Mindenről szól

Hogyan lehet lefogyni, hogy a melle ne csökkenjen

Hogyan lehet lefogyni, hogy a melle ne csökkenjen

Csökkentse a súlyt, hogy a mell ne csökkenjen, lehetetlen, mert a zsír egyenletesen elhagyja az egész testet, beleértve a mellkasot is, ahol szintén zsírszövet található. Azonban, ha erősíti és megnöveli a mellizmokat, akkor vizuálisan a mellkas láthatóbbá válik.

hogyan



utasítás

A női mell az emlőmirigyből áll, az izomszövet felett és zsírréteggel borított. A melleket genetikailag határozzák meg, a mell méretétől függően, amely sebészeti úton és a zsírszövet térfogatán kívül nem változtatható meg, bár sokkal kisebb mértékben. Ez azt jelenti, hogy a mell nőhet vagy csökkenhet egy nő életében, attól függően, hogy mennyi zsír halmozódik fel a testben, de a változás kicsi, egy vagy másfél méreten belül.

Az egyik testrészben nem lehet fogyni, mindig egyenletesen hagyja el az ínyt, nem lehet úgy beállítani a testet, hogy egyes zsírsejtekből energiát vegyen, másokat megkerüljön. Ezért nem lehet olyan speciális étrendeket és gyakorlatokat végezni, amelyek a mell zsírtartalma egyáltalán nem csökkennek a fogyás során. Fontos azonban megérteni, hogy minden nő organizmusa másképp helyezkedik el, vannak ún "Problémás zónák", ahol több zsír halmozódik fel, és ahol ez utóbbi marad. Néhány lánynak szerencséje volt: több zsír van a melleiben, és fogyás után is elveszíti a melleit, de kissé. Más esetekben a felesleges fontok gyorsan elhagyják a felső zónát - karokat, vállakat, mellkasokat, és nem akarnak sokáig távozni. A genetikát nem lehet a szokásos módon befolyásolni, nem lehet megállítani a zsírszövet csökkentésének folyamatát fogyással.

De vannak olyan trükkök, amelyek lehetővé teszik a fogyást, hogy a mellek vizuálisan ne tűnjenek kisebbnek. Amint nem tudja befolyásolni a mell méretét és a zsír eloszlásának folyamatát a mellkasában, odafigyelhet a mellizmaira. A nagy mellizom az emlő alatt van, valójában nem befolyásolja a mell méretét, hanem a mellkas kerületétől függ. A jól fejlett izmok vizuálisan megnövelik a mellkasot, kissé megemelik, gyönyörű körvonalat adnak ennek a testrésznek.

A mell nem csökken a súlycsökkenés, a mellizmok erőnléti edzése miatt. Ezt a testrészt leginkább fekvőtámaszok, fekvenyomás és oldalsó súlyzók termesztése meríti ki. A felszerelés rendelkezésre állásának köszönhetően otthon tanulhat, de jobb, ha ellátogat az edzőterembe, ahol a mellizmokon különböző szimulátorok vannak. Csatlakozzon a munkához és más izomcsoportokhoz, majd gyorsabban fogyjon.

A fogyás során figyelje a melleket, sokkal fontosabb a gyönyörű forma és a rugalmas bőr, mint a nagy méret. Ne engedje meg az éles súlycsökkenést, masszázst és maszkokat sportos speciális melltartó viselése közben.