Panzió, vegetáriánus konyha, jóga, közösség

koliba

2020. 08. - 13. 04. - 6 NAP (5 éjszaka)

Úgy érzi, hogy télen medvévé vált és áttekintéssel tanult, észre sem véve az ébresztőóra harmadik csörgését? Semmi gond, valószínűleg rendben volt a tél - lelassítottál, megnyugtattad az elmédet és hagytad, hogy a tested regenerálódjon egy nehéz év után. Most azonban át kell venni, meg kell tisztítani a téli amy-lerakódásoktól (a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól, pl. Nyálka formájában), hogy a lehető legteljesebb mértékben túlélje azt a lehető legjobb egészséggel. Most építi az erős anyagcsere, a lelkes elme és a jó immunitás alapjait.

Jöjjön el hozzánk, hogy elkezdje a test tavaszi tisztulási folyamatait, méregtelenítést, a felhalmozódott zsír, visszatartott víz lebontását, és felébresszen egy érzékeny és boldog elmét. A jógával és az ájurvédával kapcsolatos sokéves tapasztalataink alapján egyszerű, de hatékony tisztító gyakorlatokkal rendelkezünk - az ún sál. Töltsön el 5 napot csak magának, és élvezze a jó egészséget az év 365 napján - ez megtérül, nem? 😉

Az ájurvéda több mint 4000 éves, a természetgyógyászat átfogó rendszere, amely az egyén visszatérésével áll a természettel való harmóniába. a mai mozgalmas világban teljesen megbontottuk ezt a kapcsolatot, ami számos testi és lelki betegséghez, valamint az egyén kevésbé elégedett és boldog életéhez vezet. Az ájurvéda ma már nagyszerű eszköz arra, hogy néhány egyszerű, olcsó, de nagyon hatékony intézkedés alapján fokozatosan visszatérjen a boldog, egészséges és hosszú távú élethez.

Mi különbözteti meg tartózkodásunkat?

A panchakarmák, mint intenzív minimum 2 hetes tisztító tartózkodások, amelyek az ayurvédikus központokban zajlanak ayurvédikus terapeuták felügyelete alatt, és amelyek során többé vagy olykor kevésbé kellemes terápiás eljárásokon esnek át, minden bizonnyal nagyszerű út az egészségre, de számos hátrányuk van. Amellett, hogy anyagilag és időben sok ember számára hozzáférhetetlen, külföldre kell utaznia, hogy lássa őket. Számos ilyen intézmény létezik Európában, de elvileg minél tovább utazik értük, annál megfizethetőbbek. További hátrány, hogy átmenetileg megkönnyebbülhet egészségügyi problémáitól, de mivel senki nem magyarázza el alaposan a természetét és nem tanítja meg, hogyan lehet otthon megelőzni őket a mindennapi életben, előfordulhat, hogy a problémák hamarosan visszatérnek. Az itt tartózkodásunk bizonyosan nem sorolható a teljes panchakarmába, de a sálak, amelyeken keresztül tartózkodása előtt és alatt átjut, jelentősen javítja egészségét. Az ilyen tartózkodás ezen felül:

  • pénzügyileg összehasonlíthatatlanul hozzáférhetőbb
  • kevesebb időigényes - csak 2 nap szabadságot kell igénybe venni (1.5. - ünnep)
  • nem kell messzire utaznia a tartózkodáshoz, ami a támogatott tisztítási folyamatokkal kapcsolatban negatív hatással lehet az idegrendszerre, különösen a fokozott vattenergiájú embereknél
  • megtanítunk gyakorlatokat, és megmutatjuk azokat a módokat és segédeszközöket, amelyeket kényelmesen elsajátíthat a mindennapi életben
  • bemutatjuk Önöknek az ájurvédikus étkezési elveket, amelyek a helyi ételeinken és gyógynövényeinken alapulnak
  • beindítjuk a tisztító folyamatokat a testben, de bemutatunk egy olyan megközelítést, amely fenntarthatóbb a modern ember számára, mint az intenzív egzotikus tartózkodás

Ki vigyáz rád?

