehaladtával a kényszeres túlevés csökken, mivel a szaglásunk az évek során gyengül, az ízlelőbimbók unalmassá válnak, és az általános étvágy csökken.
A nőknél a kényszeres étvágy gyakoribb. Fotó: Vincenzo Giove | Pexels
Ebből hiányzik a tápanyaghiány?
Egyes szakértők úgy vélik kényszeres ízlésť általában tápanyaghiányra utal. Ezen elmélet szerint bizonyos ízeket kapunk étkezés amikor az állatokhoz hasonlóan ösztönösen úgy érezzük, hogy az étlapunkban lévő hiány ugyanúgy kompenzálásra kerül. Amit igaznak gondolsz?
Tartalomforrások: heart.org és webmd.com
Vásárlási tippünk: Táplálékkiegészítők elősegítik a gyógyszertárakat
Annak érdekében, hogy testének valóban semmi hiánya ne maradjon el, bemutatjuk Önnek a legjobb természetes készítményeket kiváló minőségű alapanyagokból. Az egészségének gondozásában nyújtott hatékony támogatásért. Javasoljuk, hogy prémium táplálék-kiegészítőket vásároljon a bevált cseh Advance Nutraceutics cégtől közvetlenül az Advance e-boltban. A termékportfolió folyamatosan növekszik, ez csak egy kis minta gazdag kínálatukból:
Nem vagyok újonc a betűkkel teli világban. Gyerekként elbűvölt egy írógép, és jobban vonzott az ábécé, mint az imádnivaló babák. Szeretem a divatot, a szarkazmust, a kávét és a színházat. Hiszek a szó erejében, hiszek abban, hogy a szónak megvan a maga ereje.
Cikk tipp
Ha téma kényszeres étvágy érdeklődve ajánlunk egy érdekes cikket "Az emberi rabszolgaság: étvágy, rögeszmék, sürgetés és függőség" címmel, amely angol nyelven jelent meg a holland portálon. ScienceDirect
Támogassa a Lose Playfully projektet megosztással!
7 embernek tetszik, hogyan lehet fogyni a hasától, és hogyan lehet szép lapos hasa
Nem tudok rólad, de ha az életemben valami sokáig zavart, akkor valójában én vagyok…
Időszakos böjt - Fogyás testmozgás és bonyolult diéták nélkül is?
Ami a zsírégetést illeti, sokféle étkezési stratégia létezik. Tehát mit ne egyél például? Tudsz…
Inca Collagen, a prémium minőségű tengeri kollagén áttekintése
Inca Collagen Review: Az egyetlen kollagén, amelyet az inkai kollagén szerelméből vásárolsz meg, a múltkor vettem észre a pulton ...
Gyors gyaloglás és fogyás - Normál sétával is fogyhat?
Fogynom kell és javítanom kell az állapotomon. Nem szeretem a fitkót, nem akarok futni, de kellene/kellene ...
Téli szuperételek, amelyek segítenek a fogyásban
Ez 3 olyan élelmiszercsoport, amelyek könnyebben fogyhatnak! Télen olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek…
Nem csak a nagyvállalatok élelmiszer-teszteléséről és marketing trükkjeiről
Jelent Önnek valamit a Patrick Linhart név? Határozottan igen sokaknak. Élelmiszer-kritikusként több mint három éve lelepleződik…
Almaecet fogyáshoz - Amikor minden nagyon fáj
Mi az almaecet, fogyás esetén is hatékony - hogyan kell használni? Az almaecet erjesztéssel készül ...
Sport melltartók - Tanácsot adunk a megfelelő kiválasztásában
Hogyan lehet funkcionális és kényelmes a sportmelltartó? Ha egészségesen akarunk élni, akkor…
Garsin, áttekintés: Testsúlycsökkentő tabletták előre, tapasztalatból és árból
A fogyást ígérő minőségi táplálék-kiegészítők után kutattam, tagadhatatlanul érdekes ...
Hogyan lehet fogyni szülés után - Valéria három gyermekkel és egy alakkal rendelkezik mintaként
Sok anya megpróbál fogyni a szülés után és a gyermekei mellett, de ez nem sikerül. De vannak emberek,…
Matej Leščinský fitneszedző és táplálkozási tanácsadó - interjú
Ki az a Matej Leščinský? Matej Leščinský fitneszedző és táplálkozási tanácsadó lett munkatársunk, akik közül…
A kávé pozitív hatással van a fogyásra. Igazság vagy hazugság?
A statisztikák szerint az átlagos kávéfőző több mint 3 csésze kávét iszik naponta. De mit csinál pontosan a kávé a mi…
Nem lehet hozzáadni megjegyzéseket.
- A projektről és az emberekről
- Együttműködés
- Inka kollagén
- ÁSZF
- Magánélet
- Kapcsolatba lépni
- HÍRLEVÉL
- Fogyás
- Fogyás tippek és trükkök
- Étel
- Étel és ital
- Fogyókúrák
- Táplálék-kiegészítők
- Szuperélelmiszerek
- Testmozgás és edzés
- Fitness
- Fitnesz felszerelés
- Aktív élet
- Gyerekek és mozgás
- A fitmama életéből
- Kutyák
- Utazó
- Utazási tipp
- Egészség és szépség
- Interjúk
- Vélemények
- Történetek és blogok
- E-SHOP
Nyilatkozat:
(1) A 1682/2003/EK rendelet értelmében Az élelmiszerekre vonatkozó tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításokról szóló, 2006. december 20-i 1924/2006 sz., A schudnihravo.sk oldalon megadott információk egyike sem tekinthető tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításnak.
A schudnihravo.sk webhely informatív jellegű, és semmiképpen sem szolgálhat orvosi forrásként. Az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget a webhely tartalmának helytelen félremagyarázásáért, a termékek és szolgáltatások minőségéért, vagy harmadik felek ajánlásáért a vásárlásukkal kapcsolatban.
* Minden ember szervezete más és másképp reagál. Az egyes eredmények eltérhetnek egymástól, és nem tekinthetők garantáltnak. A táplálékkiegészítők nem helyettesítik a gyógyszereket! Bármilyen kétség vagy egészségügyi probléma esetén forduljon szakemberéhez.
Lehetnek kereskedelmi linkek ezen az oldalon.