hormonális

Gyakran eszik túl? Nem lehet fogyni? A hormonok a legfontosabb vegyi anyagok a testedben, nagyszerű mesterek, akik megmondják a sejtjeidnek, mit kell vagy mit nem.

Hormonális egyensúlyhiány akkor fordul elő, ha a vérben túl sok vagy túl kevés a hormon. A testben betöltött döntő szerepük miatt még a kis hormonális egyensúlyhiány is mellékhatásokat okozhat az egész testben.

A hormonok olyan vegyi anyagok, amelyek mirigyeket termelnek az endokrin rendszerben. A hormonok a véráramon keresztül jutnak el a szövetekbe és szervekbe, és üzeneteket küldenek a szerveknek, hogy mit és mikor kell csinálni.

A hormonok fontosak a legtöbb fő testi folyamat szabályozásában, ezért a hormonális egyensúlyhiány számos testi funkciót befolyásolhat. A hormonok segítenek szabályozni:

  • anyagcsere és étvágy
  • szívverés
  • alvási ciklusok
  • a reproduktív ciklusok és a szexuális funkció
  • általános növekedés és fejlődés
  • hangulat és stressz szintje
  • testhőmérséklet

A férfiakat és a nőket egyaránt befolyásolhatja az inzulin, a növekedési hormon, az adrenalin egyensúlyhiánya.

A nőknél az ösztrogén és a progeszteron szintje is egyensúlytalanságot tapasztalhat, míg a férfiaknál nagyobb eséllyel fordul elő a tesztoszteron szintje. .

Tünetek

A hormonális egyensúlyhiány tünetei attól függenek, hogy mely mirigyek és hormonok érintettek.

A hormonális egyensúlyhiány leggyakoribb okaival kapcsolatos tünetek a következők:

  • megmagyarázhatatlan súlygyarapodás vagy fogyás
  • megmagyarázhatatlan vagy túlzott izzadás
  • alvási nehézség
  • a hidegre és a hőre való érzékenység változásai
  • nagyon száraz bőr vagy bőrkiütés
  • a vérnyomás változásai
  • a pulzus megváltozik
  • törékeny vagy gyenge csontok
  • a vércukorszint változása
  • ingerlékenység és szorongás
  • megmagyarázhatatlan és hosszú távú fáradtság
  • fokozott szomjúság
  • depresszió
  • Fejfájás
  • a szokásosnál kisebb-nagyobb mértékben kell a fürdőszobába mennie
  • puffadás
  • az étvágy megváltozása
  • csökkent szexuális motiváció
  • vékonyodó, törékeny haj
  • meddőség
  • duzzadt arc
  • homályos látás
  • kidülledt a torkán
  • emlőérzékenység
  • a nők hangjának elmélyülése

Okoz

Mindenki éli meg a hormonális egyensúlyhiány vagy ingadozás természetes periódusait az életének bizonyos pontjain.

A hormonális egyensúlyhiány azonban akkor is előfordulhat, ha az endokrin mirigyek nem működnek megfelelően.

Az endokrin mirigyek speciális sejtek, amelyek hormonokat termelnek, tárolnak és felszabadítanak a vérbe. A szervezetben számos endokrin mirigy van, amelyek különböző szerveket irányítanak, beleértve:

  • mellékvese
  • ivarmirigyek (herék és petefészkek)
  • fenyőtoboz
  • agyalapi mirigy
  • hipotalamusz
  • pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy
  • hasnyálmirigy-szigetek

Számos olyan betegség ismert, amely néhány vagy több endokrin mirigyet érint. Bizonyos életmódbeli szokások és környezeti tényezők szintén szerepet játszhatnak a hormonális egyensúlyhiányban.

A hormonális egyensúlyhiány okai a következők:

Hormonális egyensúlyhiány a nőknél

A nők életük során természetesen több hormonális egyensúlyhiányt tapasztalnak, ideértve:

  • pubertás
  • menstruáció
  • terhesség, szülés és szoptatás
  • perimenopauza, menopauza és posztmenopauza

A nőket azért is fenyegetik a különböző típusú hormonális egyensúlyhiányok kialakulása, mint a férfiak, mert különböző endokrin szervek és ciklusok vannak.

A nőknél a szabálytalan hormonális egyensúlyhiányt okozó egészségi állapotok a következők:

  • policisztás petefészek szindróma (PCOS)
  • hormonpótló vagy fogamzásgátló gyógyszerek
  • korai menopauza
  • primer petefészek-elégtelenség (POI)
  • Petefészekrák

A nőknél a hormonális egyensúlyhiány tünetei a következők:

  • nehéz, szabálytalan vagy fájdalmas időszakok
  • csontritkulás (gyenge, törékeny csontok)
  • hőhullámok és éjszakai izzadás
  • hüvelyszárazság
  • emlőérzékenység
  • emésztési zavar
  • székrekedés és hasmenés
  • pattanások a menstruáció alatt vagy közvetlenül a menstruáció előtt
  • menstruációval nem összefüggő méhvérzés
  • fokozott szőrnövekedés az arcon, a nyakon, a mellkason vagy a háton
  • meddőség
  • hízni
  • elvékonyodó haj vagy hajhullás
  • bőrnyomok vagy rendellenes növekedések
  • mélyülő hang
  • a csikló megnagyobbodása

Hormonális egyensúlyhiány a férfiaknál

A férfiak életük során természetes hormonális egyensúlyhiányokat tapasztalnak.

