Segítek a nőknek elérni céljaikat

A nevem Zuzana Harčariková és személyi edző vagyok. Segítek a nőknek elérni a kívánt alakot. Ugyanakkor úgy alakítom a gondolkodásukat, hogy kedveljék önmagukat, és akkor biztosan meg fognak jönni az eredmények.

zuzana

Elmondom a történetemet. Gyerekkorom óta foglalkozom sporttal. Aktívan röplabdáztam, és már a középiskolában elkezdtem erősíteni. Mivel a gyakorlat betöltött, úgy döntöttem, hogy az eperjesi sportkaron tanulok, amelyet sikeresen elvégeztem, és megszereztem a szükséges oktatást és ismereteket. Tanulmányaim alatt oktatóként dolgoztam egy egyetemi tornateremben, ahol gyakorlati tapasztalatokat szereztem. Itt találkoztam a férjemmel (Gabriel Harčarik) is, aki (boldog házasságban él: o) sikeres személyi edző és táplálkozási szakember. Támogatjuk egymást, és a sport összefog és előrevezet.

Két gyönyörű lányunk van. Terhesség alatt teszteltem, hogyan reagál a testem a testmozgásra, és főleg a szülés után sikerült még jobb formába állnom. Hidd el, nekem sem volt könnyű, és még most sem. Anyának lenni gyönyörű, de ugyanakkor kihívást is jelent. Ha azonban jól csinálod a dolgokat, kapsz szakértői tanácsokat és találsz időt magadra, az eredmények fantasztikusak lesznek! Nagyon boldog leszek, ha megosztom veletek tapasztalataimat. Megmondom, hogyan lehet egyszerűen összekapcsolni a munkát, a családot, a háztartást, az ételt és a testmozgást. Megmagyarázom neked, hogy az étel nem ellenség, és hogy a képzés feltölti energiádat.

Az, hogy segítsek az embereknek céljaik megvalósításában, mindig is engem teljesített, ezért a megszerzett ismereteket és bevált tapasztalatokat közös tréningeken próbálom átadni. Szakterületem a nőkkel való képzés, mert ismerem az igényeiket. Helyesen tudom tanácsolni nekik, hogy legyenek támogatásuk, de legyenek motivátorok is. Sok kliensnek vagy ismerősnek segítettem már a képzés speciális megközelítésében.

Tudom, hogy mi nők gyakran szeretnénk lefogyni, akár formázni a testüket, akár csak lazítani a mindennapi problémáktól és felelősségtől. Ezért örömmel segítek a kívánt cél elérésében.