hörgők

Az emberek gyakran tapasztalják a jótékony üregek, torok vagy hörgők valamilyen elzáródását, ami légzési nehézségeket okoz.

Ehhez gyakran hozzátartozik egy könyörtelen köhögés, amelyet az idegek irritációja okoz, amelyek aktiválják a légutakban felhalmozódott nyálkát.

Mik a nyák és miért képződik

A nyálka egy sűrű anyag, amelyet a hörgők nyálkahártyája vagy a hasznos üregek választanak ki. Feladatuk a baktériumok vagy szennyeződések megfogása és a légutakból való kijuttatása.

Ha a nyálka vastag, megnehezíti annak elmozdulását, majd beragad a légzőcsövekbe, ami rontja a levegő áthaladását.

A köhögés az egyik mechanizmus, amellyel a test megpróbál megszabadulni ezektől a nyálkáktól.

A nyálka folyamatosan képződik, és amikor egészségesek vagyunk, észre sem vesszük. Influenza, rhinitis vagy megfázás során termelésük drámaian megnő.

Megnövekedett termelésük oka nemcsak a klasszikus fertőző betegségek, hanem például asztma vagy pollenallergia is lehet.

Ezután a betegek fertőzésszerű tüneteket tapasztalnak, például láz, orrfolyás, gyakori köhögés és nehézlégzés.

Ha a nyákra nem fordítanak kellő figyelmet, légúti elzáródáshoz és másodlagos légúti fertőzésekhez vezethetnek.

Házi receptek a nyálka gyors eltávolításához

Mai cikkünkben feltárunk néhány olyan hazai receptet, amelyek eltávolítják a nyálkát a légutakból, és enyhítik az egyéb kísérő tüneteket.

És mindezt teljesen biztonságos és hatékony módon érik el.

1. Méz és citrom

A méznek erős antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatása van. Ezenkívül összetevői megnyugtatják a légzőrendszer irritált nyálkahártyáját, szinte azonnal megkönnyebbülést nyújtva.

Másrészt a citrom gazdag C-vitaminban és más bioflavonoidokban, amelyek erősítik az immunitást és hozzájárulnak az eldugult üregek átjutásához.

Szükséged lesz:

  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál méz

Megközelítés

Tegyen mézet és citromlevet egy kis tálba. Kanállal jól összekeverjük őket. Azonnal fogyassza el a keveréket.

Tegye ezt naponta háromszor a légutak hatékony kikapcsolódása érdekében.

2. Gyömbér, méz és fekete bors

A gyömbér természetes oldószerként hat a nyákra. Emellett erős antiallergén, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

Nagyon jól enyhíti az eltömődött hörgőket és a torkot a felhalmozódott nyáktól, és csillapítja további képződésüket.

Szükséged lesz:

  • 6–7 apró darab gyömbér
  • 1 evőkanál méz (antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik)
  • 1 teáskanál őrölt fekete bors (a fertőzés ellen küzd)
  • 2 pohár (4 dcl) tiszta vizet

Megközelítés:

1. Tegyen vizet a gázra. Amikor eléri a forráspontot, tegyen bele gyömbér és fekete bors darabokat.

2. Rázza fel a gázt, takarja le az edényt egy takaróval (hagyjon egy kis lyukat, hogy megakadályozza a forrást), és hagyja 1 percig forralni.

3. Kapcsolja ki a gázt, fedje le teljesen az edényt egy takaróval, és hagyja, hogy további 5–7 percig töltődjön be.

4. Engedje le a teát, hagyja még egy kicsit kihűlni, majd adja hozzá a mézet.

A teát apró kortyokban igyon a nap folyamán.

Figyelem: A gyömbért nem ajánlott 4 embercsoportban használni.

Részletesebben írtunk róluk ebben a cikkben. Ha te is közéjük tartozol, akkor inkább hagyd ki ezt a receptet.

3. Almaecet

Az almaecet kiváló abban, hogy savanyú íze ellenére lúgos hatással van a szervezetre.