A férfiaknál a hormonális egyensúlyhiány természetes okai a következők:

  • pubertás
  • öregedés

A férfiaknál más hormonális egyensúlyhiány is fennáll, mint a nőknél, mert különböző endokrin szervek és ciklusok vannak.

A férfiak hormonális egyensúlyhiányát okozó egészségi állapotok a következők:

  • prosztata rák
  • hipogonadizmus (alacsony tesztoszteronszint)

A hormonális egyensúlyhiány tünetei a férfiaknál a következők:

  • csökkent szexuális motiváció
  • merevedési zavar (ED)
  • alacsony spermiumszám
  • csökkent izomtömeg
  • csökkent a haj növekedése
  • a mellszövet túlzott fejlődése
  • emlőérzékenység
  • csontritkulás

Kezelés

A hormonális egyensúlyhiány kezelése az októl függően változhat. Minden embernek különféle hormonális egyensúlyhiányos kezelésre lehet szüksége.

A hormonális egyensúlyhiányban szenvedő nők kezelési lehetőségei a következők:

A hormonális egyensúlyhiányban szenvedők kezelésének lehetőségei a következők:

  • Metformin. A 2-es típusú cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek segíthetik a metformint a vércukorszint kezelésében vagy csökkentésében.
  • Levotroxin. A levotiroxint tartalmazó gyógyszerek, például a Synthroid és a Levothroid, segíthetnek a pajzsmirigy alulműködés tüneteinek javításában.

A hormonális egyensúlyhiányban szenvedő férfiak kezelési lehetőségei a következők:

  • Tesztoszteron gyógyszerek. A tesztoszteron tartalmú gélek és tapaszok segíthetnek enyhíteni a hipogonadizmus tüneteit és más, alacsony tesztoszteronszintet okozó állapotokat, például késleltetett vagy elakadt pubertást.

Természetes gyógymódok

Az emberek évezredek óta használják a természetes kiegészítőket a hormonális egyensúlyhiány kezelésére.

Az életmódbeli változásokon kívül azonban nincsenek olyan természetes gyógymódok, amelyek a klinikai vizsgálatok során következetesen kezelhetnék a hormonális egyensúlyhiányt és annak okait.

A hormonális egyensúlyhiány okozta tünetek enyhítésére általánosan használt természetes kiegészítők a következők:

  • fekete cohosh, dong quai, vörös lóhere és ligetszépeolaj a menopauza okozta hőhullámokra
  • ginseng a menopauza okozta ingerlékenység, szorongás és alvászavarok esetén
  • ginseng és maca ED esetén

A hormonális egyensúlyhiány valószínűségének és tüneteinek csökkentését elősegítő életmódbeli változások a következők:

  • az egészséges testtömeg fenntartása
  • tápláló és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani
  • Rendszeres testmozgás
  • jó személyi higiénés gyakorlatok, amelyek középpontjában a felületek sok természetes olaj, például arc, nyak, hát és mellkas mosása áll
  • OTC mosások, öblítők és gyógyszeres krémek vagy gélek használata kicsi és közepes pattanások esetén
  • kerülje a hőhullámokat okozó kiváltó tényezőket, például a meleg időjárást, valamint a fűszeres, gazdag vagy forró ételeket és italokat
  • a stressz csökkentése és kezelése
  • jóga gyakorlása, meditáció vagy irányított vizualizáció
  • az édes ételek és a finomított szénhidrátok korlátozása
  • Kerülje az élelmiszer csomagolását
  • a régebbi tapadásmentes serpenyők cseréje kerámia edényekkel
  • üvegtartályok használata ételek és italok tárolására és melegítésére
  • mérgező vegyi anyagokat, például fehérítőt tartalmazó tisztítószerek használatának korlátozása
  • gyümölcs- és zöldségfélék vásárlása, amelyeket nem permeteztek növényvédő szerekkel vagy érlelő vegyszerekkel
  • Ne melegítsen műanyag ételeket és italokat a mikrohullámú sütőben

Következtetés

Szinte mindenki élete során legalább egy vagy két hormonális egyensúlyhiányt tapasztal.

A hormonális egyensúlyhiány gyakoribb pubertás, menstruáció és terhesség alatt. Néhány ember azonban állandó szabálytalan hormonális egyensúlyhiányt tapasztal.

Sok hormonális egyensúlyhiányt olyan külső tényezők okoznak, mint a stressz vagy a hormonális gyógyszerek. A hormonális egyensúlyhiányt azonban bármilyen olyan betegség is okozhatja, amely befolyásolja az endokrin rendszert vagy a mirigyeket.

A személynek orvosával kell beszélnie a hosszú távú, megmagyarázhatatlan tünetekről, különösen azokról, amelyek fájdalmat, kényelmetlenséget okoznak vagy megzavarják a napi tevékenységeket.

Ha kérdése van, és úgy döntött, hogy gyakorl, ne habozzon kapcsolatba lépni velem !