A test javítása és a fogyókúrás diéta programjának első lépése a test megtisztítása kell, hogy legyen. Tekintsük a fogyást és a test megtisztítását egy érme hátoldalának és előlapjának. Ha fogyni akar, akkor feltétlenül meg kell tisztítania a testét, többek között - méregtelenítés.

lefogyni

Késői kelés, éjszakázás, rendszeres étkezés, nagy adag étel, megnövekedett édesség-, sós és zsíros ételek bevitele szó szerint elaltatta testét és hatalmas mennyiségű káros salakanyaggal töltötte meg.

A tested egy darabban működik a nap folyamán szünet nélkül. A test olyan rendszer, amelynek energiára és táplálékra van szüksége, és ugyanakkor az étrendből hulladékot termel.

A méregtelenítés mérgező anyagokat bocsát ki a szervezetből. A jó méregtelenítés feltétele a salakanyagok jó kiválasztása és természetesen a megfelelő ivási mód, hogy a felszabadult mérgező anyagok a lehető leghamarabb eltávolíthatók legyenek a szervezetből.

A méregtelenítő kezelés tisztításának legnehezebb módszere a böjt, amelynek során a szilárd táplálék bevitele teljesen csökken. A legszigorúbb böjtöléskor csak vizet vesznek, enyhébb gyümölcslevekkel ellátott gyógyteákat. A böjtre való áttérésnek fokozatosnak kell lennie, egy korábbi méregtelenítő étrend, valamint az alkohol, koffein és nikotin mellőzése után.

A böjt első 3 napját a visszatartott salakanyagok gyors kiválasztása jellemzi.
Van egy éles fogyás is, kb. 1 kg naponta. Ezt a csökkenést a víz kiválasztása okozza.

Készítmény: A böjt kezdete előtti estén bélmosást végezhetünk testhőmérsékletre hűtött kamillapürével, vagy használhatunk növényi hashajtót.

Reggel: Igyál fél liter teát mézzel édesített gyógynövényekkel, vagy fél liter természetes gyümölcs- vagy zöldséglével.

Ebéd: Igyál fél liter gyógynövényt vagy egy csésze zöldséglevest.

Este: Fogyasszon fél liter gyógyteát vagy egy csésze zöldséglevest.

Közben sok tiszta vizet iszunk.

Méregtelenítő diéta fogyáshoz.
A méregtelenítő étrendnek nem kell szigorúan gyorsnak lennie. Fontos korlátozni a szervezetet terhelő hatással bíró tápanyagok (pl. Belsőségek, vörös hús, zsírok, sült ételek, finomított cukor) és allergén ételek (pl. Tej, tojás) bevitelét. A méregtelenítés során logikai sorrendet kell fenntartani. Először is biztosítani kell a test elegendő rosttartalmát (gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék.), Fenntartani az optimális ivási rendszert (0,3 - 0,4 l/10 kg testtömeg), majd kiegészíteni speciális rostokkal és bakteriális készítmények a vékonybél és a vastagbél tisztítására és megfelelő működésére, hogy úgyszólván a hulladék bélcsatorna szabaduljon fel. Csak ezután célszerű megtisztítani más szerveket, például a májat, a vesét, az ízületeket stb. A méregtelenítő étrend során ajánlatos olívaolajat és almaecetet használni csemegeként . A petrezselyem, a fokhagyma, a rebarbara, a moszat és a szőlő is támogatóan hat a test tisztítására.
A test méregtelenítésére alkalmas italok.

  • szűrt vagy leeresztett csapvíz
  • természetes ásványianyag-tartalmú vizek
  • vízzel hígított gyümölcs- és zöldséglé.
  • gyógyteák: Marian silybum, zsurló, kamilla, menta, csalán, pitypang, echinacea, bojtorján, nyír és mások.

A bél méregtelenítését az étrendben elegendő mennyiségű rost és fokozott ivási rendszer segíti. A vékonybél a gyomornedv és az epe segítségével befejezi az összes tápanyag emésztését, amelyből emésztetlen ételmaradékok érkeznek a vastagbélbe. A vékonybél aktivitása 13 és 15 óra között tetőzik. A vastagbelet táplálkozási folyamatok uralják, amelyek felszívják a bélüreg baktériumai által termelt vitaminokat és aminosavakat. Aktivitása 05.00 és 07.00 között csúcsosodik ki, és akkor a legjobb idő a kiürítésre. A méregtelenítő program követi a széklet kiválasztási problémáit is.

Milyen gyümölcsöt érdemes enni méregtelenítéskor.

A következő gyümölcsök a legalkalmasabbak (ennek a gyümölcsnek minden típusa különleges tisztító hatást gyakorol a testre):

Almák Almakúra napi két font almából készül, amelyet három egymást követő napon fogyasztanak. Az almákat naponta három fő étkezés közben fogyasztják, az étkezések között csak tiszta vizet vagy gyenge gyógyteákat. Az alma fogyasztható nyersen, főzve vagy sütve. Azonban semmiképpen sem lehet kibékülni. Minden negyedévben megismételhetjük a kezelést. Az alma rendszeres fogyasztása a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és az érelmeszesedést, a húgysav kiválasztódását, a hasmenést és a székrekedést, a krónikus ekcémát és a májbetegségeket kezeli és normalizálja.

Narancs Napi 10 - 12 narancsot és napi 2 - 4 pohár frissen facsart gyümölcslevet fogyaszt. 3 napig tartjuk. Ha a narancslé nagyon keserű, édesíthetjük mézzel. A kezelés során sok friss vizet vagy alacsony nátriumtartalmú ásványi anyagokat iszunk. A kezelés során megpróbálunk rendszeresen tornázni, mélyen lélegezni és gyakran zuhanyozni. A narancsokra főként a létfontosságú C-vitamin magas tartalma jellemző, amelynek hiánya az anyagcsere 70% alatti csökkenésében nyilvánul meg, aminek következtében kevésbé vagyunk hatékonyak, koncentráltak és krónikusan fáradtak vagyunk. Ebben az esetben akár napi egyetlen narancs is szinte csodával hat. A C-vitamin mennyisége támogatja a csontok, a fogak és a porcok növekedését és egészségét. Ezért a narancs pótolhatatlan segítők az oszteoporózisban és az ásványi sók fokozott igényében. A narancssárga kúra nagyon hatékony segít a húgysav lebontásában és kiválasztásában, amely ízületi gyulladást okoz, és részben oldja a veseköveket is. Paradox, hogy bár a narancs savanyú íze van, tökéletesen lúgosítják a vért. És közismert tény, hogy a reuma és a köszvény a szervezet elsavasodásának betegségei.