- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Bébi, a kezdet nagyon nehéz. Nem akartam többé a tükörbe nézni ... még mindig izzadtam, stb. Fittnettel kezdtem, egy perc múlva majdnem leestem a gépről 🙂 aztán minden nap többet - és tovább bírtam. kapott egy levet, amikor egy hónap múlva nagyobb súlyt mutatott, mint kezdtem. Sírtam, hogy ez nem lehetséges. Otthon szépen megváltoztattam az étrendemet, cukrot cseréltem barna cukorra, olajat olajbogyóra és minden ligcht terméket-joghurtos sajtra, Igazán soha nem voltam éhes. Hiányoztam az édességeket, a burgonyát, a rizst, a kenyeret. Nagyon segített az étrend frissítése, az összes ajánlás. Sok csirkemellet ettem körettel, csak a LIDL zöldség volt a kedvencem. Néha ez nehéz volt, mert még mindig van 2 nagy gyerekem otthon, sütni, stb. Veszek tőlük zsemlemorzsát és sok mindent csinálok 🙂 palacsintát is készítek 🙂
@greentee ez jól hangzik és csodálatos, hogy hogyan fogyott.fasz kalap.Egyszer voltam 3 hónapig tornázni is és csak másfél kilót fogytam így lemondtam.cserélték az ételt .Most híztam -Majdnem 90 kiló, újra belemegyek.