- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia 175 éves vagyok, 61 kg vagyok, csak van egy alakom, csak van egy kis hasam és a csípőm a gyomromon. Még ha diétázom vagy jógázom, nem tudok megszabadulni azt. Tanácsol.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Igen, defcon és rendszeresen edzek a fogyás érdekében. Gondolom, Miss is. Edzés közben ne igyon vizet. de egyetértek abban, hogy a nőknek és a férfiaknak másképp van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a stop cukrászsütemény, 3-4 hónapig, és heti 3 alkalommal ússzon szünet nélkül, gyors ütemben, egy órán át, és szexeljen.és amikor a víz normális, olyan durva, hogy nem ittam, még nem hallottam
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Erőemelő, a férfiak és nők hasának ledobása két különböző dolog. A férfiaknál a hasi zsír az első zsírenergia-forrás, ezért komplex gyakorlatokkal először a hasból kezdi kidobni. A nőknek másképp van.
Azt sem értem, hogy milyen edzés közben nem iszom a vizet. Önmagában a víz nem ad energiát, de segít fenntartani a testhőmérsékletet, ezért hosszabb ideig gyakorolhat.
Az emberi ostobaságok külön fejezete a fogyás kiszáradás formájában. Ez felismerhető, ha rövid távú versenyt és hasonlókat kell lebonyolítani. Egyébként baromság és hazárd játék az egészségeddel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Srác vagyok, de ez segített apám hasának lehúzásában
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Fiúk, guggolások és kinézetek. Az ember azt gondolja, hogy ezek a gyakorlatok csak bizonyos izmokra vonatkoznak, de összetettek. Plusz behat. Ne igyon edzés közben, mert zsírt akar égetni és nem izzadni a vizet.