- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia! Szeretnék lefogyni 5 kilót, de sport nélkül valószínűleg nem fog menni. A probléma az, hogy egyetlen sportban sem bírok tovább 2 hétnél tovább. Számomra nagyon unalmas, fáraszt és ásítok is: D egyáltalán lehetséges egészségesen és szépen lefogyni testmozgás nélkül. Utálom, amikor izzadt vagyok és vörös vagyok. köszönöm az ésszerű tanácsokat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Próbáltam futni, taebot, body rockot, kerékpárt és szobakerékpárt, steppert. Élvezem az úszást is, de a közelben nincs úszómedencém. Ön szerint elegendő az izmokat erősíteni különféle gyakorlatokkal? például a youtube-on su 8 perc. videók a test különböző részeinek megerősítésére
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Rendszeresen elkezdtem a kerékpározást néhány kg lefogyás részeként, napi 8 km-t megyek, szerinted a súlycsökkentő hálón belül van. vagy inkább egy másik sprattot kellene választanom - de szeretek biciklizni, élvezem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A többihez hasonlóan az ivási rendszer és a kiegyensúlyozott étrend a legfontosabb. A sport is egészséges, mert ízületeink szeretnek mozogni. És a vér jobban oxigénes, különösen, ha friss levegőn mozog.
Figyelembe kell venni a típusát. Függetlenül attól, hogy egyéni vagy, vagy szereted a csapatot és a csapatsportokat, ahol jobb a motivációd. Várom a sportot, és nem kell rosszul éreznie magát emiatt.
Találkozunk:-)
És amikor megtalálja, amit élvez, gyorsabban fogy
Mit próbáltál? Egyébként verejték és őszibarack nélkül, mint egy őszibarack, valószínűleg nem fog menni, fordítva kell venni, hogy júniusban landol, és egészségesnek fog kinézni és érezni fogja magát, és kinyomtatják? Ezután megszünteti a szennyező anyagokat és a szegénységet. így?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
slniečko1234: A fogyás alapja a megfelelő étrend, a sport éppen olyan pozitív kiegészítő, amikor nem csak fogyni akarsz, hanem sportos is:) Az egyetlen sportom, amit nagyon szerettem, a zumba volt:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
slniečko1234 teniszeznék vagy tollaslabdáznék veled és megnézném az ásítást: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A gyors séta olyan sport, amely segít Önnek, legalább napi egy órát és beállíthatja életmódját.