A megfelelő pH-érték fenntartása megakadályozza a túlzott nyálkaképződést.

Egyszerűen folytassa úgy, hogy vesz 1 teáskanál nyers, pasztörizálatlan almaecetet, hígítsa egy pohár tiszta vízben, és igyon.

Ismételje meg ezt naponta 2-3 alkalommal a nyák eltávolítása érdekében. Gargarizálhatja ezt a megoldást is, ha a nyálka mellett torokfájást is szenved.

4. Kurkuma

A kurkuminnak, a kurkumában található hatóanyagnak erős gyógyhatása van, és elpusztítja a baktériumokat, amelyek a légzőszervi megbetegedések fő okozói.

Szükséged lesz:

  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1/2 teáskanál só (antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik)
  • 1 pohár (2dcl) langyos víz (megnyugtatja az irritált torkot)

Megközelítés:

1. Adjunk kurkumát és sót egy pohár vízhez. Keverjük össze jól.

2. Ezzel a keverékkel gargalizálja a torkot naponta 3-4 alkalommal.

3. Mivel a kurkuma nem oldódik fel a vízben, a keverés után azonnal meg kell inni, különben a kurkuma a csésze aljára telepedik.

A sót és a kurkuma tartalmú vízoldattal való gargarizálás rendkívül előnyös, mert a langyos víz megnyugtatja a torkot, a só és a kurkuma antibakteriális tulajdonságai pedig elnyomják a baktériumok szaporodását.

5. Gőzölés

A gőzölés egy másik nagyszerű módszer a felhalmozódott nyálka felszabadítására a hörgőkből és a torokból. A gőz belégzése általában azonnali eredményt hoz.

A légutakban haladó vízgőz megpuhítja a nyálkát, és megkönnyíti számukra a kijutást.

Az is segít, ha gyógynövényes illóolajokat tartalmazó gyógynövényeket ad a vízhez.

Szükséged lesz:

  • 4-5 pohár forrásban lévő vízzel
  • 1/2 teáskanál rozmaring (antiszeptikus tulajdonságok)
  • 1/2 teáskanál kakukkfű (csökkenti a nyálkaképződést)

Megközelítés:

1. Forraljon fel vizet és öntsön bele gyógynövényeket.

2. Hagyja néhány percig infúzióban tartani, és egyidejűleg várja meg, amíg a víz kissé lehűl, hogy a gőz ne legyen túl forró.

3. Dobjon egy törülközőt a feje fölé, és helyezze a fejét közvetlenül a tálba, így a gőz közvetlenül az orrába és a szájába kerül.

4. Vigyázzon azonban, nehogy megégjen. Ha a gőz túl forró, hagyja, hogy a víz még jobban lehűljön.

5. Lélegezzen néhány percig mélyen az orrán keresztül (néha a száján keresztül is).

Az egész eljárást naponta 3-4 alkalommal ismételjük meg.

További tippek a nyálka megszabadulásához

A fenti recepteken kívül van még néhány más típusunk, amelyek segítségével megszabadulhat a hörgők nyálkahártyájától és a hasznos üregektől.

  • fújd rendszeresen az orrod
  • ne egyél és ne igyál hideg ételeket vagy italokat
  • ne dohányozzon, mert a dohányzás irritálja a nyálkahártyát és hozzájárul a légutak elzáródásához
  • Kerülje a háztartási tisztítószerek, festékgőzök, lakkok és egyéb, a nyálkahártyát irritáló vegyi anyagok hatását.
  • ne nyelje le a nyálkát, hanem fújjon vagy köpjön ki, hogy felgyorsítsa a gyógyulást és megakadályozza a baktériumok átjutását az emésztőrendszerbe

Ajánlatos olyan csípős ételeket is fogyasztani, mint a paprika, a csípős paprika vagy a fokhagyma, amelyek hígítják a nyálkát és eltávolítják a légutak elzáródását.