- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérlek, tanácsolj nekem, hogyan tudok fogyni. Fél éve vagyok Amerikában, és szegény voltam, amikor kb. 55 kilót híztam, és most kb. 5–7 kilót híztam, tanácsolja nekem, hogyan tudnék itt lefogyni, amikor még mindig csak gyors étkezés vagyok és csak autók
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
pauli. Ha még mindig ott vagy, az Egyesült Államokban, a gyorsétteremtől eltekintve mindenképpen jobb választék van az egészséges ételek közül, mint itt.
(Brazíliából és bármely más álomszerű országból származó gyümölcsön kívül rövidebb az út, ezért kevésbé elkötelezett)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
12 kg-ot három hét alatt le lehet tenni, de természetesen 200 kg-os emberek számára. Tehát relatív.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Te, tanácsadó, nem akarsz kényelmetlen lenni (de valószínűleg fogok), mert 12 kg-ot megenni 3 hét alatt egyszerűen egészségügyi kockázat.
Hogyan akarsz akkor tanácsot adni, ha?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, csak így tudok tanácsot adni neked - több mozgásod, külföldi mozgásod kell a GYMU-Fitkához vagy futnod kell, de csak mozogj OK, én is az USA-ban vagyok, és nekem is volt problémám, de ennek vége, mert az én esetemben az étel túl sok volt, meg kell változtatnia az étrendjét, csak zöldségeket, csirkemelleket, gyümölcsöket, de csak nem tésztát, nem péksüteményeket és sok vizet inni, és látni fogja, hogy az eredmények meglesznek. vigyázz magadra!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
GB-ban élek, kb. Hasonló az Egyesült Államokhoz, a fastfoofy-hoz és az autókhoz, de továbbra is állandó, 50 kg-os súlyt tartok 170 cm-nél. Főzök magamnak, néha kimegyek, edzeni edzőterembe járok, és rengeteg munkám van, hogy bárhol elvégezzem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem ismerem Paulot. 5 éve vagyok az USA-ban, és ott sikerült hihetetlen 20 kg-ot lefogynom. Egyszerű munka, problémák, szomorúság minden miatt, ami otthon maradt. de alapvetően örültem, hogy világra néztem, és ez erősítette az önbizalmamat. Nem jó. Azt tanácsolom, hogy ne egyél gyorséttermet, inkább házi készítésű ételeinket részesítjük előnyben, és főleg igyunk sok-sok vizet. A vizet érzem és nem az édes. Különösen egész nap talpra álltam, és csak este jött a megkönnyebbülés a nap nyüzsgése miatt, és főleg akkor, hogy ne engedjek a túlevésnek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Három és fél évig éltem az USA-ban, 13 évig éltem együtt. Szlovák ételeket főzök, szlovák kenyeret veszünk. kerüljük a hamburgert, és csak robotokhoz megyünk autóval, én vonattal megyek az iskolába. Gyakorlunk.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a barátom is egy éve volt az USA-ban és továbbra is diétázik, mert ott nagyon hízott