"data-medium-file =" https://kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/08/jogoc5a1c3adci.jpg?w=300 "data-large-file =" https://kolibaujogosika.files.wordpress.com /2018/08/jogoc5a1c3adci.jpg?w=778 "alt =" Aďa a Janko Jogošíci "srcset =" https://kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/08/jogoc5a1c3adci.jpg?w=778 778w, https: //kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/08/jogoc5a1c3adci.jpg? w = 1556 1556w, https://kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/08/jogoc5a1c3adci.jpg?w=150 150w, https: //kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/08/jogoc5a1c3adci.jpg? w = 300 300w, https://kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/08/jogoc5a1c3adci.jpg?w=768 768w, https: //kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/08/jogoc5a1c3adci.jpg? w = 1024 1024w "size =" (max-width: 778px) 100vw, 778px "/>

Aďa és Janko Jogošíci

Aďa és Janko „Jogošíci” - A hegyek, a testmozgás és az egészséges ételek két szerelmesei vagyunk, akik úgy döntöttek, hogy hobbijukat munkává alakítják, és önmagukat és tanfolyamaikat egy festői, 100 éves faházba költözték Zázrivában. Az indiai-amerikai iskolában végzett jógatanulmányaink során az ayurvéda vonzott minket, amely különös figyelmet fordított az ájurvédára. Az ájurvéda megválaszolta az egészséges táplálkozás, a tréning, a regenerálódás és az egészségügyi problémák kombinációjában felmerült összes kérdést, és különösen - miért, amikor mindent ugyanúgy csinálunk, testünk teljesen másképp reagál a stresszre? Adát annyira elvarázsolta az ayurvéda, hogy a svájci évek alatt számos tanúsított tanfolyamon vett részt a Maharashi Ayurveda Gesundheitszentrum keretein belül. Továbbra is úgy véli, hogy egy napon Jogošík mellett sikeresen elvégezheti a teljes 4 éves tanulmányt ayurvédikus terapeutaként. Janko sporttáplálkozási tanácsadó és nagyszerű séf, akit szívesen meggyőz a tartózkodás alatt .

"data-medium-file =" https://kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/11/40642818_991942077657975_4076905913686949888_n.jpg?w=300 "data-large-file =" https://kolibaujogosika.files.wordpress.com /2018/11/40642818_991942077657975_4076905913686949888_n.jpg?w=720 "alt =" Janka Chovancová "srcset =" https://kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/11/40642818_991942077657975_4076905913686949888 .wordpress.com/2018/11/40642818_991942077657975_4076905913686949888_n. jpg? w = 150 150w, https://kolibaujogosika.files.wordpress.com/2018/11/40642818_991942077657975_4076905913686949888_n.jpg?w=300 ": 720px) 100vw, 720px" />

Janka Chovancová - Ayurvédikus terapeuta, akivel együttműködünk a tartózkodásunk során. Az Ayurveda Žilina alapítója. Több éve rendszeresen látogatja a kroměříži Ayurvédikus Tarani Intézetet. Eddig 12 bizonyítványt szerzett. Ezen felül elvégezte a Panchakarma tanfolyamokat Dr. S. Balaji Vishiwa Natth-nál és számos szemináriumot a MUDr-nél. Nyereséges és Dr. Pankaj Patil, valamint két tengerterápiás szeminárium Joseph Robinnal.

Mi lesz a tartózkodás tartalma?

Azok számára, akik valóban felelősségteljesen akarják megközelíteni tavaszi tisztogatásukat, a méregtelenítés az otthoni kényelemben indul - a vastagbél jógikus tisztítása - ún Várisara. Tartózkodása előtt egy héttel részletes utasításokat kap tőlünk arról, hogyan kell elkészíteni egy tisztító oldatot az iváshoz és a gyakorlatokhoz, amelyeket gyakorolni fog a béltisztítás támogatására. Ez egy teljesen biztonságos és hatékony technika, amelyet nagyon ajánlunk tartózkodásunk előtt, de meghagyjuk mindenkinek, hogy fontolja meg.

Egyéb tisztítási technikák, amelyeket ittlétünk alatt megtanul, és lehetősége lesz kipróbálni egy terapeuta irányításával: Néta Jala - az orrüregek tisztítása, Kapálabháti A homloküreg tisztítása, a nyelv tisztítása és Tratak - tisztítsa meg a szemet.

Benn tartózkodásunk kezdetén előadások megismerkedünk a világot irányító három alapvető energiával, azok kombinációival és megpróbáljuk megtalálni ezekben az energiákban a sajátos helyzetünket az ún. "Test dosha" vagy személyes interjú. Ezután a pulzusdiagnózis részeként ellenőrizheti a dosháját, valamint testének jelenlegi állapotát a felhalmozódott amy tekintetében egy ájurvédikus terapeutával. Az előadásban elmagyarázzuk, hogy a mindkettőnkben egyedülálló energia-keverék alapján miként rendezhetjük el magunkat a tavaszi méregtelenítés részeként a lehető legegészségesebb hatások elérése érdekében. Felkészülésként a tartózkodásodra, és hogy képet kapj arról, miről fogunk beszélni, kezdheted a blogunk elolvasásával, ahol néhány cikket is találsz ayurvédikus témákról.

