Ha a csecsemőt szoptatják, az első étkezést csak féléves exkluzív szoptatással kezdik meg. Szoptatott csecsemőknél egy-két hónappal korábban. Az első ételek főleg zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaznak, fokozatosan hozzáadva a gabonaféléket, a hüvelyeseket és más ételeket.
Az első ételek bevezetése után felkínálhatjuk a gyermeknek például a ropogtatást, ami azonban csak az egészséges táplálkozás diverzifikálása lehet. A ropogás azonban nem olyan, mint a ropogás. Mire kell figyelni vásárlásuk után?
Kisgyermekek számára például a gluténmentes hajdina ropogtatás könnyen emészthető. Kukoricához is nyúlhat. A piacon speciálisan hat hónapos gyermekek számára tervezett ropogtatókat talál. Ezenkívül sokan ökológiai minőségűek, de még így is mindig gondosan el kell olvasni a címkét. Például a hajdina chips nem tartalmazhat mást, csak hajdina, csak kukorica kukorica stb. Alternatív megoldásként tartalmazhatnak egy kis növényi összetevőt, például sárgarépát vagy répát. Semmi esetre sem tartalmazhatnak sót, egyáltalán nem tartalmazhatnak nátrium-glutamátot és más aromákat.
Extra tipp e-boltunkból: A hajdina természetes módon ropog
Ezek a ropogók csak hajdinát tartalmaznak. Alkalmasak arra, hogy a gyermekek időnként változatossá tegyék az étlapot. Természetesen gluténmentesek és nagyon könnyen emészthetők.