testem

Honnan tudom, hogy testem ketózisban szenved?

A ketogén étrend népszerű és hatékony módja a fogyásnak és az egészség javításának. Lényege a ketózis állapotának kiváltása, amikor a test - egyszerű szóval - nem elfogyasztott cukrokat, hanem tárolt zsírokat éget. Ebben a szövegben elmagyarázzuk, hogyan működik a diéta teljes elve, és megválaszoljuk a leggyakrabban feltett kérdéseket:Mi is pontosan a "ketózis"? Honnan tudhatom, hogy testem ketózisban szenved-e? Mit kapok ketózissal?

A ketogén étrend elve

A ketogén fehérje étrend megfelelő alkalmazása és pontosan betartása - a magas fehérjebevitelnek és az alacsony cukorbevitelnek köszönhetően - a testet ún. "ketózis".

Lényege, hogy a szervezetet teljesen természetes "ketontestekkel" árasztják el
saját és nagyon energiadús vegyületek. Így a ketonok nem mesterséges "vegyi anyagok", amelyeket táplálékkészítményekben juttatnának a szervezetbe.

A ketontestek minden ember testében képződnek (például éhezés során), és az anyagcsere "megfordulásának" eredményeként jönnek létre.

A Profidiet diéta program részeként a ketontestek gyorsan létrejönnek, miközben a test nem érzi magát éhesnek, ugyanakkor saját izmait kihagyja energiaforrásként (általában az izomszövet sokkal könnyebben mobilizálható, mint a zsírszövet).

Fehérjetartalmú étrend során ezek a ketontestek előbb Profidiet fehérjetartalmú ételek emésztésével (1. fázis), majd a tartalék zsírszövet lebontásával és az emberi test normális működésének biztosításához elég nagy energiává alakításával jönnek létre (2. fázis).

Honnan tudhatom, hogy ketózisban szenvedek?

A ketózisban szenvedő betegek legegyszerűbb és legolcsóbb módja a gyógyszertárban kapható lakmuszpapírok. Használhatja őket, hogy megtudja, van-e keton a vizeletében - ebben az esetben a papírok mély színűek lesznek.

A reggeli vércukorszintet mérő glükózmérő szintén segíthet a ketózis meghatározásában. Ha a glükózszint csökken, az a táplálkozási ketózis aktiválódását jelzi.

A ketózis meghatározásának leghatékonyabb módszere a ketomer. Közvetlenül méri a ketonok szintjét a vérben.

Ha a Profidiet fehérje diéta mellett döntött, nincs szüksége ezekre a mérőkre. Ha valóban őszintén betartja az étrendet, akkor biztosan ketózisba kerül. Az edényeket úgy tervezték, hogy ez a folyamat biztosan elinduljon.

Ne feledje, hogy egy fehérje-ketogén étrenddel a szervezet ketózisba kerül, amely idővel elkezdi lebontani a tárolt zsírokat és csökkenti a súlyát.

Ketózis esetén a testét elárasztják a ketontestek - jelenlétüket lakmuszpapírral, glükométerrel vagy ketomerrel lehet kimutatni. Ha azonban a Profidiet étrendet követi, akkor nem kell mérnie a ketontesteket - az egyes étkezéseket úgy építik fel, hogy a ketózis állapota biztosan bekövetkezzen.