Mivel az ayurvéda által tanított egészséges életmód nagy része mindennapos mód, a tiéteket hétvégén hozzánk állítják fel, pontosan az ájurvédikus elvek szerint. Ezért tavasszal készülj fel a korai kelésre, reggelizés előtti költözésre és egy korábbi partira is. A reggelt egy pillanatra kezdi saját maga számára - meditáció vagy abhyanga - ayurvédikus autómasszázs meleg olajokkal, gyógynövényekkel keverve a test méregtelenítésének támogatására.

A tavaszi ébredés fontos része helyes, elégséges és tudatos mozog és követi lazítson rendesen, hogy ennek az aktív időszaknak az érkezése ne okozzon sokkot az idegrendszer számára. Ezért dinamikus jógával nyitjuk a napot, és meditációs és relaxációs gyakorlatokkal zárjuk.

A természettel való még jobb kapcsolat érdekében eljutunk ide utazás kedvenc pályáink a Zázriv kerületben, és megmutatjuk a helyi tavaszi természet szépségét. Ha az időjárás engedi, egy jó virágzó réten, felülnézetből gyakorolhatunk jógát. Esténként egy remek kerti finn szaunával rendelkezünk gyógynövényes infúzióval és egyedülálló hűtéssel a patakban vagy kádban. Ez a folyamat tökéletesen támogatja a test méregtelenítési folyamatait is.

Az étrendet a tartózkodásunk alatt úgy állítjuk be, hogy tökéletesen támogassa a test általános tavaszi megtisztítását, és függ a tisztítás tevékenységétől és sorrendjétől. A klasszikus ájurvédikus tartózkodásainkkal ellentétben, ahol megpróbáljuk a lehető legszélesebb körű szezonális ételeket kipróbálni, ebben szigorúbbak leszünk. Annak érdekében, hogy az emésztésünket a lehető legkevésbé megterheljük, kevesebbféle étkezés és fogás és jól meghatározott adagméret lesz. A szilárd ételektől a leveseken át a gyümölcslevekig kínálunk. Tehát rajtad múlik, hogy mennyire intenzíven szeretné támogatni étrendjével a méregtelenítést. A lémonodietából nem mindenki profitál. A dosha diagnózisa és a bevezető előadás minden bizonnyal segít a helyes döntés meghozatalában. A tavaszi étkezési elvekről ebben a cikkben olvashat bővebben. A szerves része méregtelenítő csodákkal teli ivási rendszer lesz.

Méregtelenítő ájurvédikus gyógynövények

szerves része lesz a tartózkodásunknak. Képzeljünk el néhány gyógynövényt és azt, hogy hogyan és mikor a legjobb szedni őket, és természetesen a bevitelük mellett, ottlétünk alatt kezdjük.

A csomag 290 euró/fő áron várja Önt:

- 5x szállás kétágyas szobában saját fürdőszobával (felár egy külön szobáért, ha egyedül jön, és nem akar szobát megosztani mással, 100 euró)
- 5x vegetáriánus félpanzió, az ayurvédikus tavaszi tisztító étrend elvére összpontosítva
- 4h - előadások az ayurvéda alapjairól, amelynek középpontjában a jelenlegi időszak áll, a dosha közös meghatározása teszt alapján, ill. személyes interjú
- 4-5x reggeli jóga, az ayurvédikus tavaszi tisztítás elvére összpontosítva
- 2x irányított meditáció/relaxáció
- 1x 30 perc. Ayurvédikus masszázs egy ájurvédikus terapeutától - Nasya - gyógynövények, amelyek az ayurvédikus tavaszi tisztítás elvére összpontosítanak - ayy alkotmányának pulzusdiagnosztikája az ájurvédikus terapeuta által
- 1x 20 perc. Ayurvédikus méregtelenítő hámló hátmasszázs
- abhyanga és jala neti készlet egyéni gyakorlathoz
- 2x 75 perc. Finn szauna
- 2x közös kirándulás a környező természetbe, az időjárástól függően, jógával vagy pranayamával kombinálva a gyönyörű zázrivi réteken
- Ayurvédikus gyógynövények a tisztítás elősegítésére