Az a tény, hogy a húsvét sokak számára a túlfogyasztás ünnepe is, bosszantó, de éves tény.

ingyen

Megelőzheti a túlevést a húsvéti ünnepek alatt, vagy legalább csökkentheti azt, ha több folyadékot fogyaszt, mint az ünnepek előtt. Nem hiába mondják, hogy az éhséget szomjúnak álcázzák.

Akinek a testében kevesebb víz van, mint amire szüksége van, több húsvéti finomságot fogyaszt ülésre, és rontja az anyagcserét is.

Az ember testtömegének csaknem háromnegyede víz.

Zöldségeket és gyümölcsöket is felvehetünk az ivási rendszerbe, amelyek szintén sok vizet tartalmaznak.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy amikor lefogynak, még inni sem engedik őket, mert a víz is mérlegel valamit. Igen, de ez nem a zsír és a zsír súlya. Oda-vissza, Ha sikeresen akar fogyni, naponta körülbelül 2-3 liter folyadékot kell inni, lehetőleg tiszta vizet.

Igyon vizet és kezdjen fogyni.

Inni kell 30 perccel étkezés előtt, majd körülbelül fél órával étkezés után. Nem jó ételt inni.

A megfelelő ivási rendszer betartása fontos része az egészség megőrzésének, a fogyásnak és az anyagcsere javításának.

Egy másik dolog a megfelelő ivás mellett az, hogy egyenletesen kell elosztania a nap folyamán.

Az éhség álcázott szomjúság. Alkohol - mértékkel kell inni!

Ismerje fel a fontos tényt - a víz nem olyan, mint a víz. Ha az egyik diétát bevette, és úgy döntött, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyaszt, akkor nagyon figyeljen azok összetételére. Ez nem olyan ital, mint egy ital.

A gyümölcs- és zöldségfélék minimális százalékát kitevő különféle gyümölcsleveknek és üdítőknek nevezett vegyi keverékeknek csak minimális a közös tulajdonságuk az optimális ivási móddal.. Nemcsak ismét kísérteni fog egy darabig, de az ilyen italozás ellentétes a fogyás víz funkciójával is - tisztítás és hulladék eltávolítás helyett csak megterheli a testet.

Ezért ne készítsen ellenséget tiszta vízből, és még akkor is, ha nem tetszik, vegye az ivását létfontosságú szükségletnek. Ez a test tartalmának majdnem háromnegyedét teszi ki, és számos fontos funkcióval rendelkezik - elegendő mennyiségű vízzel a sejtek optimálisan működhetnek, feloldhatják az élelmiszer szükséges alkotóelemeit, tápanyagokat szállíthatnak, környezetet teremthetnek a kémiai reakciókhoz a sejtekben, és hűthetik a testet és állítsa be a testhőmérsékletet.

Ásványvíz húsvéti iváskor.